Альфия Абдуллина
Консультация «Как выбрать вид спорта»
Очевидно, что движение детям необходимо. Но, к сожалению, реальность такова, что с каждым годом все меньше и меньше ребят приходят в спорт.
С самого рождения родители желаю развивать своего ребенка. И все чаще и чаще мамы и папы предпочитают развитие духовное и интеллектуальное, отодвигая физические занятия на второй план. Но не стоит умалять значения физической подготовки! Врачи, взволнованные скорым омоложением сердечно-сосудистых заболеваний, провели крупномасштабные исследования среди детей и подростков. Результат был ошеломляющим. Оказалось, что возраст 5 - 8 лет является определяющим в плане риска развития у взрослого человека инфаркта миокарда и атеросклероза. Однако, чем лучше ребенок занимался спортом, тем меньше этот риск. Исследователи приводят несколько веских доводов в пользу регулярных занятий спортом :
Публикация «Консультация „Как выбрать вид спорта“» размещена в разделах
• у 30% детей уже отмечаются изменения осанки (а в первые годы школьных занятий этот показатель увеличивается до 65%);
• более 30% ребят весят больше, чем следует. А ведь как известно, детское ожирение победить очень тяжело;
• от 20 до 25% детишек уже имеют нарушения кровообращения;
• 40% дошкольников часто жалуются на боли в спине.
Ясно, что родители каждого ребенка хотят, чтобы его малыш рос сильным и здоровым. Следовательно, нужно заниматься спортом! Но каким именно? В поисках ответа на проблемы физической подготовки родителей, к сожалению, часто ступают на неправильный путь. И все это по причине того, что нередко интересы и возможности ребенка остаются на последнем месте в угоду родительским амбициям. Лето – это прекрасное время, чтобы начать подготовку вашего малыша к занятиям спортом. Не нужно ломать голову над тем, какая спортивная школа в вашем городе лучшая – это вам, скорее всего, подскажут приятельницы, либо, изучив газеты или Интернет-сайты, вы сами вынесете окончательное решение. Важная проблема другого рода – какой вид спорта выбрать. Спортивные традиции в нашей стране достаточно глубокие, а теперь, по счастью, у нас постепенно укрепляется мода на здоровый образ жизни. Так что выбор спортивных секций, школ и клубов достаточно велик.
Командные игры
Этот вариант лучше всего подойдет детям открытым и общительным. Или же, напротив, ребятам, которые нуждаются в развитии этой черты характера. Не стоит останавливаться для перечисления всех видов. Отметим только, что несмотря на то, что понятие спортивного равноправия в области командного спорта никто не отменял, все же существуют определенные ограничения для представительниц женского пола. Девочкам обычно советуют попробовать себя в баскетболе, гандболе, волейболе, но отдавать ребенка, к примеру, в женский хоккей большинство даже увлеченных этим видом спорта родителей считают нецелесообразным.
Многие мальчики с удовольствием играют в футбол или бросают мяч в баскетбольную корзину. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит начать именно с этих. Профессиональные тренировки начинают обычно с 5 лет.
Как правило, мальчикам нравится много движения и общения, да и к тому же в футбол, как и в хоккей, у нас в стране «играют настоящие мужчины».
Водные виды спорта
Вот эта стихия, без преувеличения, подходит всем без исключения. Еще не научившиеся ходить малыши именно здесь познают спортивные азы. Мамы и папы, отправляя ребенка в секцию плавания, прыжков в воду, синхронного плавания или водного поло, часто аргументируют свое решение тем, что именно благодаря спортивным водным процедурам у детей вырабатывается хорошая осанка и крепкие мышцы. Да и сам факт, что чадо научится плавать и чувствовать себя как рыба в воде, не оставляет многих родителей равнодушными. Что уж говорить о роли закаливания!
Гимнастика
Она может стать первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта (не зря ее называют матерью всех спортивных занятий, и начинать тренировки можно уже с 3 дет.
