Юлия Лютина
Конспект занятия в подготовительной группе «Тренировка футболистов»
Цель: Прививать интерес к игре в футбол. Войти в роль футболиста.
Задачи:
1. Продолжать формировать умение выполнять упражнения с мячом.
2. Совершенствовать технику выполнения передачи и остановки мяча стопой, броска и ловли мяча в парах, ведение мяча внутренней и внешней стороной стопы между предметами.
3. Развивать физические качества: ловкость, быстроту реакции, меткость, координацию движений.
Публикация «Конспект занятия в подготовительной группе „Тренировка футболистов“» размещена в разделах
Спортивный инвентарь и оборудование: фишки, мячи по количеству детей, футбольные ворота, парашют.
Вводная часть
В зал входят дети.
Построение в шеренгу.
Инструктор: «Равняйсь!» «Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!
Здравствуйте ребята! К нам сегодня пришли гости, давайте с ними поздороваемся.
Загадка: «Мяч по травке шустро скачет,
от ворот и до ворот.
Бьют ногами- он не плачет.
Кто игру мне назовет?»
Ответ детей….
Инструктор:
- Напра-во Раз, два! – В обход по залу «Шагом Марш!»
- Ходьба на носках, руки за голову
- Ходьба на пятках, руки на пояс
- Ходьба на внешней стороне стопы, руки в стороны
- Ходьба с высоким подниманием бедра, руки вперед
- Бег в колонне по одному
- Подскоками
- Галоп правым и левым боком
- Бег с захлёстыванием голени
- «Змейкой»
- По «диагонали»
- С изменением направления движения. (по сигналу)
- Ходьба с восстановлением дыхания. Построение через центр в две колонны.
Основная часть
О. Р. У. (с мячом) (под музыкальное сопровождение).
1) И. п. ноги врозь, мяч в обеих руках внизу
1-поднять мяч вверх
2-опустить мяч за голову
3-поднять мяч вверх
4-И. п.
дозировка (6-8 раз)
2) И. п. стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу
1-поднять мяч вверх, правая нога в сторону
2-И. п.
3- мяч вверх, левая нога в сторону
4- И. п.
дозировка (8-10 раз)
3) И. п. ноги врозь, мяч внизу.
1 - поворот вправо, одновременно ударить мячом о землю у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч;
2 - И. п. ;
3-4 - то же в другую сторону.
Дозировка (4-5 раз) в каждую сторону.
4) И. п. – ноги вместе, мяч в руках.
1- наклон, перекатить мяч по ногам, коснуться пола
2 –И. п.
3 – наклон, перекатить мяч по ногам, коснуться пола
4- И. п.
дозировка (6-8 раз)
5) И. п. стойка ноги на ширине плеч, носки врозь, мяч внизу
1,3- присесть, мяч вынести вперёд
2,4 - исходное положение
дозировка (6 раз)
6) И. п. – стоя ноги слегка расставлены, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча в обе стороны с небольшой паузой. Повторить 3-4 раза
7) И. п. – зажать мяч между ног (колен). Прыжки на месте.
дозировка 5-6 прыжков.
Упражнение на восстановления дыхания.
Одна колонна убирает мячи в корзину. Перестроение в две шеренги.
О. В. Д. :
1. Удары ногой по мячу в парах:
- передача мяча носком ноги, принимающий мяч, останавливает мяч ногой (подошвой).
- передача мяча внутренней стороной стопы, принимающий мяч, останавливает мяч ногой (подошвой).
- передача мяча пяткой, принимающий мяч, останавливает мяч ногой (подошвой).
2. Подбросить мяч вверх - поймать, бросок мяча в пол в середину, отскочивший мяч - поймать двумя руками. «Ловкий вратарь».
Перестроение в одну колонну. Ходьба по залу, дети убирают мячи в корзину, перестроение в две колонны.
Эстафеты:
1) Ведение мяча между фишек «змейкой» до конуса, назад бегом с мячом в руках, передать мяч следующему.
2) «Забей гол» - бег с мячом в руках до фишки, удар ногой по мячу в ворота, взять мяч в руки, вернуться в команду, передать мяч.
3) Мяч капитану - капитан выполняет удар по мячу любым способом каждому игроку команды. Игрок отбивает мяч капитану и уходит в конец колонны. Выигрывает команда, первая выполнившая задание.
4) «Волна»- первый участник, по сигналу передает мяч над головой, второй под ногами, третий над головой и так далее. Последний участник, получив мяч, встает впереди команды, и так до первого участника. Первый, получив мяч, встает впереди команды, поднимает мяч вверх, сигнализируя о том, что команда с заданием справилась.
Заключительная часть.
Растяжка после игр (поможет восстановлению уставших мышц) Дети встают возле парашюта и выполняют упражнения на растяжку.
Релаксация: Лечь на спину на парашют, закрыть глаза. Фоном играем медленная музыка.
Построение в шеренгу, уход детей из зала.
