Виталий Тимофеев
О пользе плавания
Влияние плавания на организм ребёнка необычайно благотворно и разнообразно. Оно
Помогает ребёнку стать здоровым, сильным, ловким, выносливым и смелым.
От всех известных человечеству физических упражнений плавание отличается двумя присущими только ему особенностями: тело человека при плавании находится в особой среде-воде, а движения пловца выполняются в горизонтальном в положении.
Публикация «О пользе плавания» размещена в разделах
Плавание оказывает закаливающее действие. Под закаливанием понимают повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятых условий внешней среды,и в первую очередь к холоду,к резким колебаниям температуры. Вода в бассейне имеет более
Низкую температуру, чем тело ребёнкаи является холодовым раздражителем. Если ребёнок осторожно, изо дня в день приучает себя к холоду, то в конце концов у него улучшится теплорегуляция, повысится устойчивость к холоду, смене температурныхусловий, благодаря чему снизится восприимчивость к простудным заболеваниям.
Плавание активизирует обмен веществ, благотворно влияет на дыхательную систему.
Таким образом, под влиянием систематических занятий плаванием происходят перестройка совершенствование всего организма человека: устраняется излишки веса, увеличивается оббьем и сила мышц укрепляется связки, повышается ёмкость лёгких,увеличивается работоспособность сердца, а главное совершенствуется деятельность центральной нервной системы. Всё это вместе взятое и укрепляет здоровье, повышает бщую работоспособность, позволяет долго и плодотворно трудится.
МАМЫ И ПАПЫ! УЧИТЕ РЕБЕНКА ПЛАВАТЬ!
Наступило лето! Лучший отдых – у воды. Держаться на воде должен каждый! За детей, за их плавательную наукуотвечает прежде всего родители. Не упускайте время! Подготовительные занятия ребёнком можно проводить в обычной ванне. Многие малыши бояться окунуться в воду с головой, открыть глаза, выдохнуть в воду. Всему этому можно научиться в ванне. Вода в ней должна доходить сидящему ребёнку до груди.
