Программа мастер-класса по спортивному арнис для детей среднего школьного возраста

Михаил Иванов
Программа мастер-класса по спортивному арнис для детей среднего школьного возраста

Спортивный арнис – спортивная дисциплина, относящаяся к разделам спортивно-прикладного и национального (корни стиля – в боевых искусствах Филиппин, известных как арнис, эскрима, кали) фехтования. Представляет собой ведение спортивного боя с одной или двумя короткими палками (60 – 70 см, имеющими защитный смягчающий слой, в защитном снаряжении (шлем, перчатки и т. д.) и проходящий по определенным правилам. Заниматься им могут дети с 8 лет, на Филиппинах он признан национальным видом спорта и преподается на уроках физкультуры во всех школах и колледжах. Этот вид спорта достаточно широко распространен в мире и только начинает свое развитие в России.

Цель – знакомство детей с основами техники и тактики спортивного арнис

Задачи:

- познакомить детей с новым для них видом спортивных единоборств;

- обучить их техническим приемам начального уровня;

- заложить основы понимания таких понятий как технические приемы и боевые действия;

- познакомить с основами тактической грамотности;

- дать понимание того, что такое фехтовальный поединок;

- вызвать интерес к дальнейшим занятиям.

Программа мастер-класса по спортивному арнис для детей среднего школьного возраста

Основные разделы, с которыми дети знакомятся на мастер-классе:

I. Теория

Рассказ о филиппинских боевых искусствах, о том, что такое спортивный арнис, применяемом защитном снаряжении и правилах соревнования.

Краткое знакомство с теорией фехтования.

II. Передвижения

1. Стойка, позиции, хват палки

2. Смена позиций (1-2; 1-3; 1-4; 1-5; 2-3; 4-5; 1-2-4-1-3-5 и т. д.)

3. Передвижения приставными и подбивающими шагами вперед и назад (атрас и абанте) с партнером

4. Выпад и саггаса/стрела

5. Ретирада

6. Шаги по зигзагу вперед и назад – по 2 шага на сторону; по 1 шагу на сторону

7. Приставные шаги по кругу лицом в одну сторону (вокруг палки, мяча, боксерской лапы)

8. Приставные шаги по кругу лицом к центру (вокруг условного противника с палкой – обруч, мяч, лапа и гимнастическая палка)

9. Комбинации передвижений:

- серия приставных шагов – шаги по кругу – серия приставных шагов назад;

- серия приставных шагов – выпад – закрытие назад – шаги по кругу;

- зигзаг – шаги по кругу – серия приставных шагов назад;

- шаги по кругу вокруг нескольких «противников» (рис. А);

- шаги по кругу, переходя от «противника» к «противнику» (рис. Б);

- комбинированная дорожка шагов по кругу (рис. В).

10. Шаги вправо и влево по зигзагу

11. Свободные передвижения с партнером по площадке, используя все типы шагов.

III. Удары и защиты

1. Упрощенный экис (косой крест) – очо-очо сверху и снизу (удары по диагонали)

2. Упрощенный круз (прямой крест) – планчада и ромпида (горизонтальные и вертикальные удары

3. Ведение палки по траекториям экис и круз– на месте и в передвижениях

4. Система 5 ударов на дальней дистанции (ларго) – диагональные удары справа и слева на верхнем уровне, диагональные удары справа и слева на нижнем уровне, укол в живот.

5. Комбинирование ударов в связках по 2 удара: 1-1, 1-2, 1-3, 1-4,. 2-1, 2-2, 2-3,. и т. д.

6. Комбинирование ударов в связках по 3 удара: 1-1-3, 2-3-4, 3-4-1

7. Прямые блоки с отходом для ударов сверху и укола и уходы ногами от ударов по нижнему уровню

8. То-же, но для верхних ударов и тычка – обратные блоки

9. Защита и ответ на дистанции ларго

10. Система 9 углов для средней дистанции (медиа)

11. Блоки на дистанции медиа

12. Блоки против серий ударов из 2 и 3 ударов

13. Защита и ответ для дистанции медиа

13.1. Атакующий избегает ответа шагом назад

13.2. Атакующий избегает ответа блоком

IV. Парные упражнения с тактическим содержанием

1. Атака на бездействующего противника, стоящего в боевой стойке

2. Атака – защита – ответ

3. Атака – защита – ответ – защита – контрответ

4. Атака в руку – защита отдергиванием – удар в ногу

5. Атака в руку – защита отдергиванием – удар в голову

6. Удар в ногу – защита ретирадой – удар в голову

7. Партнер А отступает, держа оружие в опущенной руке. Сделав два шага назад, он выполняет одно из трех действий: бездействует оружием; выполняет защиту справа; выполняет защиту слева. После чего делает еще один шаг назад и останавливается. Партнер Б, в боевой стойке, наступает. Увидев действия партнера А, принимает решение о проведении атаки и, на четвертом шаге, выполняет атаку: на бездействие оружием – ударом сверху; на защиту справа или слева – удар в открытый сектор.

8. Партнер А сближается и проводит атаку. Партнер Б отступает, бездействую оружием. Партнер А выполняет повторную атаку.

9. Партнер А сближается и проводит атаку. Партнер Б либо отступает, бездействуя оружием (тогда партнер А выполняет повторную атаку, либо выполняет защиту (тогда партнер А выполняет повторную атаку в открытый сектор).

10. Партнер А сближается и проводит атаку. Партнер Б либо отступает, бездействуя оружием (тогда партнер А выполняет повторную атаку, либо выполняет защиту и проводит ответ (тогда партнер А закрывается назад с защитой).

11. Входы с осаливанием партнера, который выполняет широкие махи по разным траекториям.

12. Упражнение палит-палит (поочередное нанесение ударов и взятие защит) с использованием изученных техник.

13. «Пятнашки» по рукам

14. «Пятнашки» по рукам и ногам

15. «Пятнашки» по рукам, ногам и плечам

Публикации по теме:

Дополнительная общеразвивающая программа «Подвижные игры» для детей школьного возраста Дополнительная общеразвивающая программа «Подвижные игры» для детей школьного возраста Кузякина Н. В., педагог дополнительного образования.

Фотоотчет о тренировочном лагере для детей среднего и старшего школьного возраста в Ичалковском боруФотоотчет о тренировочном лагере для детей среднего и старшего школьного возраста в Ичалковском бору Ичалковский бор – уникальное место в Нижегородской области. Бор расположен на возвышенности на правом берегу Пьяны. Здесь, в мощных пластах.

Видео и конспект занятия «Первые шаги» по спортивно-прикладному фехтованию для детей среднего школьного возрастаВидео и конспект занятия «Первые шаги» по спортивно-прикладному фехтованию для детей среднего школьного возраста Тренировка в группе «Спортивно-прикладное фехтование с элементами рукопашного боя» (первый год обучения, ГБОУ «Школа на проспекте Вернадского».

Мастер-класс для детей младшего школьного возраста «Бабочка из бумаги»Мастер-класс для детей младшего школьного возраста «Бабочка из бумаги» Данный мастер-класс предназначен для детей младшего школьного возраста. Цель: изготовить бабочку из бумаги Задачи: • Образовательные:.

Мастер-класс «Символ мира» для детей младшего школьного возрастаМастер-класс «Символ мира» для детей младшего школьного возраста Цель: сделать «Символ мира» в технике бумажное моделирование Задачи: Обучающие: 1. Расширять знания детей о празднике 9 Мая; 2. Дать.

Дополнительная общеразвивающая программа «Настольный теннис» для детей школьного возраста Кузякина Н. В., педагог дополнительного образования МБУДО «Итатский детско- юношеский центр» Тяжинского муниципального района Кемеровской.

План программа для детей младшего школьного возраста «Я здоровье берегу и здоровым быть хочу!» ]Методическое обеспечение: Программа «Я здоровье берегу и здоровым быть хочу» разработана для детей 7-12 лет, Программа рассчитана на 6.

Программа начального обучения детей среднего и старшего школьного возраста спортивно-прикладному фехтованию Тренировки по спортивно-прикладному фехтованию в системе дополнительного образования направлены, в первую очередь, на гармоничное физическое.

Конспект занятия по трудовому воспитанию для среднего школьного возраста «Труд красит человека» Труд- красит человека. Занятие по трудовому воспитанию для среднего школьного возраста  Цели: доказать исключительную значимость труда в.

Театрализованное представление для учащихся среднего и старшего школьного возраста «Мы хотим жить!» «Мы хотим жить!» (театрализованное представление для учащихся среднего и старшего возраста) Ведущий 1. Уважаемые участники и гости! Отгадайте,.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Программа мастер-класса по спортивному арнис для детей среднего школьного возраста
Опубликовано: 31 мая 2019 в 23:50
+19Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Результаты международного конкурса «Лучший педагог года» 2020
Определены победители ежегодного международного конкурса "Лучший педагог года 2020", проводимого в шестой раз на МААМ. В конкурсе приняло участие 55 494 педагогов, опубликовавших 171 598 учебных материалов...
28 января. День открытия Антарктиды

Очередной тематический день посвящен открытию последнего неизведанного континента, которое совершили русские моряки. Воспользуйтесь специальной подборкой игр и занятий, чтобы рассказать детям об этом...

28 января. Международный день конструктора Лего

Очередной тематический день предлагаем посвятить занятиям с самой полезной игрушкой в мире – блочным конструктором. Тем более, что 28 января знаменитый конструктор Лего отмечает свой день рождения.

Аппликация «Стаканчик попкорна»
Цель : способствовать развитию продуктивно-творческой деятельности объемной аппликации. Задачи : • Развивать мелкую моторику рук, воображение, творческие...
Фотоотчет «Наши зимние прогулки»
Прогулки в нашем садике прекрасны в любое время года! Весной это наблюдение за просыпающейся природой, летом - солнце, чистый воздух, буйство красок зелени и...
Пособие для развития дыхания «Пингвины на льдине» ко Дню открытия Антарктиды на МAAM
Добрый день, уважаемые коллеги! Развитие речи детей дошкольного возраста является одной из главных задач работы в детском саду. Правильная речь детей...