Згонник Любовь Владимировна
Консультация для родителей «Растим здорового ребёнка»
Растим здорового ребёнка.
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда ранее актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. А о здоровье можно говорить не только при отсутствии каких-либо заболеваний, но и при условии гармоничного нервно-психического развития, высокой умственной и физической работоспособности.
Публикация «Консультация для родителей „Растим здорового ребёнка“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Известно, что здоровье формируется под воздействием целого комплекса факторов (особенности внутриутробного развития, наследственность, социальные условия и др.). К наиболее значимым факторам, определяющим развитие ребёнка, относится семейное воспитание.
Родители имеют возможность развивать личность ребёнка, исходя из его индивидуальных возможностей, которые знают лучше, чем кто-либо другой. Именно родители в ответе за физическое, нравственное, умственное, социальное воспитание и развитие своего ребёнка. Все хотят видеть своих детей здоровыми, жизнерадостными, активными, сильными, выносливыми, умными.
Важнейшим условием воспитания здорового ребёнка является двигательная активность. Большая роль в формировании двигательной активности принадлежит родителям. Достижение высокого уровня двигательной активности ребёнка в семье во многом зависит от создания условий, включающих организованную и самостоятельную двигательную деятельность. К организованной деятельности относятся:
-утренняя гимнастика,
- подвижные игры,
- физические упражнения на воздухе и в помещении;
- совместные с родителями прогулки на детской площадке, в парке, в лесу.
Следует позаботиться о создании физкультурно-игровой среды. Правильный подбор и использование физического оборудования способствуют развитию двигательной сферы ребёнка, позволяют более полно удовлетворить потребность движения.
- Так, лазанье по гимнастической стенке, канату, ходьба на лыжах, езда на самокате, улучшают гибкость опорно-двигательного аппарата.
-Упражнения с мячом, обручем, скакалкой, метание предметов в цель способствуют развитию быстроты движений.
-Ходьба по шнуру, палке, бревну развивают умение сохранять равновесие, координацию движений и ловкость.
- С целью укрепления стопы и профилактики плоскостопия можно использовать различные мелкие предметы (палочки, камешки, шарики для захвата их пальцами ног, ребристые доски).
- Формированию правильной осанки способствуют упражнения, выполняемые у стенки, с гимнастической палкой.
- Использование подвижных игр помогает развивать умение ориентироваться в пространстве и времени.
Подбор и размещение физкультурного оборудования создают благоприятные условия для раскрытия творческих замыслов ребёнка.
Родители должны позаботиться о разнообразии физкультурно-игровой среды в домашних условиях. Самое важное требование к отбору оборудования является его безопасность.
Обязательным элементом физического воспитания является закаливание. Оно повышает устойчивость к восприятию погодных факторов: жара, холод, сырость…
При закаливании ребёнка необходимо соблюдать некоторые правила – это постепенность, индивидуальные особенности ребёнка, процедуры должны доставлять радость.
Использовать для закаливания необходимо окружающую среду: солнце, воздух, вода – наши лучшие друзья!
- воздушные ванны улучшают функциональное состояние терморегуляторного аппарата;
- мытьё рук прохладной водой по локоть способствует кровообращению;
- хождение по гимнастической дорожке (массаж ног) улучшает протекание нервных процессов, способствует расслаблению мышц;
- солнечные ванны – под действием солнечных лучей начинает синтезироваться витамин Д.
Природа щедро предлагает нам свою помощь – нам остаётся только правильно её принять и использовать.
Помните, что занимаясь вместе со своими детьми, вы не только укрепляете здоровье детей, но и создаёте прекрасный микроклимат в своей семье, воспитываете в детях уважение к себе.
Згонник Любовь Владимировна | Все публикации
