Раиса Семко
Комплекс бодрящей гимнастики для проведения мастер-класса с педагогами на методическом объединении
Уважаемые коллеги,предлагаю вам комплекс бодрящей гимнастики для проведения мастер-класса с педагогами.
Уважаемые коллеги!
-Крикните громко и хором друзья,
Помочь откажитесь мне (да или нет)
Деток вы любите? (Да или нет)
Очень приятно,
Я тоже люблю!
Пришли вы на мастер класс,
Активными все будете? (нет или да)
Итак, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер класс
Публикация «Комплекс бодрящей гимнастики для проведения мастер-класса с педагогами на методическом объединении» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Методические материалы для педагогов и воспитателей
- Работа. Педсоветы, семинары, тренинги для педагогов
- Темочки
«Здоровье сберегающая технология -бодрящая гимнастика.»
Приглашаю к себе 6 -8 человек.
Давайте все вместе закроем глаза, теперь вы дети,а я ваш воспитатель Раиса Викторовна.
Представьте себе,что вы крепко спите на красивых кроватках
А вам снятся волшебные сны…. (Звучит музыка…»Снежинки»)
1. Побудка.
Вы спокойно отдыхали
Сном волшебным засыпали.
Хорошо вам отдыхать,
Но пора уже вставать!
Все проснулись, потянулись
И друг другу улыбнулись!
А теперь я вас ребята превращаю всех в зайчат
Поиграем мы сейчас. (даю маски зайчиков)
2. Игра «Скок по скок.» (выполнение движений по тексту)
Скок по скок, скок по скок
Зайка прыгнул на пенек.
Зайке холодно сидеть надо лапочки погреть
Лапки вверх,лапки вниз на носочки становись
Ставим лапки на бочок, а затем вприсядку
Чтоб не мерзли лапки.
Вот увидел он лисичку, испугался и притих.
Мы лисичку обхитрим, на носочках побежим…
Мы лисичку обхитрили, но следы на снегу оставили.
Вот вам снежинки, давайте вместе заметем свои следы.
3. Дыхательная гимнастика «Сдуй снежинку»
(вдох будем делать глубокий -через нос, ,а при выдохе дуть на снежинку- сначала тихо, затем сильнее)
Молодцы, справились с заданием, теперь нас лиса не найдет.
Были вы зайчишками, станьте ребятишками. (снимаем маски)
4. Ходьба по гимнастической дорожке «Тропа здоровья» (3 мин)
Приглашаю вас немножко, прогуляться по дорожкам
(обычная ходьба, на носочках, легкий бег).
Держим спинку ровно, сохраняем осанку.
Разогреем свои ножки
Чтобы бегать по дорожкам.
Вы устали?
Расслабляйтесь, все сейчас
Вместе выполним массаж.
5. Массаж «Дождик»
Встанем друг за другом паровозиком и поедем в групповую комнату, массаж будем выполнять в соответствии с текстом)
1. Дождик бегает по крыше похлопывание
Бом,бом,бом. ладошками по спине
По веселой звонкой крыше
Бом, бом, бом!
2. Дома дети посидите постукивание
Бом, бом, бом. пальцами
Никуда вы не ходите
Бом, бом, бом.
3. Почитайте,поиграйте поколачивание
Бом, бом, бом. кулачками по спине
А уйду, тогда гуляйте
Бом, бом, бом.
4. Дождик бегает по крыше поглаживание
Бом, бом, бом. ладошками по спине
По веселой звонкой крыше
Бом,бом, бом!
А теперь наш паровозик развернется на 180 градусов и мы выполним еще раз массаж.
6. Молодцы. А теперь я вам ребята предлагаю сделать самомассаж с мячом-ежиком.
Я буду проговаривать текст и показывать движения, а вы повторяйте за мной
Ежик-чудачок
1. Хитрый ежик чудачок, катаем мяч
Сшил себе он пиджачок. ладонями
Сто иголок на груди
Сто иголок позади.
2. Ходит еж в лесу по травке, катаем мяч
Натыкает на булавки стопой
Грушу сливу всякий плод
Что под деревом найдет.
3. И с подарочком богатым сжимаем мяч
Возвращается к ребятам. ладонями
Ребята, мы с вами спинку по массажировали,а ручки с ножками?
Что теперь пора сказать?
А теперь пора и нам
Умываться закаляться
И с болезнями не знаться.
Мне хочется поблагодарить Вас за внимание и за работу.
Вы прекрасно потрудились, будьте всегда здоровы Вы и ваши семьи, а также я желаю здоровья вашим воспитанникам. Спасибо за внимание.
