Конспект бодрящей гимнастики после дневного сна в подготовительной к школе группе

Татьяна Бондарь
Конспект бодрящей гимнастики после дневного сна в подготовительной к школе группе

МБОУ «СШ №90 п. Кулой» структурное подразделение «Детский сад № 148 «Подснежник»

КОНСПЕКТ

БОДРЯЩЕЙ ГИМНАСТИКИ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ К ШКОЛЕ ГРУППЕ

Разработала: воспитатель Бондарь

Татьяна Владимировна

ЦЕЛИ: - пробудить организм детей после сна, нормализовать кровообращение, снять вялость и сонливость;

- формировать правильную осанку;

- укреплять мышечный корсет позвоночника;

- развивать координацию движений в крупных мышечных группах нижних и верхних конечностей4

- создать положительный эмоциональный настрой, вызвать интерес ко всем оздоровительным процедурам.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЙ МАТЕРИАЛ:

- массажные коврики различного назначения;

- верёвочная лестница;

- пробочная верёвка.

Воспитатель: Чтоб совсем проснуться, Дети просыпаются,

Нужно потянуться. произвольно потягиваются.

1. БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА ЛЁЖА В ПОСТЕЛИ.

- И. п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища.

1. поднять руки вверх – вдох;

2. И. п. – выдох.

(повторить 6 раз)

- И. п.: то же.

1. сгруппироваться (обхватить руками колени,

подбородок прижать к коленям)

2. И. п

(повторить 6 раз)

- И. п.: лёжа на спине, руки за головой,

ноги согнуты в коленях.

1. Повернуть согнутые ноги вправо,

2. И. п.

3. Повернуть согнутые ноги влево,

4. И. п.

(повторить 6 раз)

- И. п.: то же, ноги вытянуты.

1. выполнять скрестные махи ногами («ножницы»)

с постепенным подниманием и опусканием ног.

2. И. п.

(повторить 4 раза)

- И. п.: лёжа на животе, руки вверх.

«Лодочка» - держать 10 секунд.

(повторить 4 раза).

- И. п.: повторить первое упражнение.

2. ХОДЬБА ПО МАССАЖЁРАМ.

Воспитатель: Прошу вас всех в колонну встать

И всё, что скажу, выполнять.

Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие на Крайний Север.

Кружит, вьюжит, метёт пурга,

Несёт колючие снега.

Когда утихнет, подождём

И дружно все гулять пойдём!

Мы пройдёмся по дорожке, Ходьба по ребристой доске.

А потом по крошкам льда. Ходьба по дорожкам с различ-

ными по высоте цилиндрами.

Тут поднимем выше ножки - Ходьба по лесенке с перешаги-

ванием через перекладины, с

Ведь холодная вода. высоким подниманием колен.

Мы по льдинам будем прыгать, Прыжки с ноги на ногу по до-

Чтобы в воду не попасть. рожке с указателями.

Боком мы пройдём немножко, Ходьба боком по пробковой

Чтобы в пропасть не упасть. верёвке.

И зарядку будем делать,

Чтобы в тундре не пропасть. Дети перестраиваются в колонну.

3. БОДРЯЩАЯ ГИМНАСТИКА.

Руки кверху поднимаем, Ходьба на носках, руки вверх.

Дружно, весело шагаем.

Руки мы в локтях согнём, Ходьба «по-медвежьи» на внеш-

По-медвежьи мы пойдём. ней стороне стоп.

Чтобы нам согреться Ходьба с поворотом туловища

Нужно повертеться. вправо-влево.

Чёрно-белые пингвины Ходьба шаркающим шагом, руки

Далеко видны на льдинах. вдоль туловища, ладони слегка

Как они шагают дружно? разведены в стороны.

Показать нам это нужно.

Оттопырили ладошки Прыжки на 2-х ногах с продвиже-

И попрыгали немножко. нием впрёд.

