Как часто нужно гулять с детьми 4–5 лет

Татьяна Дорохова
Как часто нужно гулять с детьми 4–5 лет

Зачем гулять с ребенком? Начнет с того что в квартире мало кислорода. Если с ребенком больше гулять, его мозг будет развиваться активней. Солнечный свет нужен для выработки витамина Д. Через стекло не проходят лучи нужной длины волны, поэтому гулять на балконе - не выход! Ребенку нужно разнообразие. Книжки, игрушки, мультики - это замечательно. Но малышу нужно видеть реальный мир! Профилактика заболеваний глаз. Считается, что прогулки на свежем воздухе - отличная профилактика близорукости. Укрепление иммунитета. Контакт кожи и слизистых оболочек с прохладным воздухом - отличное закаливание. Ребенок будет меньше болеть!

Публикация «Как часто нужно гулять с детьми 4–5 лет» размещена в разделах

• Средняя группа
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» декабрь 2020

Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны для детей с рождения. В разное время года их характер и продолжительность могут меняться, ведь одно дело наматывать километры летом в тёплую погоду, и совсем другое — гулять в январские морозы.

Продолжительность каждой прогулки зависит от подготовки ребенка к пребыванию на свежем воздухе и от его самочувствия. Чем моложе дети, тем больше они нуждаются в свежем воздухе. Поэтому маленькие дети должны гулять 3—4 раза в течение дня. Общая длительность прогулок может быть доведена до 4—5 часов, а если стоит теплая, хорошая погода — до 7 часов. Во время прогулок нужно следить за дыханием ребенка: чтобы он обязательно дышал через нос. Если у ребенка насморк и дыхание через нос затрудняется, то он невольно открывает рот, а это способствует охлаждению, может способствовать простуде. В таком случае следует заменить прогулку пребыванием в хорошо проветренной комнате. Детям четырех-пятилетнего возраста можно и нужно гулять не менее 6—7 часов.

Что будет, если постоянно сидеть дома?

Конечно, человек ко всему адаптируется. И ребенок в любом случае вырастет. Но будет ли он здоров?

1. частые простудные заболевания: любой контакт с внешним миром - это проверка организма на прочность;

2. развитие фобий (замкнутых помещений либо открытых пространств);

ограниченность развития: одно дело что-то видеть на картинке, совсем другое - в живую;

3. проблемы со сном: в душной квартире организм не сможет нормально восстанавливаться;

4. проблемы со зрением: особенно, если есть наследственная предрасположенность.

Давайте не будем доводить наших деток до такого состояния, и будем чаще гулять с ними на улице! Пусть они растут здоровыми и счастливыми детками!