МААМ-картинки

Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика» (4 фото)

Саина Захарова
Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика»

Консультация для родителей.

Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика.

Стопы, благодаря своему уникальному строению и возложенным на них функциям, оказывают непосредственное влияние на весь организм. Поэтому, начиная с раннего возраста, особое внимание необходимо уделять профилактике деформации стоп.

Публикация «Консультация для родителей „Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика“» размещена в разделах

Нужно отметить, что после прохождения диспансеризации многим детям старшего дошкольного возраста (20 – 40%) ставится диагноз – плоскостопие (причины: слабый мышечно-связочный аппарат, избыток массы тела, частые простуды, хронические болезни, недостаточная двигательная активность).

Поэтому в дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из эффективных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно ходить босиком по песку и траве, а в зимнее время или в городских условиях. Массажный коврик способен заменить природные поверхности, создавая имитацию неровностей.

Польза массажного ковра:

способствует профилактике или лечению плоскостопия;

помогает правильному формированию свода стопы и всего опорно-двигательного аппарата;

воздействуя на рефлексогенные зоны стоп, улучшает кровообращение;

развивает вестибулярный аппарат;

согласно акупунктуре, воздействует на биологически активные точки (рис. 1, благодаря чему положительно влияет на все внутренние органы, повышает иммунитет;

расслабляет, снимает психологическое напряжение.

Массажные коврики, создаваемые самостоятельно делятся на виды:

1) из природных материалов.

2) из швейной фурнитуры, а также из подручных материалов.

3)текстильные коврики, которые в своей основе чаще всего имеют наполнитель.

4) комбинированные (которые именуются ортопедическими).

Способы создания ортопедических и массажных ковров:

Набивные, где массажные элементы находятся внутри, в сшитых подушках или мешочках.

Наборные, где все массажные элементы нашиваются, приклеиваются или иным образом крепятся на поверхность.

Комбинированные, комбинируют участки, чтобы достичь большего эффекта.

Основные требования к коврикам своими руками:

Элементы коврика не должны вызывать боли, поэтому рекомендуем исключить все предметы с острыми углами, т. к это не принесет пользы.

Если вы планируете делать коврик комбинированным, то обязательно предусмотрите зоны для расслабления, на которых детские стопы будут отдыхать от нагрузки.

Размер зависит от возраста ребенка. Если вы создаете массажный коврик для детей, только вставших на ноги, то вам будет достаточно маленького квадрата. На котором он будет стоять или переминаться с ноги на ногу. Более взрослые дети на таком коврике заскучают, поэтому для них нужно предусмотреть площадь побольше.

Предлагаю сделать массажный коврик (дорожка) своими руками комбинированным способом.

Для основы берем пазлы детского коврика, а так же понадобятся:

• поролоновые губки

- палочки для суши

- веревка

- речная галька

- крышки от пюре Фруто няня

- пуговицы

- х/б ткань

Элементы клеим жидкими гвоздями. Из ткани шьем подушку, пуговицы нашиваем на подушку, с другой стороны подушки пришиваем липучки для крепления на пазл. Колючую сторону липучки клеим на пазл.

Набивной способ:

- х/б ткань

- горох (так же можете использовать крупы, семена или косточки фруктов)

- пакет

- швейная машинка

шьем мешок из 2-х слоев ткани, горох насыпать в пакет и вставляем в мешок. Для удобства замены наполнителя или стирки мешок можете сшить замок или липучку (по желанию).

Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика»
Фото «Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика»
Консультация для родителей - фото
Фото №1 Консультации для родителей Консультация для родителей

Правила занятия на массажном коврике правила:

Упражнения делаются босиком.

Выполняя упражнения, важно не сутулиться и не напрягать тело.

Жесткость коврика должна соответствовать возрасту.

Начните с трех минут основных упражнений, постепенно увеличивайте время и интенсивность тренировки.

Если появляется боль при выполнении определенного упражнения – пропустите его.

Выполняйте разминку перед тренировкой, особенно на первых порах.

Начальный комплекс упражнений на массажном коврике:

(все упражнения выполняются исходя из возможностей ребенка).

Обычная ходьба.

Перекаты. Стоя на обеих ногах, ребенок раскачивается с пятки на носок.

