Екатерина Ковалёва
Родительское собрание «Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья» в средней группе
Родительское собрание в средней группе на тему
«Бережём здоровье с детства»
Дата: 06.10.2021г. - 17.00
Цель: Формирование у родителей устойчивой мотивации к сохранению и укреплению здоровья своих детей.
Публикация «Родительское собрание „Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья“ в средней группе» размещена в разделах
Задачи: формировать навыки сотрудничества детей и родителей; приобщить родителей к участию в жизни группы и детского сада через поиск и внедрение наиболее эффективных форм работы; повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения и укрепления здоровья детей, здорового образа жизни в семье посредством педагогического просвещения.
Подготовительный этап: приглашение; оформление рекомендаций;
Ход собрания:
Приветствуем всех, кто время нашёл
И к нам в детский сад на собранье пришёл.
Мы здесь подрастаем, взрослеем мы здесь.
И набираем естественно вес.
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика в общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет,
Оно нас избавит от боли и бед!
Сегодня мы поговорим о главном в нашей жизни – о наших детях. Поэтому и тема нашего собрания выбрана неслучайно «Береги здоровье с детства или 10 заповедей здоровья».
Для поддержания здоровья нужны простые, известные всем условия, знакомые с детства : «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». Но для того, чтобы эти простые условия работали на наше здоровье, нужен волшебный ключик. Его волшебные свойства тоже выглядят простыми и очень обычными – это постоянство и систематичность. Но можно назвать их ещё проще – наш образ жизни.
Получается, что здоровье – это состояние организма при определённом образе жизни. И для того, чтобы наш малыш был здоров, нам необходимо привить ему этот здоровый образ жизни. А сделать это можете только вы, дорогие родители. А мы, педагоги лишь немного поможем вам.
Сегодня мы выделим 10 заповедей здорового образа жизни.
На доске вывешивается круг с надписью «Здоровый ребёнок».
Заповедь 1. «Соблюдение режима дня»
Очень важно приучать ребёнка просыпаться, засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и тоже время. Следует уделять особое внимание полноценному сну, засыпание 21 – 22 часов, минимальная длительность сна 8 – 10 часов. Просмотр мультфильмов не более 40 минут в день.
Прикрепляется первый лепесток «соблюдение режима дня».
Заповедь 2. «Регламентируемые нагрузки»
Очень важно регламентировать как физические, эмоциональные так и интеллектуальные нагрузки. Жить под девизом «делу время – потехе час», ориентируясь на состояние ребенка. Нужно следить за поведением ребёнка. Потеря внимания, капризы, истерики являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения. При первой возможности дать ребёнку отдохнуть, лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе. Если мы, взрослые, вовремя не примем меры и не снизим нагрузки ребёнка, то за этим состоянием могут последовать истощение, недомогание, истерика, а затем и болезнь.
Прикрепляется второй лепесток «регламентируемые нагрузки».
Заповедь 3. «Свежий воздух»
Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствию, быстрой утомляемости. Для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода (пребывание на открытом воздухе минимум 2 часа в день, проветренное помещение во время сна). Потребности растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает потребность у взрослых. Ежедневные прогулки – эффективный метод закаливания ребенка: повышается тонус нервной, дыхательной и пищеварительной систем.
Прикрепляется восьмой лепесток «соблюдение режима дня».
Заповедь 4. «Двигательная активность»
Движение – это естественное состояние ребёнка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности. Лучшая среда для этого – детская площадка. Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, ползает. Это важно для полноценной деятельности мозга, а, следовательно, и для всего организма ребёнка.
Прикрепляется четвертый лепесток «двигательная активность».
Заповедь 5. «Физическая культура»
Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребёнка, позитивно влияют на его характер, способствует развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить. Арсенал видов физической культуры очень широк:
- утренняя зарядка
- физкультурные минутки
- дыхательная гимнастика
- приёмы массажа
В ребёнке может укорениться лишь то, что сформировано в семье, а значит основой успеха является личный пример взрослого – родителя. Занятия физическими упражнениями с мамой или папой доставляют детям огромное удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщаться с ребёнком и получить необходимую физическую нагрузку.
Прикрепляется пятый лепесток «физическая культура».
Заповедь 6. «Профилактика заболеваний - закаливание»
Крепкий иммунитет формируется при систематических занятиях. Закаливаются дошкольники при помощи воздушного, водного, солнечного воздействия. Формы закаливания в детском саду :
• Постепенная адаптация к прохладной температуре в помещении.
• воздушные и солнечные ванны на прогулках,
• мытьё лица и рук прохладной водой,
• ходьба босиком по дорожкам здоровья и другие.
Всем известно, что лучше предупредить болезнь, чем ее лечить.
Прикрепляется шестой лепесток «профилактика заболеваний»
Заповедь 7. «Тёплый, доброжелательный климат в семье»
В комфортной ситуации развитие ребёнка идёт быстрее и гармоничнее. Он впитывает в себя всё позитивное, что его окружает и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, если ребёнок растёт в неблагоприятной среде он заражается негативными эмоциями и чувствами, что приводит к расстройствам его здоровья, и следовательно к задержке в развитии. Мудрость воспитания заключается в соблюдении баланса между запретами и разрешениями. В большинстве ситуаций необходимо избегать слова «нельзя», следует дать правильную программу поведения. Нельзя говорить «не беги» - следует сказать – давай пойдём шагом. Стремитесь быть мудрыми в воспитании своего ребёнка. Прикрепляется седьмой лепесток «теплый, доброжелательный климат в семье».
Заповедь 8 «Питание»
Детям для полноценного роста необходимо полноценное питание. В органичном питании следует придерживаться простых правил:
- питание по режиму;
- для приготовления пищи использовать только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок.
- включать в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период.
- внешний вид еды (от него часто зависит аппетит ребёнка). Прикрепляется девятый лепесток
Заповедь 9. «Одежда»
Обратите внимание детей на одежду в помещение и на улице. В группе дети должны быть легко одеты, обувь должна быть открытой. Необходима спортивная форма, которую необходимо еженедельно стирать. Обратите внимание на лишнюю одежду в шкафчиках. На прогулку требуется теплая, но не тяжелая одежда. Варежки удобные, а не перчатки. Одежда должна быть такой, чтобы ребенок мог ее одеть. Прикрепляется десятый лепесток
Заповедь 10. «Творчество»
Дети – творцы. В творчестве ребёнок может выразить себя, мысли, чувства, эмоции, так же он может проявлять негативные чувства переживания и освобождаться от них. Помогает ребёнку увидеть прекрасное в мире. Поддерживайте его желание творить. Для этого необходимы разные виды деятельности:
- рисование; - лепка; - поделки из бумаги; - занятие музыкой и пением; - занятие танцами.
Прикрепляется третий лепесток «творчество».
Дорогие родители, посмотрите внимание, на цветочек, который у нас получился. Если Вы будете соблюдать эти простые заповеди, то Ваши дети всегда будут здоровы!
Прислушайтесь к потребностям ребёнка! Будьте здоровы!
В заключении хочется сказать, что мы вместе будем закладывать фундамент доброжелательных отношений в детском саду и в родительских коллективах. Нужно сделать так, чтобы ребенку в детском саду было весело, хорошо, интересно, чтобы он с радостью шел в детский сад, дружил с ребятами и довольным возвращался домой.
Если сегодняшняя встреча вам понравилась и вы хотите принимать участие в жизни нашей группы, то возьмите листочек с «солнышком» и напишите положительные отзывы, понравившиеся моменты.
На листочке «тучка» — то, что не понравилось, на что нам необходимо обратить внимание.
