Как научить дошкольника плавать

Ирина игоревна Харитонова
Как научить дошкольника плавать

Научить дошкольника плавать – значит привить ему жизненно важный навык, который оградит его от опасности на воде. Юный пловец отличается от своего сверстника, не умеющего плавать, хорошо развитой мускулатурой, в том числе и дыхательной. У него увеличиваются жизненная емкость легких и экскурсия грудной клетки. Мы в нашем детском саду № 154 «ЛЕБЁДУШКА», помогаем детям старшего дошкольного возраста, сделать первые шаги в обучение плаванию способом «кроль» на груди и на спине. Обучение проводим в два этапа. После занятий первого этапа дети младшего и среднего возраста приобретают навыки, которые помогут им уверенно и надёжно чувствовать себя в воде. На втором этапе с детьми старшей и подготовительной группы развиваем технику плавания. На первых занятиях у нас применяется игровой метод, позже – разучивание упражнений, чередуемое с игрой. Например, научив детей скольжению, дальнейшее совершенствование этого упражнения проводим в интересных играх и развлечениях. При объяснении упражнений используем показ инструктора или ребёнка (который уже освоил это упражнение). Показ ребёнка дополняется соответствующими замечаниями инструктора. Ошибки исправляем постепенно и последовательно: вначале самую существенную, которая мешает правильному выполнению упражнений, а позже грубые.

Обучение технике плаванию «кроль» на груди и на спине

проходит по определённой последовательности заданий:

на суше:

- разнообразные комплексы упражнений, имитационные упражнения,

упражнений на координацию.

На воде:

- окунаться с открытыми глазами.

- подбородок лежит на воде, выполнять вдох на 1 – 2, окунуть лицо,

продолжительный выдох на 4 счета

- тоже упражнение, с продвижением вперёд.

- скольжение на груди с задержкой дыхания, и плавательной доской.

- тоже упражнение, без доски.

- скольжение на груди с попеременными движениями ног, и задержкой

дыхания, с плавательной доской.

- тоже упражнение, без доски.

- скольжение на груди, с поворотом, на спину, и опять на грудь;

упражнение (винт)

- скольжение на спине с задержкой дыхания, плавательная доска прижата

к груди.

- Тоже упражнение, доска за головой.

- скольжение на спине с попеременными движениями ног, и плавательной

доской.

- тоже упражнение, без доски.

- руки впереди, скольжение на груди с одновременным гребком,

одной руки до бедра, полежать, встать, подышать, затем другая рука.

- тоже упражнение но, с попеременным движением ног.

- руки за головой, скольжение на спине с одновременным гребком

одной руки, полежать, встать подышать, затем другой рукой.

- тоже упражнение но, с попеременным движением ног.

- руки впереди, скольжение на груди, с одновременным гребком правой

руки, до бедра, полежать, встать, подышать, а затем тоже левой рукой.

- тоже упражнение но, с попеременным движением ног.

- скольжение на спине, гребковое движение правой руки до бедра,

полежать, встать, подышать, затем другой рукой.

- тоже упражнение но, с попеременным движением ног.

- руки впереди, скольжение на груди гребок под себя обеими руками,

полежать, встать.

- тоже упражнение но, с попеременным движением ног.

- руки вдоль туловища, скольжение на спине с гребковыми движениями

обеих рук, полежать, встать.

- тоже упражнение, но с попеременным движением ног.

- скольжение на груди, медленно развести и свести прямые ноги при этом

развести носки наружу.

- тоже упражнение на спине.

- руки вперёд скольжение на груди, гребок обеими руками до бедра

Затем по воздуху пронести их вперёд, полежать.

- тоже упражнение, но с попеременным движением ног.

- скольжение на груди, полное гребковое движение с выносом руки,

в исходное положение, затем другая рука.

- тоже упражнение, с попеременным движением ног.

- руки вдоль туловища, скольжение на спине, полное гребковое движение,

правой рукой, а затем левой.

- тоже упражнение, с попеременным движением ног.

- руки вдоль туловища, скольжение на груди, на 1 – 2 гребок одной рукой

на 3 – 4 полежать, на 5 – 6 другая рука, 7 – 8 полежать.

Повторить несколько раз.

- тоже упражнение, но с попеременным движением ног.

- руки вдоль туловища, скольжение на спине, на 1 – 2 гребок правой рукой,

На 3 – 4 полежать, 5 – 6 гребок левой рукой, 7 – 8 полежать.

- тоже упражнение, но с попеременным движением ног.

- руки вдоль туловища, скольжение на груди, выполнить гребковые

движения правой рукой, левая рука прижата к бедру, повторить

несколько раз, встать подышать, затем левая рука.

