Консультация «Значение утренней зарядки»

КОРОБЕЙНИКОВА ЕВГЕНИЯ
Консультация «Значение утренней зарядки»

Утренняя зарядка - важный режимный момент в детском саду, ведь далеко не все родители ее делают дома. Чтобы обеспечить малышам заряд энергии на целый день, в каждом детском саду обязательно проводится утренняя зарядка!. Выполнение простейших гимнастических упражнений не только помогает деткам взбодриться, но и формирует правильную осанку, способствует значительному укреплению мышечной силы и многому другому.

Публикация «Консультация „Значение утренней зарядки“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Работа инструкторов по физической культуре
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Утренняя гимнастика, зарядка. Консультации для родителей
• Темочки

Важно, чтобы неактивные детки раскрепостились и активизировались, а чрезмерно возбужденные – наоборот, успокоились и расслабились. Наконец, ежедневная зарядка настраивает малышей на определенный режим дня.

Правила проведения утренней гимнастики

Любой комплекс упражнений для проведения утренней гимнастики в детском саду состоит из вводной, основной и заключительной частей. В течение всей зарядки необходимо поочередно и постепенно разминать различные группы мышц, соблюдая особую осторожность, чтобы никто из малышей не переусердствовал. В хорошую погоду утреннюю гимнастику в детском саду проводят на улице, в прохладные и ненастные дни – в специально оборудованном зале.

Как правило, гимнастика в ДОУ проводится по следующему плану:

Начинать зарядку следует с ходьбы и бега.

Далее следуют махи руками вверх, вниз, в стороны и по кругу.

Затем необходимо выполнить упражнения на укрепление мышц ног. Также в комплекс упражнений обязательно включаются приседания.

Следующий шаг – наклоны туловища и повороты.

Закончить утреннюю гимнастику можно не быстрой ходьбой на месте, дыхательными упражнениями или пальчиковыми играми.

Длительность утренней зарядки в ясельной группе детского сада не должна превышать 4-5 минут. Чтобы малышам было интересно, упражнения следует преподносить в шутливой игровой форме. Например, ребятам можно предложить походить, как медведь, лиса или лошадка. Для проведения упражнений можно использовать обручи, кубики и погремушки.