Надежда Ракульцева
Рекомендации для родителей по оздоровлению детей летом
Прекрасная пора – лето! Оно дает возможность наполнить детей яркими впечатлениями и открытиями.
Столько света! Столько солнца!
Столько зелени кругом!
Наступило снова лето,
И тепло пришло к нам в дом.
А вокруг так много света,
Пахнет елью и сосной.
Вот бы было так, что лето
Было целый год со мной!
Публикация «Рекомендации для родителей по оздоровлению детей летом» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Лето
- Лето. Летние консультации для родителей
- Темочки
Лето – удивительная и благодатная пора, когда детям можно вдоволь гулять, бегать и прыгать. Именно в этот период они много времени проводят на воздухе. И очень важно так организовать жизнь ребенка так, чтобы каждый день приносил им что-то новые впечатления, был наполнен интересными событиями. Также лето прекрасная пора для оздоровления всей семьи.
Соблюдение этих простых рекомендаций сделает вас и вашего ребенка здоровыми и активными и счастливыми:
1. Играйте с детьми! Много радости и веселья доставляют детям игры на преодоление препятствий, на умение попасть мячом в обозначенную цель, интересны ребятам игры, в которых надо ловко увернуться от ловящего или самому поймать кого-то. Такие игры являются прекрасным средством развития и совершенствования движений детей, укрепление и закаливание их организма.
2. Закаляйтесь с детьми! Закаливание детей необходимо начинать летом. У закаленного ребенка повышается устойчивость организма к температурным условиям, солнечной радиации, резким колебаниям погодных условий. Увеличивается сопротивляемость организма к разнообразным заболеваниям.
Старайтесь закаливать ребенка всеми возможными способами. Это означает, что в летнюю жару не стоит кутать ребенка – позвольте ему бегать босиком и в легкой маечке, надетой на голое тело. Особенно полезно ходить босыми ножками по утренней росе – это является отличным способом укрепления иммунитета и профилактики вирусных инфекций. Купание в реке, море, водоеме или надувном бассейне также может использоваться для закаливания детского организма. Внимательно следите за температурой воды и не позволяйте ребенку слишком долго в ней находиться, особенно в начале лета.
3. Ешьте больше полезной еды!Лето позволяет нам максимально обогатить ребенка необходимыми витаминами и микроэлементами. В питание включайте как можно больше свежих фруктов и овощей, ягоды и другие полезные продукты. Употребление сырых соков – еще один шаг к здоровью. Это источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов.
Проведите лето с пользой для себя и своего ребенка. Будьте здоровы!