Вот куда специалисты смело рекомендуют родителям отдавать своих детей. Ведь этот вид спорта развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер, грацию, стройность. Особенно гимнастика любима и популярна среда девочек. Причин этому много. И овна из них связана с тем, что фигура гимнастки смотрится наиболее гармонично – у девочек нет широких плеч, присущих тем, кто занимается водными видами спорта, нет резких, а зачастую угловатых движений, которые характеризуют участников командных видов спорта.
Кроме того, гибкость, сформированная во время занятий, сохраняется у девочки на всю оставшуюся жизнь, придавая походке легкость и грацию.
Лыжи
Это не только традиционные лыжи, но и модные нынче биатлон, сноуборд, прыжки с трамплина, горные лыжи и многое другое.
Однако специалисты настоятельно рекомендуют детям начинать знакомство с зимними видами спорта с традиционных лыж. Этот вид спорта особенно хорош с точки зрения закаливания, ведь ребенок постепенно привыкает к постоянному свежему воздуху, развиваются все мышцы (прежде всего ног, координация движений. Конечно, существует угроза травматизма. Но абсолютно безопасного вида спорта нет. Спорт есть спорт. Об этом забывать не стоит.
Фигурное катание
Очень красивый и зрелищный вид спорта, которым легко увлекаются и мальчики, и девочки. Несмотря на внешнюю простоту и красоту, относится к наиболее сложным, поэтому нужно настроиться на то, что не все сразу будет получаться, как хотелось бы. Именно здесь особенно сильно чувствуется жесткая конкуренция. Безусловно, хорошо развиваются мышцы ног, рук как у парников, так и сольных танцоров на льду, координация, грация. Но фигуристам приходится много работать не только на катке, но и в зале – над хореографией.
Теннис
Во время занятий работают практически все группы мышц, хорошо развивается координация движений. Этот вид спорта (а вернее, регулярные соревнования) также помогает выработать у ребенка столь необходимые в жизни качества, как упорство и настойчивость. Однако, что греха таить, этот вид спорта – не из дешевых. Кроме того, теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного овладения техникой надо заниматься 2-3 раза в неделю, а количество детей в группе при этом должно быть не более 4-5. Время от времени также необходимы индивидуальные тренировки.
Боевые искусства
Приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо, карате, айкидо, ушу и еще множество вариантов единоборств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мускулатуру, учат малыша быстро реагировать и правильно падать. Девочки занимаются боевыми искусствами с не меньшей охотой, чем мальчики. Это неудивительно: в наше время умение постоять за себя очень полезный навык. Уровень травматичности при квалифицированном преподавании не выше обычного. Однако надо быть готовым к тому, что после тренировок неизбежны синяки.
Танцы
Хотите найти более простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту? Начните с обычных танцев. К танцам относятся: спортивные танцы, аэробика, разновидности современных танцев Кто знает, может, это призвание вашего ребенка?
Это очень важно!
К выбору вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Важно, чтобы он соответствовал характеру ребенка. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить в спортивную секцию, ведь спорт должен приносить радость. Прежде всего, внимательно присмотритесь и прислушайтесь к своему чаду.
Ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов его склонности и бороться с природой, пытаясь на свое усмотрение «улучшать» ребенка. Попробуйте выявить и развить все позитивное, что досталось ему от рождения. Не бойтесь экспериментировать: не стоит корить малыша, если он, полгода проходив в секцию, вдруг решительно откажется продолжать занятия. Сначала попробуйте разобраться в ситуации. Возможно, дело не в самом спорте, а в социально-коммуникативных отношениях внутри коллектива. Ведь для детей важны не только занятия, но и общение, прежде всего игры.
А может быть, ребенок не смог найти с тренером общий язык. Не бойтесь попросить у преподавателя разрешения присутствовать на занятиях, поговорите с тренером по душам. Скорее всего, вы поймете, в чем суть конфликта. А вообще психологи считают, что дети часто лет до 10 не могут определиться, какому же виду спорта им хотелось бы посвятить себя.
Но главное, чтобы малыши хотели заниматься, ведь спорт – это здоровье!
Альфия Абдуллина | Все публикации
