Надежда Коновалова
Консультация для родителей «О пользе утренней гимнастики»
«В новый день - с улыбкой»
О пользе утренней гимнастики
Для того чтобы дети росли здоровыми, взрослым необходимо внимание их физическому воспитанию. Много всего сказано о пользе утренней зарядки. Она рекомендована всем людям без исключения и тем более детям дошкольного возраста. Приучая детей к зарядке с самых ранних лет, мы закладываем у них фундамент здорового образа жизни.
Публикация «Консультация для родителей „О пользе утренней гимнастики“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Консультации для родителей
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
- Темочки
Благодаря утренней гимнастики ребенок получает заряд бодрости на целый день, у него укрепляются мышцы, суставы и связки, позвоночник и иммунная система, улучшается аппетит, ускоряется кровообращение. Гимнастика направлена на то, чтобы переход между сном и бодрствованием сделать мягким и гармоничным. Начинать зарядку надо с проведения разминки, которая поможет ребенку пробудиться и подготовить мышцы. Затем ребенку нужно разогреться, например, походить по комнате на носочках на пятках.
Главная часть утренней гимнастики состоит из упражнений с нарастающей интенсивностью для укрепления мышц суставов и сухожилий. Продолжительность утренней гимнастики для детей дошкольного возраста должна составлять от 5 до 15 минут. Важным условием проведения зарядки являются постепенность и регулярность. Начинать её следует с простейших упражнений, с каждым днем постепенно усложняя. Не стоит заставлять ребенка выполнять упражнения, если он этого не хочет. Лучшее средство привлечения интереса дошкольников к утренней гимнастики-это пример взрослых. Выполняйте зарядку с улыбкой и обязательно хвалите ребенка за проделанную работу, ведь это не только будет для него приятно но и станет мотивацией к дальнейшим занятиям. Будьте здоровы!
Надежда Коновалова | Все публикации
