Анна Фликян
Конспект родительского собрания-тренинга «Здоровье ребенка в наших руках»
Воспитатель: Здравствуйте, уважаемые родители!
Здравствуйте! Это слово мы слышим ежедневно. С него начинается каждый день.
Здравствуйте! На первый взгляд, это самое обыкновенное слово. Говоря: «Здравствуйте!», мы желаем человеку быть здоровым, крепким, сильным.
Вот и сегодня мы с вами поговорим о здоровье наших детей.
Сегодня мы познакомимся с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья детей в домашних условиях и условиях детского сада.
Публикация «Конспект родительского собрания-тренинга „Здоровье ребенка в наших руках“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Родительские собрания в детском саду
- Темочки
Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.
В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.
От того, насколько успешно удастся сформировать и закрепить навыки здорового образа жизни у детей, зависит от Вас родители, ВЫ-пример для своего ребенка.
Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.
Я предлагаю отвлечься от серьезных вопросов, и поиграть в игру, заодно родителям потренировать свои легкие, а деткам развить глазомер.
Игра: «Попади в цель»
(Родители должны надуть шарик. На стену вешается цель. Дети становятся по одной линии напротив цели. Каждый ребенок отпускает надутый шарик, при этом стараясь попасть в цель на стене.)
Воспитатель: Какие все молодцы!
Воспитатель: А сейчас предоставим слово нашему психологу Инессе Владимировне.
(Консультация с взаимодействием родителей «Современные игрушки»)
Воспитатель: Спасибо, итак, здоровье ребенка зависит от многих факторов. Рассмотрим некоторые из них:
1. Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. Он удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др.
Правильно организованный режим дня способствует повышению защитных сил ребёнка, его работоспособности. Дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков (гигиена, зарядка, приучает к определённому ритму. Родителям детей, посещающих детский сад, нужно следить за тем, чтобы режим дня в выходные дни не отличался от режима дня в детском саду.
Для хорошего сна нужно соблюдать определё нные правила:
1. Ужин за два часа до сна.
2. Спать нужно в хорошо проветренном помещении.
3. Хорошая двигательная активность в течение дня
4. Соблюдение ритуала отхода ко сну (чистим зубы, чтение сказки)
5. Спокойные игры перед сном
6. Отход ко сну не позднее 22 часов.
2. Правильное питание.
Итак, все знают, что полезные продукты необходимые человеку, а особенно ребенку -это овощи, фрукты, ягоды, злаки и т. д.
Но давайте поговорим Какие сладости полезны детям?
В меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа. А зимой он помогает бороться с простудой.
В мармеладе содержится натуральный компонент пектин, который придает желеобразную форму. Он снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
В зефире содержится много железа и фосфора, а также белков, которые служат строительным материалом для мышечной ткани.
Сухофрукты – в процессе сушки из фруктов выводится вода и витамины С и А. Зато остаются кальций, натрий, магний, железо. А после удаления воды возрастает концентрация микроэлементов.
3. Прогулка - наиболее эффективный вид отдыха. Способствует повышению сопротивляемости организма и закаливает его. После активной прогулки у ребёнка всегда нормализуется аппетит и сон.
Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям.
4. Закаливание - самый простой и действенный способ укрепления защитных сил организма. Различают закаливание воздухом, солнцем, водой. Максимальный эффект закаливание приносит, если оно сочетается с физическими нагрузками, полноценным сном и рациональным питанием.
Принципы закаливания:
1. Постепенность
2. Систематичность
3. Последовательность
5. Занятия физкультурой и различными видами гимнастик (в частности дыхательная) улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. Кроме укрепления здоровья и полезного комплекса физических упражнений, физические занятия расширяют общение, дают новые знания о себе и своем организме. (Предлагаю родителям сделать дыхательную гимнастику совместно с детьми)
Дыхательная гимнастика с ленточками.
(по периметру группы натягивается веревка с разноцветными лентами, с одной стороны на ленты дуют родители с другой дети. Стараясь как бы передуть друг другу ленты.)
Воспитатель: Вот наша встреча и подошла к концу! Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Уважаемые родители. Помните, что здоровье ребёнка в Ваших руках!
Дома вы можете подробно познакомиться с упражнениями, которые мы применяем на занятиях для снятия мышечного и эмоционального напряжения, для профилактики снижения остроты зрения.
(Раздаю родителям распечатанные листы с материалом Приложение 1).
Награждение семей и детей, активно участвующих летом в помощи по озеленению и благоустройству участка для прогулки нашей группы.
Приложение 1
Пальчиковая гимнастика:
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять,
В домик спрятались опять.
Пальцы сжаты в кулаки. Поочередно разгибать их, начиная с мизинца, затем сгибать в том же порядке.
Самомассаж:
Воздушные шары, наполненные солью, крупой.
Массировать каждый пальчик снизу-вверх, сверху вниз круговыми движениями; Массаж ладоней круговыми движениями, движениями вверх-вниз.
Эти шарики берём, ими ручки разомнём.
Каждый шарик не простой- этот солью, с рисом тот.
Меж ладошками кладём, им ладошки разотрём.
Вверх и вниз его катаем, свои ручки развиваем!
Можно шар катать по кругу, перекидывать друг другу.
Гимнастика для глаз:
Посмотрите далеко,
Дети вытягивают руки вперед, распрямляют ладони и смотрят на ладони.
Посмотрите близко,
Подносят ладони близко к глазам.
Посмотрите высоко,
Поднимают руки вверх
Посмотрите низко.
Опускают руки вниз.
Игра повторяется 2-3 раза.
Кинезиологические упражнения:(гимнастика для мозга)
Развивает межполушарное взаимодействие под влиянием кинезиологических тренировок в организме происходят положительные структурные изменения. Выполняя в системе эти упражнения, проявляются скрытые способности человека и расширяются границы возможностей его мозга.
Игра «Кулак-ребро-ладонь»
Четыре положения руки на плоскости последовательно сменяют друг друга. Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой. Затем двумя руками одновременно.
Ладошки вверх,
Ладошки вниз,
А теперь их на бочок
И зажали в кулачок.
Игра «Ухо – нос – хлопок»
Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с «точностью до наоборот».
Игра «Лягушки»
Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка). Одновременно менять положение рук, отрывая руки от стола. Усложнение упражнения состоит в ускорении.
Две весёлые лягушки
Ни минутки не сидят
Ловко прыгают подружки,
Только брызги вверх летят.
