Марина Мулдагалиева
Консультация для родителей «Витаминный чай»
Консультация для родителей
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №46» Ленинского района г. Саратова
«Витаминный чай»
Подготовила инструктор по физической культуре:
Мулдагалиева Марина Владимировна.
г. Саратов 2018г.
«Витаминный чай»
Публикация «Консультация для родителей „Витаминный чай“» размещена в разделах
- Витамины, авитаминоз. Консультации
- Витамины. Все о витаминах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Консультации для родителей
- Чай, чайные листья
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» май 2018
В наше время далеко не каждый взрослый, и тем более, ребенок может похвастаться крепким иммунитетом. А регулярные простудные заболевания малышей в детском саду стали считаться нормой. Кто-то винит плохую экологию, кто-то резко изменившуюся в последнее время погодную ситуацию.
Наш с вами иммунитет – это единственная преграда для огромной армады бактерий, микробов и вирусов, которые ждут, когда же смогут попасть к нам в организм и активизироваться и расплодиться в нем. К счастью, природа подарила людям невероятный кладезь полезных трав и растений. Это эхинацея, астрагалус, женьшень, лакричник, чеснок, чистотел, зверобой, клевер красный, тысячелистник и сотни других растений и трав.
Когда же собирать лекарственные травы?
Целебные вещества накапливаются в растениях в определенное время. И заготавливать сырье нужно именно в тот момент, когда их содержание максимальное.
Для приготовления полезных настоев и отваров пригодны разные части растений: листья (подорожника, шалфея, мяты, почки (березы, корни (валерианы, цветки (липы, ромашки, плоды (шиповника, можжевельника, кора (лимонника китайского).
Как правило, почки растений собирают ранней весной, когда они едва набухли, но не тронулись в рост. Кору снимают с ветвей во время сокодвижения. Корни выкапывают осенью после увядания листьев. Цветки собирают во время цветения, желательно в хорошую погоду утром после высыхания росы, а плоды – в период полного созревания.
При сборе трав обязательно оставляйте нетронутыми несколько цветущих растений на 1 кв. м, чтобы у них была возможность размножиться семенами. Не вырывайте растения с корнями и не трогайте экземпляры, занесенные в Красную книгу.
Травяные витаминные чаи для детей и взрослых приготовленные из них помогут восстановить силы, укрепят иммунитет, вылечат, помогут в профилактике болезней. Некоторые курсы лечения травами рассчитаны на года – все в зависимости от состояния здоровья.
В межсезонье взрослым и детям помогут поднять настроение и избежать недомогания, следующие витаминные чаи : с ежевикой, клюквой, калиной, черникой, брусникой, рябиной.
Все эти ягоды используются и в свежем, и сушеном виде, и в замороженном. Просто добавляйте их в травяные сборы или положите горсть ягод в чайник перед завариванием (5-7 г ягод х 10 г сбора).
Приготовить травяные чаи очень просто. Чтобы измерить пропорции вам понадобятся обычные кухонные весы. Если весов нет, то воспользуйтесь специальной таблицей соотношения объема и веса лекарственных трав, которую можно найти в интернете. Обратите ваше внимание, что для приготовления чая из лекарственных трав для маленьких детей, нужно будет сначала проконсультироваться с врачом, чтобы предусмотреть противопоказания. А чтобы чаи для детей имели правильные дозировки нужно воспользовавшись методикой болгарских знахарей.
Главное не смешивайте несовместимые компоненты и не используйте в приготовлении витаминных чаев лекарственные растения с сильнодействующими свойствами. Чай успокаивающий нужно пить вечером или перед сном, а бодрящий - с утром, например, вместо кофе.
Малину и лабазник не стоит употреблять перед выходом их дома, потому что они провоцируют повышенное потоотделение, и вы можете заболеть, хотя при употреблении их во время болезни хорошо сбивается повышенная температура и лечится ОРЗ, грипп и ангина.
Предлагаю вашему вниманию витаминные чаи для взрослых и детей, которые помогут повысить настроение и иммунитет:
1) Сбор: 2 части боярышника, 4 части шиповника, 2 части красной рябины, 2 части листьев смородины, 2 части листьев брусники,1 часть ягод калины.
Этот чай полезен при тревожности и нервозности, повышенном сердцебиении, при сниженном гемоглобине и ослаблении иммунитета. Он богат содержанием витамина С, поэтому поможет при авитаминозе и обострении вегето-сосудистой дистонии.
Перед употреблением нужно потолочь ягоды. Половину порции заварить в термосе 1 литром кипятка и плотно укутать. Через час можно пить чай. Если он покажется вам крепким, разведите горячей водой по вкусу.
2) Липовый цвет в официальной медицине признан как потогонное средство. В народной медицине его используют при лечении простудных заболеваний как жаропонижающее, отхаркивающее, мочегонное и успокаивающее средство.
При ангине, фарингите, гриппе, ОРВИ липовый цвет используют так: на 2 столовые ложки липы 500 мл кипятка. Настаивать 20 минут и процедить. Принимать взрослым на ночь по 1 стакану, а детям - по 1/3 стакана. Липовый чай обладает потогонным действием. Липа применяется с давних пор, имеет богатый химический состав и противопоказаний для ее применения не выявлено.
Этим же чаем можно даже горло полоскать при ангине, рот при пародонтозе, стоматите, гингивите или нос промывать при насморке. Добавьте на 1 стакан чая 1/2 чайной ложки морской соли.
А при кашле, бронхите, трахеите, сахарном диабете принимайте настой липового цвета по 100 мл 2-3 раза в день.
3) Очень полезен чай из цветков ромашки. Можно давать детям даже с 4-х месяцев для улучшения работы кишечника. Обладает спазмалитическим, противовоспалительным, противомикробным действием, уменьшает процессы брожения в кишечнике, избавляет от головной боли, укрепляет иммуните
4) Шиповник – известное поливитаминное средство. Чтобы приготовить из него чай, 5 ст. л. его мельченных ягод засыпьте в эмалированный ковш, залейте литром горячей воды и выдержите ягоды 10 минут. Доведите воду до кипения, снизьте огонь до минимума и так кипятите их 6 минут. Пить чай можно как холодным, так и горячим. Плоды шиповника пригодятся вам для восстановления организма после болезни, при слабости, во время авитаминоза.
Можно сшить небольшую подушечку и, набив её сухой травой чабреца, подкладывать в кроватку малыша у изголовья. Обладая лёгким успокоительным действием, он поможет ребёнку расслабиться и легко заснуть.
Немало лекарственных растений есть и среди сорняков. На протяжении всего вегетационного периода можно собирать одуванчики, крапиву, мать-и-мачеху и др. Огород не только накормит, но и поможет вам укрепить здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
