Елена Герман
Здоровьесберегающие технологии
(Слайд 1)
Ведущая:
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. До 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Очень важно именно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Публикация «Здоровьесберегающие технологии» размещена в разделах
Ведущая: По мнению детей здоровье - это … смотрим на экран (слайд 2)
Что такое здоровье по вашему мнению?
(слайд 3) Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.
(Всемирная организация здравоохранения)
Дошкольное образовательное учреждение должно постоянно осваивать комплекс мер, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Их комплекс получил в настоящее время общее название «Здоровьесберегающие технологии».
(слайд 4) Главное назначение таких новых технологий – объединить педагогов, психологов, медиков, родителей и самое главное – самих детей на сохранение, укрепление и развитие здоровья. Так что же такое «здоровьесберегающая технология»? Здоровьесберегающая технология – это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий, которые осуществляются в процессе взаимодействия ребёнка и педагога, ребёнка и родителей, ребёнка и доктора.
(слайд 5) Цель здоровьесберегающих образовательных технологий- обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Практическая часть.
(слайд 7) 1. Пальчиковая гимнастика - это пассивные или активные движения пальцами рук.
Его можно делать 3 способами: массаж, упражнение с материалом и предметом, пальчиковая игра для ребенка, которую можно сочетать со считалочками.
Она развивает чувствительность пальцев и знакомит детей с разными свойствами, фактурой, формой и величиной предметов.
Пальчиковая гимнастика развивает точные и согласованные скоординированные движения пальцев рук, что позволит быстрее овладеть письмом, рисованием, лепкой.
Пальчиковая гимнастика оказывает огромное влияние на речь ребенка, что совершенствует творческие и интеллектуальные способности ребенка.
(слайд 8)Кораблик
Плывёт кораблик по волнам.
Волнообразные движения кистями обеих рук вперёд от себя.
Дельфины слева, справа там.
Волнообразные движения лев. кистью, затем пр. кистью перед собой.
Волна кораблик догоняет
Лёгкие движения кистями от себя.
И ветер с парусом играет.
Помахать обеими руками влево-вправо над головой.
(слайд 9)Паучки
Паучки ползут по стенке.
«Перебирающие» движения пальчиками обеих рук снизу-вверх перед собой.
Вот так сгибаются коленки.
Быстро слегка сжимать пальчики обеих рук.
Паутину наплетут,
Круговые «наматывающие» движения кулачками обеих рук.
В неё мухи попадут.
Попеременные соединительные движения обеими руками: кулак («муха») – ладонь (паль-чикирастопырить «паутина»).
(слайд 10) 2. Психогимнастика - курс специальных занятий (этюдов, игр, упражнений, направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как его познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).
Прежде всего такие занятия показаны детям с чрезмерной утомляемостью, замкнутым, с неврозами, нарушениями характера, легкими задержками психического развития и другими нервно-психическими расстройствами, находящимися на границе здоровья и болезни.
Не менее важно использовать психогимнастику в профилактической работе с практически здоровыми детьми с целью психофизической разрядки.
Игра «С платком»
Цель: снять эмоциональное напряжение, дать детям возможность творчески выразить себя, развивать способность к переключению внимания с одного образа на другой.
Описание игры: представьте себе, что мы попали в театр. В театре сцена, актеры и зрители. Выберем и в нашей группе место для сцены. Для того, чтобы узнать, кто из вас будет актером, а кто – зрителем, проводим набольшую артистическую разминку. У меня платок, попробуйте с помощью платка, а также различных движений и мимики (выражения лица) изобразить:
• бабочку;
• принцессу;
• волшебника;
• бабушку;
• фокусника;
• человека, у которого болит зуб;
• морскую волну;
• лису.
Коммуникативная игра танец «Здравствуй мой дружок»
Цель: развитие координации движений, воспитание культурных привычек в процессе группового общения с детьми и взрослыми
Дети стоят в кругу.
Здравствуй, здравствуй каблучок!
стучат пяточкой о пол
Здравствуй, здравствуй кулачок!
Постукивает кулачком перед собой
А теперь пойдем в кружок.
Идут в центр круга, взявшись за руки
Здравствуй, здравствуй мой дружок!
Приветствуют друг друга, кивая головой
3. Дыхательная гимнастика способствует насыщению организма кислородом, улучшает обменные процессы, психо – эмоциональное состояние, выводит из стресса, повышают иммунитет. Так же дыхательная гимнастика способствует развитию правильного физиологического и речевого дыхания, выработке целенаправленной воздушной струи, профилактике заболеваний лор-органов.