Ходьба на носках, на пятках, на внешних и внутренних сторонах ступни, руки на пояс спина прямая.

удерживание равновесия на месте.

Интенсивный комплекс:

Хождение вперёд- назад, руки на поясе спина прямая.

Хождение с перекатыванием с пятки на носок, руки на пояс спина прямая.

«Неваляшка». Приседаем, не отрывая ступней от коврика, голову прижимаем к коленям, обнимаем их руками. Покачиваемся назад-вперёд, перенося вес поочерёдно с носочка на пятку.

Ходьба «по-гусиному». Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.

«Пятерня». Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд.

Подпрыгивание и бег на месте.

Продолжительность и интенсивность упражнений надо увеличивать постепенно.

Выполняя комплекс упражнений ежедневно утром и вечером, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата. а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние.

Публикации по теме:

Фото отчет занятия ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия.Фото отчет занятия ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия. Фото отчет занятия по ЛФК. Профилактика нарушения осанки и плоскостопия. Лечебная физкультура дает возможность оказывать, общеукрепляющие.

Консультация для молодых воспитателей и родителей дошкольников «Стопотерапия как средство профилактики плоскостопия»Консультация для молодых воспитателей и родителей дошкольников «Стопотерапия как средство профилактики плоскостопия» Во всех дошкольных образовательных учреждениях уделяется большое внимание здоровью дошколят. Растить детей здоровыми,сильными,эмоциональными.

Консультация для родителей «Профилактика аллергии у детей дошкольного возраста во время цветения»Консультация для родителей «Профилактика аллергии у детей дошкольного возраста во время цветения» Уважаемые коллеги! Представляю Вашему вниманию консультацию для родителей «Профилактика аллергии у детей дошкольного возраста во время цветения».

Консультация для родителей «Профилактика и помощь тревожному ребенку» Все дети разные. Одни тихони, другие – забияки, третьи – задиры и шалуны. Все они нуждаются в любви, ласки, заботе. Все они достойны похвалы.

Консультация для родителей «Профилактика кишечных заболеваний и отравлений»Консультация для родителей «Профилактика кишечных заболеваний и отравлений» С наступлением лета, возрастает большая вероятность отравлений среди детей. Это могут быть острые кишечные инфекции, так и пищевые отравления.

Консультация для родителей «Профилактика коронавируса» Консультация для родителей «Профилактика коронавируса»Коронавирус – это целое семейство вирусов, которое включает более 30 видов. Виды объединены.

Консультация для родителей «Профилактика заболеваний ОРЗ и ОРВИ»Консультация для родителей «Профилактика заболеваний ОРЗ и ОРВИ» Самое большое испытание для родителей – это болезнь их ребенка. Поэтому самое важное для любой семьи сохранение и укрепление здоровья их.

Мастер-класс по изготовлению массажного коврика «Дорожка здоровья»Мастер-класс по изготовлению массажного коврика «Дорожка здоровья» Важнейшим условием высокого уровня здоровья человека, его большой работоспособности и активности является сохранение и укрепление здоровья.

Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия у детей с нарушением функций опорно-двигательного аппарата»Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия у детей с нарушением функций опорно-двигательного аппарата» Стопа функционирует нормально как единый комплекс тогда, когда нагрузка, действующая на нее, полностью уравновешивается крепкими связками.

Профилактика плоскостопияПрофилактика плоскостопия Профилактика плоскостопия. Для предупреждения плоскостопия рекомендуются умеренные упражнения для мышц, ног и стоп, ежедневные прохладные.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Профилактика плоскостопия у детей с помощью самодельного массажного коврика»
Опубликовано: 1 мая 2020 в 11:10
+23Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
4 мая. День чествования городов-героев. Передвижка «Города-герои»

 В преддверии 9 мая мы чествуем города-герои, проявившие массовый героизм и мужество в ходе Великой Отечественной войны. Расскажите детям о подвиге и доблести их предков!

3 мая. День оформления окон к 9 мая. Передвижка «Окна День Победы»

9 мая всей страной отмечаем самый народный и трогательный праздник – День Победы. Украсим наши окна к этому дню красочными композициями, чтобы повсюду чувствовалась праздничная атмосфера.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД