Галина Герасимова
Комплекс утренней гимнастики «Масленица широкая»
Коллеги идет масленичная неделя, и у нас проходят тематические
мероприятия и даже зарядки. Предлагаю два комплекса «Масленица широкая» «Мы кадриль с утра танцуем».
Комплекс утренней гимнастики «Масленица широкая»
Ходьба, бег, ходьба на носочках, ходьба пятках.
2. ОРУ
1. Пять яиц, стакан муки
Сода, соль и молоко –
Миксер крутится легко.
Публикация «Комплекс утренней гимнастики „Масленица широкая“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Масленица. Русский народный праздник
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» март 2022
И. п. руки на поясе. Повороты вправо, влево,
2. Тесто круто замесили,
Посолили, подсластили.
И. п. : ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Поднять руки вверх через стороны, опуская руки вниз, «посолить».
3. С пылу, с жару из печи.
Все румяны, горячи!
Из печи блины летели.
И. п. : ноги на ширине плеч, руки за спиной.
Наклон вперед; руки вперед (приучать выпрямлять ноги); выпрямиться.
4. Первый блин – комом,
А второй – знакомым,
Третий блин – дальней родне,
А четвертый – мне!
И. п. : ноги слегка расставлены, руки внизу.
Шагать, высоко поднимая колени, показ руками по тексту.
5. Блины вместе остужали,
Дули на них. Устали.
Вдох и выдох, вдох и выдох,
Дышим ровно, не спешим
6. В круг скорее выходи,
Плясовую, заводи! -
Как все начали плясать.
И ручками махать.
3. Пляска «Я пеку блины!»
Если есть сковорода, (идем по кругу)
Будет русский сыт всегда: (поглаживаем живот)
Жарким солнышком весны (руки в стороны)
Зашкварчат на ней блины (хлопаем в ладоши!
Комплекс утренней гимнастики «Мы кадриль с утра танцуем»
1. Ходьба, бег, ходьба на носочках, ходьба пятках.
2. ОРУ
Всем здоровья пожелаем, головою покачаем (наклон головы вперед)
Посмотрели вправо, влево (повороты туловища вправо, влево)
Ухо тянется к плечу, быть здоровым я хочу (наклон головы вправо влево)
Ой, пустились плечи в пляс, веселей ещё хоть раз (поднимание плеч)
Ноги стали просыпаться, стали ноги подниматься (поднимание ног)
Рад живот поупражняться, живот научим напрягаться (втягивание живота)
А сейчас на носки ребята встанем, прыжки дружно выполняем (прыжки)
Упражнение на дыхание
Чтоб болезни отступили
Глубже носиком вдохните
Руки вверх, в замок сомкните
Дружно «ха» произнесите
3. Ходьба, медленный бег, ходьба парами.