Важнейшие условия правильной речи – это плавный длительный выдох, четкая и ненапряженная артикуляция.
Речевое дыхание отличается от обычного жизненного дыхания. Речевое дыхание – это управляемый процесс. Количество выдыхаемого воздуха и сила выдоха зависит от цели и условия общения.
Сейчас все чаще и чаще обращаются за помощью к дыхательным гимнастикам с целью излечения от разных недугов.
"Покатай карандаш" - вдохнуть через нос и, выдыхая через рот, прокатить по столу круглый карандаш.
"Греем руки" - вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.
«Подуй на ветрячок»- вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот, таким образом дуть на ветрячок, чтобы он крутился.
«Фонтанчик»- Вдыхать через нос, выдыхать через рот, так чтобы пенопласт в бутылке взлетал.
4. Гимнастика для глаз - это один из приемов оздоровления детей, она относится к здоровьесберегающим технологиям, наряду с дыхательной гимнастикой, самомассажем, динамическими паузами.
Цель гимнастики для глаз: профилактика нарушений зрения дошкольников.
Задачи:
-предупреждение утомления,
-укрепление глазных мышц
- снятие напряжения.
- общее оздоровление зрительного аппарата.
Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма.
Виды гимнастик.
По использованию художественного слова гимнастики для глаз можно разделить на те, которые имеют стихотворное сопровождение и те, которые проводятся без него.
По использованию дополнительных атрибутов, можно выделить 4 вида:
- с предметами (например, комплекс 4 или работа с расположенными на стенах карточками. На них мелкие силуэтные изображения предметов, буквы, слоги, цифры, геометрические фигуры и т. д. (размер изображенных предметов от 1 до 3 см). По просьбе педагога дети встают и выполняют ряд заданий: отыскивают на стенах картинки, являющиеся ответом на загадку; находят изображения предметов, в названиях которых есть нужный звук и т. д.
- без атрибутов (никакие предметы и плакаты не используются);
- с использованием специальных полей (комплекс 73,74 или изображаются какие-либо цветные фигуры (овал, восьмерка, волна, спираль, ромб и т. д.) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см. Этот плакат размещается выше уровня глаз в любом удобно месте (над доской, на боковой стене и даже на потолке). По просьбе педагога дети начинают «пробегать» глазами по заданной траектории. При этом каждому упражнению желательно придавать игровой или творческий характер. Можно на кончик указки прикрепить бабочку или персонажа по теме и отправиться в путешествие);
- с использованием ИКТ. Существуют специализированные программы, направленные на снятие напряжения и коррекцию зрения. Как правило, они дорогостоящие и мало используются в ДОУ. Но мультимедийную гимнастику для глаз легко изготовить самим, используя программу PowerPoint для создания презентаций, где любому объекту можно задать определенное движение (инструменты Анимации). Это удобно при использовании непосредственной образовательной деятельности на основе презентации, когда педагог подбирает рисунки по теме и вставляет ее в нужный этап.
Интереснее всего проходят гимнастики для глаз, на которых используются предметы или задания в стихотворной форме, движения по определенным дорожкам, задания на поиск предметов и картинок в разных частях группы.
5. Су - Джок терапия - это высокоэффективный, универсальный, доступный и абсолютно безопасный метод самооздоровления и самоисцеления путем воздействия на активные точки, расположенные на кистях и стопах, специальными массажными шарами, использование которых в сочетании с упражнениями по коррекции звукопроизношения и развитию лексико-грамматических категорий способствует повышению физической и умственной работоспособности детей, создает функциональную базу для сравнительно быстрого перехода на более высокий уровень двигательной активности мышц и возможность для оптимальной целенаправленной речевой работы с ребенком, оказывая стимулирующее влияние на развитие речи. Су - Джок терапия - это высокоэффективный, универсальный, доступный и абсолютно безопасный метод самооздоровления и самоисцеления путем воздействия на активные точки, расположенные на кистях и стопах, специальными массажными шарами, использование которых в сочетании с упражнениями по коррекции звукопроизношения и развитию лексико-грамматических категорий способствует повышению физической и умственной работоспособности детей, создает функциональную базу для сравнительно быстрого перехода на более высокий уровень двигательной активности мышц и возможность для оптимальной целенаправленной речевой работы с ребенком, оказывая стимулирующее влияние на развитие речи.
Пальчиковая игра «Ёжик»
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.
Ёжик, ёжик, хитрый ёж,
на клубочек ты похож.
(дети катают Су Джок между ладонями)
На спине иголки
(массажные движения большого пальца)
очень-очень колкие.
(массажные движения указательного пальца)
Хоть и ростом ёжик мал,
(массажные движения среднего пальца)
нам колючки показал,
(массажные движения безымянного пальца)
А колючки тоже
(массажные движения мизинца)
на ежа похожи
(дети катают Су Джок между ладонями).
Пальчиковая игра «Мальчик-пальчик»
Описание: упражнение выполняется сначала на правой руке, затем на левой.
Мальчик-пальчик,
Где ты был?
(надеваем кольцо Су Джок на большой палец)
-С этим братцем в лес ходил,
(надеваем кольцо Су Джок на указательный палец)
-С этим братцем щи варил,
(надеваем кольцо Су Джок на средний палец)
-С этим братцем кашу ел,
(надеваем кольцо Су Джок на безымянный палец)
-С этим братцем песни пел
(надеваем кольцо Су Джок на указательный палец).
Релаксация – глубокое мышечное расслабление, сопровождающееся снятием психического напряжения. Релаксация может быть как непроизвольной, так и произвольной, достигнутой в результате применения специальных психофизиологических техник.
В процессе развития, воспитания и обучения дети получают огромное количество информации, которую им необходимо усвоить. Активная умственная деятельность и сопутствующие ей эмоциональные переживания создают излишнее возбуждение в нервной системе, которое, накапливаясь, ведет к напряжению мышц тела.
Релаксация - позволяет устранить беспокойство,
возбуждение, скованность,
восстанавливает силы,
увеличивает запас энергии.
Упражнение «Полет высоко в небе».
(Выполнение упражнения сопровождается медленной музыкой, шумом прибоя и криком птиц.)
«Сядьте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и легко. Представьте себе, что вы находитесь в прекрасном месте на берегу моря. Чудесный летний день. Небо голубое. Теплое солнце. Вы чувствуете себя абсолютно спокойным и счастливым. Высоко в небе вы видите птицу, парящую в воздухе. Это морской орел. Внимательно осмотрите его оперение: какие гладкие и блестящие у него перышки. Птица свободно парит в небе, крылья ее распростерты в стороны. Вы слышите звук взмахивающих крыльев, когда они энергично рассекают воздух. Теперь пусть каждый из вас вообразит, что он — птица. Представьте, что это ваши крылья медленно взмахивают вверх и вниз. Представьте, что это вы медленно парите, плывете в воздухе и ваши крылья распростерты в стороны. Ваши крылья рассекают воздух, упираясь в его пллотные массы. Наслаждайтесь свободой и прекрасным ощущением парения в небе. Вы чувствуете себя свободно и прекрасно. Пронесите это ощущение через весь оставшийся день».
(слайд 22) Твистинг (в переводе с англ. «скручивание») — это создание всевозможных фигур из специальных длинных воздушных шариков и других воздушных шаров разной формы. Фигуры создаются путем скручивания в определенной последовательности воздушных шариков различной длины с дальнейшим соединением полученных мест скруток между собой в разных комбинациях.
Благодаря твистингу, можно создать практически любую фигуру, которая превращается в оригинальный подарок. Это цветы и букеты в вазах, персонажи любимых всеми героев, фигурки животных, красочные шляпы и браслеты, мечи и пистолеты, машины и самолеты. Такие подарки всегда вызывают улыбки и радость.
Твистинг — это еще и весёлое занятие, развивающее творческие и интеллектуальные способности детей, их воображение, конструктивное мышление, мелкую моторику рук. И, конечно же, это просто весело и интересно.
(слайд 23)Лебедь.
а) Надули шарик, оставив кончик 5 см (это потом будет клюв). Не забыли выпустить чуть-чуть воздуха, чтобы при скручивании и эксплуатации шарик не лопнул. Можно также помять надутый шарик, погоняв в нем воздух, двигаясь от узелка к кончику, чтобы в итоге на клюв осталось около 3 см.
б) Отступив от кончика около 20 см, делаем петлю.
в) Середину петли совмещаем с местом скрутки (как у пчелки крылья делали, получится 2 петли.
