МААМ-картинки

Самомассаж стоп массажными шарами Су-Джок (1 фото)

Наталья Левашова
Самомассаж стоп массажными шарами Су-Джок

Автор: Левашова Наталья Геннадьевна

Свод стопы формируется у детей 3-4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6-7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить развитие плоскостопия. Самомассаж стоп Су-Джок шарами способствует активной стимуляции рефлекторных точек. Упражнения выполняются в положении сидя, босиком.

1. Упражнение:

Публикация «Самомассаж стоп массажными шарами Су-Джок» размещена в разделах

«Ножку ставлю на ежа, покатай его слегка.

Пяточка, носочек, - катай ежа дружочек.

Покрутили, повращали.

Ножку поменяли.

Вперёд, назад

Вперёд, назад

Каждый выполнить упражнение рад.

Покрутили, повращали.

Ножками зажали…» (между стоп зажимаем массажный шарик).

2. Упражнение «Часики» (массаж внутреннего свода стоп).

Перекатываем массажный шар, передвигая поочерёдно одну ногу вперёд, другую назад. (5-6 раз). Перекатывая дети произносят: «Тик-так часики».

3. Упражнение «Мотоциклист».

Поставить ногу на массажный шар, словно на педаль мотоцикла. Кисти рук сжаты в кулаки (держимся за руль мотоцикла). Дети заводят мотор мотоцикла под звуки «дрынь-дрынь-дрынь» и нажимают всей стопой на шарик как на педаль. Упражнение выполняем попеременно для правой и левой ноги (5-6 раз).

4. Упражнение для укрепления мышц брюшного пресса. Шарик зажимаем стопами ног. На счёт от 1 до 10 приподнимаем Су-Джок шарик, не сгибая ноги в коленях и медленно опускаем (2 подхода).

Самомассаж стоп массажными шарами Су-Джок
Публикации по теме:

Дидактическая игра по здоровьесбережению «Собери ногами». Гимнастика для стопДидактическая игра по здоровьесбережению «Собери ногами». Гимнастика для стоп На своих занятиях я использую нестандартное оборудование и оборудование сделанное своими руками! Детям очень нравится заниматься с яркими.

Дидактическая игра «Украсим ёлочку шарами»Дидактическая игра «Украсим ёлочку шарами» В преддверии новогодних праздников мы с детьми сделали игру «Украсим ёлочку шарами», с помощью которой мы: 1. Закрепляли состав чисел в.

Конспект занятия по физической культуре с фитболами и массажными мячами в подготовительной группе Конспект открытого занятия по физической культуре в подготовительной группе. Цель: Формирование у дошкольников потребности в двигательной.

Консультация для родителей «Упражнение с массажными мячиками для детей логопедических групп» «Источник знаний находится на кончиках пальцев» – так говорил В. Сухомлинский и мы с вами точно знаем, что развитие мелкой моторики напрямую.

Отчет о работе с массажными шариками во второй младшая группе Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение д/с «Солнышко» г. Усмани Отчет об использовании массажных шариков во 2-ой.

Проект «Комплекс упражнений массажными мячиками» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад № 1" с. Ижма Проект «Комплекс упражнений массажными.

Развлечение «Игры с воздушными шарами» Цель: - способствовать развитию дружеских взаимоотношений между детьми и подростками с ограниченными возможностями, сплочению коллектива;.

Консультация «Самомассаж от простуды» Самомассаж от простуды по Уманской А. М. У человека на теле имеются особые точки, которые регулируют деятельность внутренних органов. Массаж.

Шоу с воздушными шарами Конспект досуга по экспериментированию во второй младшей группе «Шоу с воздушными шарами» 2018 год Цель: Расширять кругозор.

Тренинг для педагогов «Караоке с шарами» Работа педагога ДОУ важная и нужная и напрямую связана не только с детьми, но и их родителями. Иногда из-за неумения правильно донести информацию.

Автор публикации:
Самомассаж стоп массажными шарами Су-Джок
Опубликовано: 16 марта 2019 в 18:18
+83Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 28.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД