Башкирова
Консультация «Здоровый образ жизни в детском саду и дома»
Дошкольный возраст относят к самым важным и ответственным периодам жизни человека. Именно в это время перестраивается функционирование различных систем детского организма. По этой причине таким важным является воспитание у дошкольников привычек к здоровому образу жизни и укреплению своего организма. Такая задача ставится перед родителями детей дошкольного возраста и педагогами. В это время обязательно должно быть начато формирование понятия здорового образа жизни у дошкольников.
Здоровый образ жизни детей дошкольного возраста: что он включает в себя?
Публикация «Консультация „Здоровый образ жизни в детском саду и дома“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Здоровый образ жизни – это стиль жизни, а не просто сумма каких-либо знаний. В понятие здорового образа жизни включается также правильное поведение детей в различных ситуациях, поэтому перед родителями и педагогами ставится также задача развивать у дошкольников самостоятельность и ответственность. Дети должны осознавать, что все знание о здоровом образе жизни должны ежедневно применяться в повседневной жизни.
К сожалению, сегодня у родителей и их детей чаще всего отмечается низкий уровень знаний о здоровье и здоровом образе жизни. А ведь здоровье зависит в основном от образа жизни, а уже в меньшей степени от наследственности, окружающей среды и системы здравоохранения в стране. Задача педагогов и родителей – воспитание уважения и бережного отношения к собственному здоровью.
Факторы, от которых зависит здоровье ребенка
Дошкольный период – это период интенсивного развития многих органов и становления систем детского организма. Именно в это время нужно заложить надежную базу знаний и комплекс практических навыков здорового образа жизни. Дети должны четко усвоить, что необходимо заниматься спортом и физической культурой.
В работе с детьми следует обращать внимание на такие компоненты ЗОЖ:
• Занятие спортом, прогулки на свежем воздухе.
• Соблюдение правил личной гигиены, закаливание, полноценный сон.
• Рациональное питание.
• Вежливое и дружелюбное отношения друг к другу.
• Медицинское воспитание (выполнение рекомендаций врача, и его своевременное посещение). Именно эти компоненты должны стать фундаментом здорового образа жизни дошкольника.
Оздоровление ребенка – вопрос непростой и очень важный, поэтому в его решении должны участвовать родители, педагоги, психологи и медики.
Оздоровление ребенка нельзя считать на 100% эффективным, если его организацией занимаются только медики и педагоги. Поэтому так важно работать в направлении оздоровления не только с детьми, но и их родителями.
Работа педагога с детьми
В воспитании детей дошкольного возраста важным является формирование культурно-гигиенических навыков у воспитанников. Спланированное, продуманное и организованное воспитание ребенка способствует укреплению здоровья, как физического, так и психического. Нужно дать понять ребенку, что гигиеническая культура так же важна, как и умение разговаривать.
С раннего возраста ребенка нужно приучать к гигиеническому индивидуализму: свой собственный горшок, носовой платок, своя постель, расческа, зубная щетка и полотенце.
Своей задачей мы ставим - сохранение и укрепление здоровья, а также формирование привычек к ЗОЖ.
Дети дошкольного возраста отличаются восприимчивостью к новой информации. Во время занятий мы, педагоги даём не только знания, но и установку на ЗОЖ.
Одним из самых эффективных методов укрепления детского организма является закаливание. На сегодняшний день разработано много методик закаливание. В работе с детьми используются следующие методы:
• умывание прохладной водой;
• хождение босиком;
• полоскание зева кипячёной водой;
• сон с открытой форточкой;
• воздушные ванны;
• утренняя зарядка;
• гимнастика после сна;
Большое значение уделяется режиму дня, в особенности сну и прогулкам. Постоянно расширяются знания детей о строении организма и функционировании его систем, всё это проводится в увлекательной наглядной форме. Через игровую деятельность дети лучше воспринимают информация, выполняют гимнастику.
Детям очень нравятся тематические дни и игры: «День спорта», «День здоровья», «Мойдодыр», «Айболит».
В понятие ЗОЖ входит также общение с окружающими людьми. На примере героев сказок дети узнают об излишней доверчивости и неосторожности, например, «Приключение Буратино». «Заячья избушка» и т. д.
В беседах с детьми, обращается внимание детей на то, что необходимо заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. Рассказываем детям о различных болезнях и инвалидности, воспитываем гуманность, сочувствие и сопереживание друг другу.
Правильное отношение к своему здоровью должны прививать детям не только воспитатели, но и родители.
Главные задачи родителей:
Формирование основ ЗОЖ должно проводиться ежедневно. С раннего детства научить ребенка, что быть здоровым – это хорошо, поэтому нужно стремиться к этому. Объяснять ребенку, что некоторые его действия могут привести к травмам и болезням. Необходимо обратить внимание на такие моменты, как двигательная активность и игры на свежем воздухе; соблюдение режима дня; рациональное питание; соблюдение правил личной гигиены; закаливание.
Как бы вы не воспитывали ребенка, он все равно будет похож на родителей. Родители должны своим примером показывать, что здоровый образ жизни – это хорошо.
Таким образом, к формированию культуры ЗОЖ нужно подходить комплексно. В формировании у ребенка правильного отношения к своему здоровью должны участвовать, как педагоги, так и родители, тогда цель будет достигнута, а дети приобретут правильные привычки на всю свою жизнь.
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
• С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
• Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
• Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!
• Участвуйте в спортивных мероприятиях класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
• Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
• Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
• Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
• Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
• Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
• Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
• На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!
• Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