- тоже упражнение с попеременным движением ног.

- ладонь лежит на плавательной доске, на 1 – 2 гребок правой рукой,

на 3 – 4 полежать, затем другой рукой.

- тоже упражнение, но с попеременным движением ног.

- скольжение на спине, правая рука вверх, гребковое движение левой

рукой, в положение две руки вверх полежать на спине, встать.

- тоже упражнение с попеременным движением ног.

- скольжение на груди, правая рука вверх, левая прижата к бедру,

одновременно сменить положение рук; делая гребок одной рукой,

другая рука выносится над водой, полежать, встать.

- тоже упражнение, но с попеременным движением ног.

- скольжение на спине, правая рука лежит на воде, левая прижата к бедру,

На 1 – 2 одновременно сменить положение рук, на 3 - 4 полежать, 5 – 6

сменить положение рук, и. т. д.

- тоже упражнение с попеременным движением ног.

- чередовать ходьбу в положении, руки прижаты к бедрам, на 1 – 2 вдох

над водой, на 4 счета, продолжительный выдох, со скольжением, в том же

положение, (вперед идти с дыханием, обратно плыть с дыханием)

- руки прямые за головой, плыть на спине, на 1 – 2 короткий вдох,

на 4 счета продолжительный выдох. Повторить несколько раз.

- чередовать ходьбу в положении руки вперед, лежат на воде, на 1 – 2 вдох,

на 4 счета, продолжительный выдох, со скольжением с работой ног

В том же положение.

- ходьба в положении, правая рука лежит на воде, левая

рука прижата к бедру, подбородок лежит на воде, на 1 – 2 вдох,

на 4 счета продолжительный выдох.

- тоже упражнение со скольжением и работой ног, в том же положение.

- соскоки в бассейн, прыжки в группировки, ныряние в глубокую воду.

- плавание в полной координации.

- самостоятельное плавание.

В процессе этих упражнений движения совершенствуются. Благодаря многократному повторению в согласовании с дыханием, а так же постепенному усложнению упражнений, дети старшего возраста, приобретают основные приёмы техники плавания «кроль» на груди и на спине. Параллельно с обучением техники плавания, мы не забываем об эмоциональном факторе занятия. Поэтому в программу обучения, мы ввели; игры, эстафеты, праздники и развлечения на воде, а так же открытые занятия для родителей.

Литература:

Васильев В. С., Никитским Б. Н. Обучение детей плаванию,- М., 1973.

Осокина Т. И., Тимофеева Е. А. Обучение плаванию в детском саду. М., 1991.

Плавание: Ежегодник 1984/Сост. Фирсов З. П.

Кислов А., Панаев В. Начальное обучение плаванию. М., 1978.

Публикации по теме:

Плавание как средство оздоровления детей в ДОУ Уметь плавать - это прекрасно. Плавание может пройти с вами через всю жизнь и на каждом ее этапе служить источником удовольствия, здоровья,.

Бассейн как неотъемлемая часть предметно-развивающей среды в ДОУБассейн как неотъемлемая часть предметно-развивающей среды в ДОУ Занятие плаванием в нашем детском саду - одна из важных форм оздоровительной работы. Прежде всего плавание - это прекрасное средство закаливания.

Библиотека изображений:
  • Научная лаборатория
  • Архитектура, дома
  • Архитектура, дома
Опубликовано в разделах:
Автор публикации:
Как научить дошкольника плавать
Опубликовано: 11 марта 2015 в 13:46
+8Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
21 октября. День хохломы на МААМ

Хохлома – исконно русский народный промысел. Он появился и оформился как особенная традиция росписи деревянной посуды в нижегородских деревнях, среди керженских лесов. Хохлома радует уникальными, только...

21 октября. День каштана

Плоды каштана – главное богатство этого красивого дерева. Древние римляне специально выращивали каштановые деревья ради плодов, которые они, перемалывая в муку, употребляли для выпечки хлеба. По...

Конспект музейного занятия в старшей группе на тему: «Золотая хохлома», приуроченного...
Конспект музейного занятия в старшей группе на тему: «Золотая хохлома». Цель: Развитие интереса детей к народному декоративно - прикладному искусству;...
Отчет об экскурсии в школьную библиотеку. Старшая группа
Отчет об экскурсии в школьную библиотеку( старшая группа. Цель : продолжать знакомить воспитанников с профессией библиотекаря. - формировать представление...
Фотоочерк об открытии нового сквера ко Дню города Ставрополя
В этом году мой родной город Ставрополь отпраздновал свое 242- летие. В день рождения горожане получили подарок - новый сквер в храмовом комплексе...