Елена Чувилина
Консультация для родителей «Нужен ли ребенку дневной сон»
Тема “Нужен ли ребенку дневной сон”
Дневной сон - это физиологическая потребность ребенка, которая необходима для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем два раза. С полутора лет начинается переход на новый режим. Ребенок спит один раз с продолжительностью около 2,5 - 3 часов. Такой режим, обычно сохраняется до 6-7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без дневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше - в 3- 4 года.
Нужно ли соблюдать режим дня?
Публикация «Консультация для родителей „Нужен ли ребенку дневной сон“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Сон, режим сна, укладываем ребенка спать. Консультации
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2023
Режим дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребенок примерно в одно и то же время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в установленное и привычное время.
Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?
Если ребенок явно устал, его можно, конечно, уложить спать чуть раньше, чем обычно. Точность здесь не требуется. Когда ребенок крепко спит его можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться на самочувствие и поведение ребенка, а не на часы. Главное, чтобы он засыпал без капризов, а просыпался бодрым и активным.
Как бороться с нежеланием ребенка отправляться в постель?
Если ребенок отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устает к тому времени, когда родители хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребенка незадолго до времени дневного сна.
Как помочь ребенку заснуть?
Очень важно обустроить кроватку ребенка так, чтобы она была комфортной и уютной. Спокойнее заснуть ребенку может помочь игрушка: кукла или плюшевый мишка, которые тоже “засыпают” в кроватке ребенка. Иногда ребенка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив “Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут”? Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправляться в кроватку и там слушать сказку. Ребенок начинает ожидать тех событий, о которых ему уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.