И весёлою гурьбой Дети колонной идут к своим сту-

Мы отправились домой. льчикам и выстраиваются около

них.

Воспитатель: Вот мы с вами и вернулись домой.

Мы по Северу гуляли

И немножечко устали.

Ну что, ребята, взбодрились после сна?

Дети: Да!

Чтоб расти нам сильными,

Ловкими и смелыми,

Ежедневно после сна

Мы зарядку делаем!

Воспитатель: Молодцы, ребята! Можно одеваться!

ЛИТЕРАТУРА:

1. «Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками».

Е. Н. Борисова Москва, «Глобус», 2007г.

2. «Здоровячок»

Т. С. Никанорова, Е. М. Сергиенко Воронеж, 2007г.

3. «Беседы о русском Севере»

Т. А. Шорыгина Москва, «Сфера», 2008г.

Публикации по теме:

Картотека «Оздоровительная гимнастика после дневного сна во второй младшей группе» СЕНТЯБРЬ(1-2 неделя) I комплекс I. 1. «Потягивание» И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточками.

Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей. Задачи: 1. С помощью физических.

Комплексы гимнастики после дневного сна в подготовительной группе Сентябрь Гимнастика после сна (комплекс № 1) 1. И. п. : лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди, носки.

Комплексы гимнастики пробуждения после дневного сна ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА I-II недели «Весёлый котёнок» 1. И. П. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в подготовительной группе. Автор: Попова Софья Владимиповна Цель; Укреплять.

Конспект конспект корригирующей гимнастики после дневного сна «В гостях у бабушки» Уважаемые коллеги предлагаю вашему вниманию конспект корригирующей гимнастики после дневного сна. Возраст: 3-4 года, вторая младшая группа.

План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки»План-конспект гимнастики пробуждения после дневного сна «Жуки» У нас в группе кровати стоят по середине группы. Поэтому мы проводим гимнастику пробуждения на кроватях и ходим по ребристым дорожкам.

Побудка после дневного снаПобудка после дневного сна Сон нужен всем. Спать нужно для того, чтобы все органы, могли отдохнуть. Поэтому провожу ежедневно побудку после дневного сна. 1. Лежа.

Проект «Организация гимнастики после дневного сна» Проект «Организация гимнастики после дневного сна» «Я не боюсь ещё и ещё раз повторить, забота о здоровье - важнейший труд воспитателя».

Зарядка после дневного сна в младшей группе «Солнечные зайчики»Зарядка после дневного сна в младшей группе «Солнечные зайчики» .

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Профессии и труд
Автор публикации:
Конспект бодрящей гимнастики после дневного сна в подготовительной к школе группе
Опубликовано: 4 февраля 2018 в 16:44
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
24 октября. День тыквы на МААМ

Красочная тыква – настоящее украшение осени. Она дарит нам неунывающее оранжевое настроение. В Китае этот овощ вообще считается мистическим талисманом – китайцы верят, что тыква может защищать своих...

23 октября. Выставка самодельной посуды на МААМ

Посуда как часть нашей повседневной жизни сопровождает нас тысячелетиями. От первого глиняного кувшина и котелка до современных высокотехнологичных кастрюль – такова история развития посудной цивилизации....

Мастер-класс в старшей группе на тему: «Веточка облепихи»
Мастер-класс в старшей группе на тему: «Веточка облепихи» Образовательная область: «художественно - эстетическое развитие» Интеграция с другими...
Фотоотчет праздника для пожилых людей «Нам года — не года»
Стало доброй традицией отмечать День пожилых людей. Этот день – день благодарения за тепло сердец, отданные работе силы, опыт, которым старшее поколение...
Конкурс чтецов «Дагестанские поэты — детям»
УЧАСТНИКИ КОНКУРСА СРЕДНЯЯ ГРУППА 1. Инанмасова Лейла «Лето» Фазу Алиева 2. Ибрагимова Тамам «Стану белее» Фазу Алиева 3. Мурачуев Рамазан «Кошка и...