Кристина Федотова
Маршрут спортивного терренкура на территории ДОУ для детей средних групп
Цель: оздоровление детей и профилактика заболеваний.
Во время ходьбы создаются благоприятные условия для активизации дыхания.
При выполнении прыжков и бега в разном темпе повышается нервно-мышечный тонус, укрепляются мышцы нижних конечностей, стимулируется обмен веществ.
Предварительная работа: беседа о спорте и спортсменах
Оборудование: мячики для метания, мел для разметки и асфальтных игр, свисток, коробочка с медалями для детей и раскрасками на тему летних спортивных игр.
Публикация «Маршрут спортивного терренкура на территории ДОУ для детей средних групп» размещена в разделах
- Работа инструкторов по физической культуре
- Терренкур в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2019
Маршрут начинается с построения воспитанников по парам у входа в детский сад, далее от первой станции на спортивной площадке группа, выполняя все упражнения и игры, постепенно продвигается вокруг сада к направлению своего участка.
Воспитатель: Ребята, сегодня нас ждет необычная прогулка. Утром я получила письмо от мальчика по имени Спортик. Ему примерно столько же лет, сколько и вам, но он очень любит заниматься спортом, поэтому он очень быстрый, ловкий и умелый. В своем письме он спрашивает есть ли в нашей группе спортивные детки, ловкие, быстрые детки? Есть у нас такие?
Ответы детей
Воспитатель: Я для вас приготовила задания и сейчас мы проверим, кто у нас тут самый быстрый, кто у нас тут самый ловкий, кто самый сильный. Давайте начнем!
1-я остановка – «Будущие олимпийцы» (спортивная площадка) – остановка длится 10 мин
Воспитатель: С чего начинается любой день спортсмена? Конечно же с зарядки!
- во время этой остановки можно провести разминку под вашу любимую музыку или хороводную игру
Например: Ровным кругом,
Друг за другом,
Эй, ребята, не зевать!
Что нам Анечка (Мирон, Иван и т. д.) покажет,
Будем дружно выполнять.
- пройти по змейке, бросание мяча в цель
2-я остановка – «Хомячки» (дыхательная игра) – остановка длится 5 минут
Воспитатель: Все мы уже знаем, что для занятий спортом очень важно правильно дышать.
Сейчас мы превратимся в маленьких «Хомячков» и будем учиться правильно дышать носом. Дети выстраиваются друг за другом, «превращаются» в хомячков, прячущих за щеками корм: надувают щеки, закрывают рот, дышат только носом и так проходят десять шагов. Далее по сигналу воспитателя хлопают по щекам кулачками, так чтобы воздух вышел изо рта, и делают еще 15 шагов. Затем игра повторяется. Педагог следит за осанкой дошкольников и правильностью дыхания.
3-я остановка – «Ловкачей и трюкачей» - асфальтные игры – остановка длится 10 минут
Воспитатель:Посмотрите-ка ребята, а тут у нас целая полоса препятствий. Нам необходимо ее преодолеть. Дети преодолевают препятствия,заранее нарисованные на асфальте.
Зиг-заг–движение пяточка к носочку, далее прыжки по классикам, далее движение по змейке, далее движение по следочкам, далее прыжки по направлению стрелок, завершаем улиточкой и прыжком из центра улитки наружу.
4-я остановка - Упражнение «Какая красивая спина» - 2 минуты на упражнение
Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что очень важно не только силу и ловкость тренировать, но и за осанкой своей следить.
Воспитатель проговаривает текст, показывая соответствующие движения, дети повторяют за ним. Воспитатель следит за правильностью осанки воспитанников.
Воспитатель:
Руки вдоль туловища,
(Дети встают прямо)
Мы свели лопатки.
(Сводят лопатки, руки держат на поясе)
Мы походим на носках,
(Поворачиваются вокруг себя на носках)
Мы пойдем на пятках.
(Поворачиваются вокруг себя на пятках)
Пойдем мягко, как лисята,
(Ходят по-лисьи)
Ну, а если надоест,
Пойдем дружно, как медведь.
(Ходят по-медвежьи)
5-я остановка - Игра «Дождик» - 3 минуты на игру
Воспитатель: Ребята, а что нам может помешать тренироваться на улице летом? (ответы детей) Конечно дождик! Но и дождика мы не боимся, давайте-ка покажем
Дождик, дождик! Что ты льешь?
(Дети делают 4 хлопка)
Погулять нам не даешь?
(Выполняют притопы)
Дождик, дождик! Полно лить!
(Делают 4 хлопка)
Деток, землю, лес мочить!
(Прыгают на месте)
После дождика на даче
(ходят простым шагом)
Мы по лужицам поскачем.
(Прыгают вперед-назад, как будто через лужи)
6-я остановка - Игра «Слушай внимательно» - 3 минуты на игру
Воспитатель: А вы знаете, что все настоящие спортсмены должны быть не только сильными, ловкими и быстрыми, но и очень внимательными. Сейчас проверим, какие вы внимательные.
Дети идут в колонне по одному и по свистку воспитателя выполняют соответствующие движения:
1 свисток – прыгают на двух ногах,
2 свистка - останавливаются,
3 свистка – ходят в полуприсяде.
Соответствие количества свистков движениям заранее обговорить с воспитанниками.
7-я остановка - Игра «Болото» - 5-7 минут
Воспитатель: Ну а теперь нам нужно проверить, как вы умеете играть в командах. Дети делятся на команды «журавли» 2-3 ребенка, остальные «лягушки». Воспитатель играет роль ведущего. Участники команд встают с двух противоположных сторон, посередине рисуется большой круг - «болото», внутри круга небольшие круги «кочки». Дети вступают в диалог, который заканчивает ведущий.
Лягушки: Лягушечки-квакушечки
По бережку гуляют,
Комариков-судариков
И мошек собирают.
Журавли: Журавлики-кораблики
Летят под небесами,
Все серые и белые
И с длинными носами.
Ведущий: Лягушечки-квакушечки,
Коль живы быть хотите,
То поскорей от журавлей
В болото уходите.
«Лягушки» прыгают по кочкам в «Болоте», пытаясь перебраться на другую сторону «болота» «журавли», махая «крыльями», летают повсюду и пытаются поймать их. Пойманные выходят из игры.
Потом меняемся.
8-я остановка – «Цветочный сад»
Дети рассматривают то, что находится на их участке, называют знакомые цветы, если имеются лекарственные растения, рассказывают об их полезных свойствах. Случайно находят посылку с посланием от Спортика.
Воспитатель читает: Ребята, вы все большие молодцы! Быстро справились со всеми заданиями и я хочу наградить вас медалями, как настоящих спортсменов и подарить вам на память о сегодняшнем дне маленькие подарочки. А вы не забывайте и дальше тренироваться и быть сильными и ловкими. До новых встреч!
Воспитатель раздает детям раскраски с летними видами спорта.
