Разминка перед спортивным праздником

Света Рябикина
Разминка перед спортивным праздником

Цель: Совершенствовать выполнение разученных танцевальных движений.

Задачи: Содействовать развитию ритмичности, музыкальности. Способствовать формированию красивой осанки, развитию силы, ловкости, гибкости. Развивать координацию движений.

1 часть: Ходьба друг за другом. Ходьба с высоким подниманием колен. Ходьба «восьмёркой» руки на поясе. Ходьба на пятках, руки за головой. Бег. Бег змейкой. Ходьба.

2часть: ОРУ

1. И. п. руки на поясе, наклоны головы вперёд, назад.

2. И. п. руки на поясе, наклоны головы вправо, влево.

3. И. п. руки на поясе, плечи вверх, вниз.

4. И. п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед собой, ладони сжаты в кулаках. На раз развести руки в стороны, два вернуться в и. п

5. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз поворот в лево и рука идёт в лево вытянутая. На два и. п. Три влево. Четыре и. п

6. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз наклон вниз коснуться руками пола, колени не сгибать. Два выпрямиться. Три наклон. Четыре И. п.

7. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. На раз присесть руки вытянуть вперёд. Два встать, руки на пояс.

8. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой на месте.

9. Упражнение на восстановление дыхания.

ОРУ на ковриках.

1. Сидя, упор руками сзади, ноги вместе. Попеременно тянем носочки на себя, от себя.

2. Сидя, упор руками сзади, ноги вместе. Ноги поднять, согнуть в коленях, выпрямить, опустить.

3. Сидя, руки на поясе. Наклоны к правой (левой) ноге.

4. Лёжа на боку, упор на согнутую руку, мах ногой вверх.

5. Стоя на четвереньках, махи ногой назад (левой, правой поочерёдно)

6. Лёжа на животе, ноги в разные стороны подняться на руках, зафиксировать на несколько секунд.

7. Лёжа на спине, руки за головой, подтянуть к груди колени и обхватить их руками, вернуться в и. п.

8. Лёжа на спине, руки за головой, поочерёдно поднимать то правую, то левую ноги.

9. Лёжа на спине, руки вдоль туловища, выполнить стойку на лопатках.

10. Выполнить упражнение «коробочка»

11. Выполнить упражнение «полушпагат»

12. Выполнить упражнение «кувшинчик»

13. Выполнить упражнение «ласточка»

Перестроение в одну колонну. Ходьба друг за другом по залу. Остановиться лицом в круг (выполнить танцевальные упражнения).

3 часть: Спокойная ходьба друг за другом.

Публикации по теме:

«С праздником веселым, с праздником весны дорогих, любимых женщин поздравляем мы!» Утренник в старшей группе (фотоотчет)«С праздником веселым, с праздником весны дорогих, любимых женщин поздравляем мы!» Утренник в старшей группе (фотоотчет) Праздник, посвященный Международному Женскому дню – 8 марта, дети старшей группы «Радуга» начали веселым танцем с зонтиками стихами-поздравлениями.

Краткосрочный проект «Знакомство и подготавливающие упражнения к спортивным играм с мячом во второй младшей группе» Муниципальное Автономное Дошкольное Образовательное Учреждение «Детский сад № 3 Родничок» Паспорт краткосрочного проекта «Знакомство.

Игровой час со спортивным оборудованиемИгровой час со спортивным оборудованием Игра – это не только удовольствие и радость для ребёнка, но и закрепление навыков, которыми он недавно овладел. Каждый ребёнок уникален.

Нужно ли знакомить детей с праздником Светлой Пасхи? И как познакомить дошкольников с православным праздником?Нужно ли знакомить детей с праздником Светлой Пасхи? И как познакомить дошкольников с православным праздником? Когда-то давным-давно у нас на Руси традиции и обычаи передавались в семье из поколения в поколение – «из уст в уста», «от сердца к сердцу».

Планирование работы с детьми перед занятием перед рисованием 1. Рисование Тема: «Снегири и синички на кормушке» Предварительная работа: Рассматривание плаката «Зимующие птицы» Чтение стихотворения.

Презентация «Чунга-чанга» (танцевальная разминка) Любая образовательная деятельность требует от детей большого нервного напряжения. Значительная нагрузка у дошкольников во время непосредственной.

Привлечение детей, имеющих аутистический спектр, к спортивным занятиям в группе через снижение чувствительности Проблема аутизма становиться все более актуальной для современной психопатологии, специальной педагогики. Количество детей, страдающих аутизмом,.

Разминка для мышц шеи «Гномики»Разминка для мышц шеи «Гномики» Сегодня я предлагаю вашему вниманию авторскую гимнастику для мышц шеи. Упражнения проводятся в игровой форме, не занимают много времени.

Сценарий спортивного праздника в старшей группе совместно с родителями «Спортивным рекордам наши имена» Задачи: • Создать веселое настроение участников праздника; • Воспитывать чувство коллективизма; • Развивать у детей и взрослых координацию.

Турнир по спортивным играм для детей 6–7 лет «Спортивный городок» «Спортивный городок» Цель: Создать бодрое радостное настроение на весь день. Формировать желание выполнять движения качественно, принимать.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
Автор публикации:
Разминка перед спортивным праздником
Опубликовано: 30 сентября 2017 в 10:51
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс «Открытка маме к 8 Марта»
Мастер - класс: "Открытка маме к 8 Марта". Описание: данный мастер-класс предназначен для детей дошкольного и младшего школьного возраста, педагогов,...
Мастер-класс «Хризантема». Оригами
Мастер- класс оригами «Хризантема» Задачи: - Продолжить знакомство с техникой оригами. - Развивать умение изготавливать подарки своими руками. -...
Сценка к 8 марта «Чья мама важнее?» для детей старшего дошкольного возраста
Действующие лица. Ведущая ( воспитатель) , полицейский, врач, повар, учитель, парикмахер, певица, модельер ( роли исполняют дети) Ведущая. Весна пришла,...
Мастер-класс «Подарок для мальчиков» в честь Дня защитников Отечества
Приближается праздник - День защитника Отечества. Как всегда наших будущих защитников ждут спортивные соревнования, после которых они всегда получают...
Сценарий викторины по правилам дорожного движения для подготовительной группы...
«Правила дорожные знать каждому положено! » Викторина по ПДД в подготовительной группе. Цель: Закрепить знания детей по правилам дорожного движения....