Арпик Айвазян
Консультация для родителей «Влияние активного отдыха на здоровье детей»
«Влияние активного отдыха на здоровье детей»
Давно известно, что самый драгоценный дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому - все здорово"!» Об этой простой и мудой истине следует помнить всегда.
Публикация «Консультация для родителей „Влияние активного отдыха на здоровье детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
В дошкольном учреждении ежедневно проводится оздоровительная работа. Создаются условия, обеспечивающие определенный уровень охраны здоровья детей. Физкультурно-оздоровительные технологии в детском саду направлены на физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка, развитие физических качеств, двигательной активности дошкольников.
Не секрет, что одним из важнейших средств оздоровления является природа. Естественные силы природы, воздействуя на физическое состояние, обеспечивают психическое здоровье ребенка. Для этого в дошкольном учреждении создаются следующие условия:
• Пешая ходьба
• Скандинавская ходьба
• Подвижные игры на улице
• Утренняя зарядка на улице
• Плавание в бассейне в летнее время года
• Занятия по физической культуре
Для укрепления здоровья и физических качеств детей, ко всему выше перечисленному можно добавить «Оздоровительные прогулки-походы на природу».
Поход можно провести, как досуг выходного дня совместно с родителями и воспитателями. Оздоровительные походы на природу можно провести 2 раза в год летом и зимой. Поход на море – идеальный вариант активного отдыха. Давно известно, что морской воздух положительно влияет на организм детей. Плавание в море укрепляет организм ребёнка, благоприятно влияет на дыхательную, нервную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно - сосудистую и эндокринную системы. А солнечные ванны оказывает благоприятное воздействие на усиление обменных процессов и повышение защитных сил организма ребёнка. И это лишь малая часть того, в чем заключается польза моря для здоровья ребёнка. Второй поход на природу можно провести на более холодное время года, используя скандинавскую ходьбу. Несмотря на простоту, скандинавская ходьба обладает ярко выраженным оздоровительным эффектом. Специальная техника передвижения заставляет работать практически все мышцы. Грамотно подобранные условия тренировки (продолжительность, интенсивность, регулярность) устраняют симптомы стресса, нервного напряжения, поддерживают мышечный тонус. Уже с первых занятий у детей наблюдаются положительные результаты.
Лучшие результаты наблюдаются у детей, если они занимаются в компании – друзей и членов семьи. Такие тренировки укрепляют здоровье, формируют жизненно важные понятия о товариществе, личной ответственности, способствуют социальной адаптации. Занятия с родителями особенно важны – совместные прогулки создают условия для укрепления дружеских, доверительных, теплых семейных отношений. Не секрет, что родители являются абсолютным авторитетом для детей. После таких походов с родителями, дети начинают более серьёзно относиться к физкультуре и здоровому образу жизни.
