Оксана Осминина
Семинар-практикум для родителей и детей «Волшебный ветерок»
Цель: Формировать у родителей представление о дыхательной гимнастике как средстве профилактики простудных заболеваний. Познакомить с играми дыхательной гимнастики с использованием тренажеров, сделанных своими руками. Дать рекомендации для проведений игровых упражнений в домашних условиях.
1 часть. Консультация «Дыхательная гимнастика как средство профилактики простудных заболеваний».
Публикация «Семинар-практикум для родителей и детей „Волшебный ветерок“» размещена в разделах
В последнее время всё больше и больше детей болеют различными простудными заболеваниями. Микробы и вирусы то и дело одолевают маленького человечка и подрывают еще неокрепший иммунитет.
Отличным средством профилактики простудных заболеваний является дыхательная гимнастика.
Всем известно, что дыхание - это жизнь! Действительно, если без пищи человек может обойтись – несколько недель, без воды – несколько дней, то без воздуха – всего несколько минут. Недаром мудрецы называют кислород «эликсиром жизни».
Почему полезна дыхательная гимнастика? Упражнения дыхательной гимнастики способствуют насыщению кислородом каждой клеточки нашего организма, развивают ещё несовершенную дыхательную систему. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга, нервной системы, улучшает пищеварение. Упражнение на дыхание широко используются в работе по развитию речи (при постановке сложных звуков, работой над темпом, громкостью, интонационной выразительностью и плавностью речи). Дыхательная гимнастика способствует и укреплению защитных сил организма. Педиатры рекомендуют ее выполнение детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, а также выздоравливающим после воспаления лёгких или страдающим бронхиальной астмой.
Рекомендации при проведении дыхательной гимнастики:
- упражнения выполняются ежедневно по 3-5 минут;
- проводится в хорошо проветренном помещении;
- заниматься нужно до еды или через час после принятия пищи;
- одежда должна быть свободной, не стесняющей движения;
- воздух необходимо набирать через нос, плечи не поднимать, щеки не надувать;
- мышцы в области шеи рук, живота и груди не должны напрягаться.
Упражнения немедленно прекращаются, если ребёнок:
- дышит слишком часто;
- резко побледнел или покраснел;
- жалуется, что онемели руки или ноги;
- начали дрожать кисти рук.
В нашем детском саду задачи, связанные с формированием навыков правильного дыхания у детей, решаются систематически. Игры на дыхание проводятся на физкультурных занятиях, включаются в утреннюю гимнастику и режимные моменты на протяжении всего дня. Упражнения проводятся в интересной игровой форме с использованием нетрадиционного оборудования.
2 часть. Выставка тренажеров для дыхательной гимнастики.
Предлагаем вашему вниманию веселые игры для проведения дыхательной гимнастики:
«Сдуй бабочку с цветка»
"Воздушный футбол»
«Волшебные ленты»
Такие игры и пособия нужно использовать и в домашних условиях. Дыхательная гимнастика должна стать обязательной как, например, утренняя чистка зубов. Обучив ребёнка простым и веселым дыхательным упражнениям, вы внесете неоценимый вклад в его здоровье, плюс осуществите профилактику ОРВИ.
3 часть. Совместные игры родителей и детей.
Родители и дети выполняют упражнения дыхательной гимнастики.
«Художники». Перед каждым ребенком гуашь, кисть, альбомный лист с изображением эльфа. Родители размещают капельки краски на голове эльфа, дети дуют, формируя забавную прическу.
«Угадай, кто спрятался». На маленьких подносах лежат картинки с изображением лесных животных, сверху засыпанные зерном (гречка, пшено, рис). Ребенок должен подуть на зерно и угадать, кто спрятался.
«Попади в круг». Дети берут небольшие листки бумаги разных цветов, скатывают шарики, дыханием стараются передвинуть их в круг на листе соответствующего цвета.
«Покачай игрушку». Дети ложатся на спину. Небольшую игрушку они помещают на живот. На вдохе и выдохе опускают и поднимают игрушку вверх-вниз "качают".
4 часть. Изготовление тренажеров для дыхательной гимнастики «Подуй на горячий чай». Родители вырезают по шаблону кружку, в количестве 2 шт. Затем склеивают обе части между собой, закрепив между ними заготовку из прозрачного квадрата, сделанного из обложки для тетради. Дети декорируют кружку, используя приготовленные заранее фигуры из клейкой бумаги. Далее родители делают надрезы на прозрачном квадрате шириной 0,7 миллиметров до верхней части кружки. Тренажер готов, можно играть.
5 часть. Предложение родителям буклетов «Игры дыхательной гимнастики».
Уважаемые родители! Благодарим вас за участие в мероприятии. Мы уверены, что наше сотрудничество окажется результативным! Желаем здоровья вам и вашим детям! До новых встреч!
