Степaновa Татьяна Юрьевна
Комплекс нейроупражнений для использования в работе инструктора по физической культуре
Комплексы нейробики можно и нужно использовать в работе инструктора по физической культуре в ДОУ. Ведь учеными уже давно доказана тесная связь между показателями физической подготовленности и уровнем развития познавательных процессов у дошкольников.
Я использую данный комплекс во время проведения ОРУ или в конце занятия вместо подвижных и малоподвижных игр.
Публикация «Комплекс нейроупражнений для использования в работе инструктора по физической культуре» размещена в разделах
Самое главное в использовании нейробики-это постоянство и системность, тут мне помогают родители и педагоги групп, которые включают комплекс нейробики в режимные моменты и повседневную жизнь.
1. Разбудим ушки: отлично бодрит и воздействует на активные точки массаж ушей. Нужно их мять обеими ручками, а также загибать вперед и разгибать.
2. Кинезиологическая часть: уши-нос. Одной рукой берем себя за мочку уха, второй – за кончик носа. Чередуем, добиваясь максимальной скорости. То же самое пытаемся делать с хлопком между сменой рук.
3. Физкультурная ходьба : шаг на месте, с перекрестным соприкосновением колена и противоположного локтя.
4. Я – красивый: ладошки устанавливаем так у лица, чтобы большие пальцы упирались в подбородок, а остальные пальцы в сомкнутом состоянии находились на щеках. Одновременно обеими ручками с небольшим нажимом гладим щеки от носа к ушам.
5. Я – хороший: одна ручка гладит макушку круговыми движениями, а вторая – животик, затем меняем руки. предложите ребенку помогать себе командами («кулак-ребро-ладонь», произносимыми вслух или про себя.
6. Художник: сесть на пол, руками упереться в пол позади себя, оторвать прямые ножки от пола и нарисовать обеими ножками синхронно круг в воздухе.
7. Крабик: растопыриваем пальчики «крабиком» твердо и начинаем одновременно двумя ручками массировать голову круговыми движениями.
8. Колечки: сначала на одной руке делаем поочередно колечки большим и указательным, большим и средним, потом безымянным и мизинчиком. Затем второй ручкой и одновременно перебираем пальчиками обеих рук.
9. Незнайка: пожимаем плечами, как будто чего-то не знаем. То правым плечом, то левым, то одновременно обоими.
10. Отдохнем: лежа на полу, поднимаем руки и ноги и синхронно трясем ими в воздухе. По команде «Замри» – полностью расслабляемся.
