Инна Жарикова
Конспект занятия «Футбольная тренировка» с детьми подготовительной к школе группы
Задачи:
Совершенствовать навыки владения мячом, а так же спортивную технику игры в футбол. Закреплять умение вести мяч ногой. Повышать общую физическую выносливость. Укреплять мышечный корсет, дыхательную и сердечно-сосудистую систему детей, способствовать формированию правильной осанки и профилактике плоскостопья.
Развивать точность и координацию движений, пространственную ориентировку.
Воспитывать положительные нравственно-волевые черты детей, умение принимать быстрые, разумные решения, соблюдать правила игры.
Публикация «Конспект занятия „Футбольная тренировка“ с детьми подготовительной к школе группы» размещена в разделах
Оборудование: футбольные мячи по количеству детей, гимнастический мат, 10 фишек, ворота, музыкальный центр, фонограмма.
Ход занятия
Вводная часть
Дети организованно входят в зал.
Инструктор: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами продолжим занятия в секции мяча. К нам пришли гости и мы им покажем, как научились владеть мячом.
Направо! Равнение в затылок, держим дистанцию. Шагом марш!
По ходу берем мячи и несем с правой стороны.
Поднимите мяч вверх, и встаньте на носки. Следим за осанкой, колени – не сгибать.
Ходьба на пятках, мяч – за головой. Нос поднимите вверх, локти - в стороны.
Ходьба с высоким подниманием колен, мяч в вытянутых руках впереди. При ходьбе, стараемся носочек оттягивать вниз. Мяч перекладываем в правую руку и переходим к медленному бегу. Бегом марш!
Бег с высоким подниманием колен (лошадки). Мяч в вытянутых руках впереди! Спину держим прямо, коленками стараемся касаться мяча. Боковой галоп – одна нога догоняет другую, мяч в вытянутых руках перед собой. Медленный бег, мяч у живота, с переходом на ходьбу. Восстанавливаем дыхание. Носом – вдох (мяч медленно поднимаем вверх, выдох через рот (на выдохе мяч опускаем вниз)
Перестроение в три колонны.
Основная часть
Инструктор: Сейчас проведем разминку с мячами.
Общеразвивающие упражнения с футбольным мячом
1. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1- мяч на грудь, согнув локти; 2 - мяч вверх, поднимаясь на носки, руки прямые; 3 - мяч на грудь; 4 - исходное положение (6 раз).
2. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1- мяч вверх; 2 – мяч убрать за голову, руки согнуты в локтях; 3 – мяч вверх; 4 - исходное положение (6 раз).
3. И. п. — основная стойка, мяч перед собой в вытянутых руках; 1- 5- мяч вниз, круговое вращение мячом от себя вперед; 6 - исходное положение (6 раз).
4. И. п. — основная стойка, мяч внизу; 1- мяч вверх, правую ногу отвести назад на носок; 2 - исходное положение. То же левой ногой (по 3 раза каждой ногой).
5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1 - мяч вверх, правую ногу отвести в сторону; 2-наклон в правую сторону; 3 - выпрямиться; 4 - исходное положение (6 раз).
6. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч вниз. 1 – наклон вниз, мяч к носкам ног; 2-присесть, мяч впереди в вытянутых руках; 3 – наклон вниз, мяч к носкам ног; 4 - исходное положение (6раз).
Наклониться, перекатывать ладонями мяч от одного носка к другому.
Собрать ноги, прокатывать мяч вокруг стоп.
Поставить ногу на мяч, двигать стопой по мячу от носка к пятке, вправо- влево.
Упражнения футбольной техники
Инструктор: Сейчас проведем тренировку с мячами. Ребята, мое пожелание, во время тренировки, не забывайте технику безопасности и крепче дружите с мячом.
1. Обежать мяч, высоко поднимая колени.
2. Передаем мяч из ноги в ногу на месте, затем в движении.
3. Толкать мяч носком, остановка подошвой, по свистку лечь на мяч «собачка».
Дети делятся на 2 команды и становятся в две шеренге, напротив друг друга.
1. Ловля и передача высоколетящего мяча.
2. Мяч отбиваем щечкой, остановка подошвой.
3. Отбиваем мяч пяткой, остановка носком.
Дети делятся на тройки. Выполняют игровые упражнения:
1.«Горячая картошка» (передача мяча двумя руками от груди»
2.«Горячая картошка» (передача мяча носком ноги, прием подошвой»
Дети делятся на 2 команды для эстафет:
1.«Прыжковая эстафета».
2. «Проведи мяч змейкой» (обвести вокруг фишки)
3. Выполнить закручивание туловища на мате, встать, ударить по неподвижному мячу в ворота, поставить мяч на место.
Инструктор: тренировка прошла успешно, предлагаю устроить футбольный матч.
Проводится футбольный матч (5х5).
Инструктор: Дети, вам понравилась тренировка? (ответы детей). Я вижу у вас хорошее настроение, значит вы получили много положительной энергии. Давайте соберем ее (разводим руки широко, затем соединяем ладони перед грудью, улыбнемся и подарим свое хорошее настроение друг другу (развести руки в стороны).
Подружился ты с мячом, значит скука нипочем.
Хворь и лень не одолеют, будет только веселее
Славно мы повеселились,
Поиграли, порезвились!
Расставаться нам пора,
До свиданья всем, пока!
Дети организованно выходят из зала.
