Клименкова
Консультация «Волейбол для дошкольников»
▼ Скачать + Заказать документы
Что такое волейбол?
Волейбол - вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника.
Освоение основных движений
1. Прыжки вверх с места
2. Подпрыгивание вверх до предмета, подвешенного на высоте 15-20см. выше поднятой руки ребёнка.
3. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее 10 раз подряд.
4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной рукой 4-6 раз подряд
Публикация «Консультация „Волейбол для дошкольников“» размещена в разделах
5. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя разными способами. (Снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю).
6. Метание мяча в вертикальную, горизонтальную цель с расстояния 4-5м.
7. Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении.
8. Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами.
9. Метание вдаль на расстояние 5-9 метров.
Приемы и техника игры в волейбол
1 этап. Подготовительный
- научить умению видеть мяч
- научить быстро реагировать на его полет
- развивать координацию движения
2 этап. Подводящий
- научить выполнять упражнения с мячом:
- перебрасывать мяч друг другу и ловить двумя руками
- отбивать мяч толчком двух ладоней в нужном направлении
3 этап. Основной
- учить перебрасыванию мяча через сетку:
- мяч в руках не задерживать, а отбивать его, чтобы перебросить через сетку
- подавать мяч в игру с поля
Развитие физических качеств
- Ловкость.
- Быстрота.
- Меткость.
- Сила.
- Координация движений.
- Выдержка.
- Выносливость.
- Воспитание устойчивого интереса к спорту.
- Формирование навыков здорового образа жизни.
Клименкова | Все публикации
