Батдыева София
Консультация для родителей «Солнце хорошо, но в меру»
Консультация для родителей
Лето-прекрасное время года! Для ребенка – это долгожданное событие, которое он тоже ждал весь год!
Лето– это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнёт во многом зависит его здоровье весь следующий учебный го
С наступлением жарких летних деньков все спешат больше времени проводит на свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский организм. Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная и нервная система, нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотонин, который называют «гормоном радости». Но солнце может стать не только другом вашего ребёнка, но и злейшим врагом. Советуем вам строго соблюдать правила нахождения детей на солнце.
Публикация «Консультация для родителей „Солнце хорошо, но в меру“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Солнце, вред и польза. Консультации для родителей
- Солнце, солнышко
- Темочки
1.
Одежда, которую вы одеваете своему ребёнку она должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из натуральных тканей. Ну а если вы планируете длительные прогулки,то не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить малыша от солнечных лучей.
2. Головной убор
Летом в солнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая панамка кепка,или косыночка из хлопка. Главное, чтобы кожа головы свободно дышала.
3. Следите за временем пребывания на солнце.
Лучшее время для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневно увеличивайте длительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.
Противопоказанием к принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.
4. Питьевой режим.
Очень важно всегда следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь вода является важнейшая составляющая организма. Чаще усего надо предлагать попить малышу. Лучше всего надо кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить несладкий компот, сок домашний,но любое питьё должно быть обязательно тёплым.
Используйте специальную детскую косметику для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей.
