Мария Быкова
Система работы над голосом
Система работы над голосом
Голос - это звук, образуемый в гортани, колебанием приближённых друг к другу приближённых голосовых связок под действием выдыхаемой воздушной струи.
В систему работы (в содержание) над голосом должны входить следующие разделы:
1. Упражнения на мышечное расслабление
ДЛЯ РУК
- Руки с напряжением вытянуть вперёд, пальцы сжать в кулак, напрячь кисти, предплечья, плечи. Поочерёдно расслаблять кисти, предплечья, плечи.
Публикация «Система работы над голосом» размещена в разделах
- Поднять прямые руки с напряжением вверх, затем бросить их свободно вниз с наклоном корпуса вперёд
- Стоя, ноги врозь, руки опушены, пальцы переплетены в замок. Руки заводим за голову, напрягаемся, резко опускаем руки, расслабляемся
ДЛЯ ТУЛОВИЩА
- Сидя, локти на бёдрах, напрячься, свободно наклониться вперёд, голова опущена, расслабиться - в расслабленном положении покачивание корпусом из стороны в сторону
- Стоя, с поворотом туловища, с круговыми вращениями рук (Мельница)
- Стоя, руки опущены, скрестить руки на груди, обнять себя за плечи, а зачёт расслабиться
НА ШЕЮ
- Сидя опереться на стол согнутыми в локтях руками, опустить голову на руки, расслабиться
- Медленно поворачивать голову справа налево, слева направо не поднимая
- Стоя, голову максимально отвезти назад, ладони со скрещёнными руками зафиксировать на лбу, наклонять голову вперёд. Вернуться в исходное положение, расслабиться
ДЛЯ МЫШЦ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ
- коснуться подбородком правого, левого плеча, расслабиться
- с груди
- Запрокинуть голову назад, выдвигать и убирать подбородок
ДЛЯ ГУБ
- поочерёдно поднимать и опускать верхнюю и нижнюю губу, максимально обнажая верхние и нижние зубы
- присасывающие движения губ
- натягивать губы на зубы при слегка открытом рте
ДЛЯ МЫШЦ МЯГКОГО НЁБА
- позёвывание с открытым и закрытым ртом
- имитировать полоскания горла с запрокинутой головой
- надувание щёк при закрытом носе
- делаем активный выдох с выкашливанием гласных
- мимические упражнения (закрывать глаза поочерёдно; подмигивание; улыбаться с закрытым ртом; щурится, расширять ноздри, надувать щеки передавая воздух из одной половины в другую, втягивать щеки, закусывая щеки)
2. Артикуляционная гимнастика
3. Работа над дыханием
4. Активная работа с гласными звуками
5. Специальные голосовые упражнения
