Галия Курмакаева
Кинезиологические упражнения в режимных моментах
Ребёнок 3-7 лет проводит до 70% времени в детском саду. Поэтому задачей педагога является создание условий, раскрывающих резервы детского организма, способствующих росту, развитию и сохранению здоровья. Выполнять данные правила помогают прочно вошедшие в образовательную среду современные здоровьесберегающие технологии. В качестве психолого-педагогических условий, направленных на развитие и гармонизацию нервной системы ребёнка, в целом, и деятельности мозговых структур, в частности, используют кинезиологию.
Публикация «Кинезиологические упражнения в режимных моментах» размещена в разделах
Кинезиологические упражнения влияют не только на развитие умственных способностей и физического здоровья, но и позволяют активизировать различные отделы коры больших полушарий, что способствует развитию способностей человека и коррекции проблем в различных областях психики. В результате в организме происходят положительные структурные изменения. Данные упражнения позволяют выявить скрытые способности ребёнка и расширить границы возможностей его мозга.
Человек может мыслить, сидя неподвижно. Однако для закрепления мысли необходимо движение.
И. П. Павлов считал, что любая мысль заканчивается движением. Именно поэтому многим людям легче мыслить при повторяющихся физических действиях, например, ходьбе, покачивании ногой, постукивании карандашом по столу и др. На двигательной активности построены все нейропсихологические коррекционно-развивающие и формирующие программы.
Движение, как сложная, многослойная система, является «зеркалом» состояния ребенка с одной стороны, и «окошком», через которое мы можем воздействовать на его развитие, с другой.
Цель кинезиологических упражнений : создание новой нейронной сети, улучшение межполушарного взаимодействия через физические упражнения.
Реализации поставленной цели помогают следующие задачи:
- Развить межполушарное взаимодействия;
- Развить межполушарные связи;
- Синхронизировать работу полушарий;
- Развить мелкую и крупную моторику;
- Развить психические процессы: память, внимание, мышление;
- Развить речь.
Кинезиологические занятия дают как немедленный, так и кумулятивный (накапливающийся) эффект для повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных процессов. Занятия должны проводиться в эмоционально комфортной, доброжелательной обстановке, если есть возможность – под спокойную музыку. Занятия, проходящие в ситуации стресса, не имеют своего воздействия. Результативность занятий зависит от систематической и кропотливой работы. С каждым днём задания могут усложняться, объём заданий увеличиваться, наращиваться темп выполнения заданий.
Использовать кинезиологические упражнения возможно с раннего возраста. Начинают работу с разучивания пальчиковых игр, после того как дети научились выполнять пальчиковые игры, дается комплекс кинезиологичеких упражнений. Ребенок выполняет вместе со взрослыми, затем самостоятельно по памяти, постепенно от занятия к занятию увеличивая время и сложность. Все упражнения перекрестные. Сначала выполняются правой рукой, затем левой, затем двумя руками вместе. При затруднениях взрослый предлагает ребенку помогать себе командами, произносимыми вслух или про себя.
Для постепенного усложнения упражнений можно использовать :
ускорение темпа выполнения;
выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля);
подключение движений глаз и языка к движениям рук;
подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.
Если кинезиологические упражнения используются на предметных занятиях, то необходимо учитывать следующее: выполнение стандартных учебных действий может прерываться сериальным кинезиологическим комплексом, тогда как творческую деятельность прерывать нецелесообразно. В случае, когда дошкольникам предстоит интенсивная умственная нагрузка, требующая раскрытия интеллектуального потенциала и элементов творчества, специальный кинезиологический комплекс рекомендуется применять перед началом работы. Это объясняется тем, что творческие виды деятельности, связанные с работой правого полушария и целостного восприятия должны выполняться при полном погружении в проблему. Деятельность, связанная с логикой, знаками, чертежами и, следовательно, с работой левого полушария и дискретного восприятия, может быть прервана выполнением специальных упражнений.
Во время физкультурных занятий детям предлагаются упражнения, направленные на координацию между конечностями, глазами, головой. Это могут быть асимметричные движения (одна рука гладит – другая бьет, движения, выполняемые с закрытыми глазами (дотронуться до носа, уха, постоять на одной ноге, движения, выполняемые сначала поочередно рукой или ногой, и затем – вместе обеими. На видео предлагаю посмотреть упражнения «Капитан», «Пила», ходьба по скамейке с одновременным перекладыванием шарика перед собой и за спиной.
Перекрестные движения руками и ногами - главное упражнение гимнастики для мозга.
Устали – маршируйте! Гуляете в лесу – маршируйте!
Гимнастика для мозга полезна всем: и малым, и взрослым, и старым. Маршируйте, когда устаете и ничего не хочется делать. Чувство бодрости придет мгновенно. Как бонус – за счет синхронизации правого и левого полушарий активизируется ментальная деятельность и думаться будет быстрее, а думы станут легче.
Очень сложно бывает привлечь внимание детей в начале занятия. Большую помощь могут оказать в этом случае кинезиологические упражнения. Упражнения на дыхание восстанавливают после интенсивных нагрузок, релаксационные упражнения помогают осуществить переход от физкультурного занятия к другим видам деятельности. Думаю, с проблемой рассеянного внимания сталкивался каждый. Использование такого рода упражнений может не только улучшить процесс обучения детей, но и облегчить работу педагога.
На занятиях по рисованию могут использоваться приемы рисования другой рукой или обеими в зеркальном отображении, рисование с закрытыми глазами, обведение контура в одном, а затем в другом направлении каждой рукой по очереди.
А вот такое упражнение можно выполнить с использованными листами бумаги. Как видите, смять бумагу не составляет труда, расправить двумя руками одновременно куда сложнее. Часто дети бросают один лист и двумя руками разглаживают второй.
РИСОВАНИЕ НОГАМИ
Проводить эти упражнения можно не только при организации непосредственно образовательной деятельности: после выполнения детьми задания, как физкультминутку или между занятиями как динамическую паузу, а также в повседневной жизни детей (режимных моментах). Кинезиологические упражнения не требуют особых условий, громоздкого оборудования. Их можно выполнять стоя, сидя за столом. Они вызывают большой интерес у детей.
Итак, замечено, что кинезиологические упражнения помогают развивать тело, повышать стрессоустойчивость организма, синхронизировать работу полушарий, улучшать мыслительную деятельность, улучшать память и внимание, развивать творческую деятельность ребенка. Тем самым, через эту методику можно помочь дошкольнику не только благополучно и гармонично развиваться, но и более качественно подготовится к школе.
