Юлия Лымарь
Консультация для родителей «Воспитание осанки и предупреждение плоскостопия»
Влияние состояния стоп на осанку. При плоскостопии нарушается опорная функция стопы, ухудшается её кровоснабжение, появляются боли и судороги в ногах.
Роль обуви в профилактике плоскостопия. Детская обувь должна плотно облегать ногу, иметь жёсткий задник, эластичную подошву и каблучок не выше 8 мм. Не рекомендуется носить обувь с узкими носами или жёсткой подошвой.
Упражнения для мышц ног и стоп. К ним относятся ходьба на носках, наружных краях стоп, по наклонной плоскости, катание мяча и обруча ногами, приседание стоя на палке.
Публикация «Консультация для родителей „Воспитание осанки и предупреждение плоскостопия“» размещена в разделах
- Воспитание ребенка. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Осанка. Здоровая спина, профилактика сколиоза
- Осанка. Консультации для родителей
- Плоскостопие. Консультации для родителей
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
Укрепление стопы. Хорошо укрепляют стопу ежедневные прохладные ванны с последующим массажем ног, а также хождение босиком по рыхлой земле, неровной поверхности.
Использование ортопедических стелек. Их должен подобрать по гипсовому слепку, полученному от стопы ребёнка, врач-ортопед.
Лечебная физкультура. Для детей с нарушенной осанкой и плоскостопием её проводят не реже двух раз в сутки под наблюдением медицинского персонала.
Также можно рассказать о том, что мебель, которой пользуются дети, должна соответствовать их росту и пропорциям тела, а одежда не должна быть тесной, мешать прямому положению тела и затруднять свободные движения. 1
Важно напомнить, что работа по профилактике плоскостопия и коррекции осанки должна осуществляться систематически. 2
