Наталья Подгорная
Тренажеры для развития дыхания на занятиях по обучению плаванию
Без постановки правильного дыхания невозможно грамотно выполнять плавание любым стилем. Как только начинающий пловец овладевает техникой дыхания, тут же появляются первые положительные результаты занятий.
Существуют разработанные специалистами общие правила дыхания, а также определенные особенности процесса, характерные для каждого стиля.
Публикация «Тренажеры для развития дыхания на занятиях по обучению плаванию» размещена в разделах
- Дыхательная гимнастика. Самодельные игры и пособия
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Плавание, бассейн в детском саду
- Работа инструкторов по физической культуре
- Развитие речевого дыхания
- Темочки
Формирование правильного дыхания является наиболее сложным в процессе обучения плаванию. Поэтому дыхательным упражнениям на занятиях нужно уделять особое внимание.
В дошкольном возрасте обучение и многократное повторение происходит через игру, поэтому нами разработаны игры с тренажерами «Аэрбол» (AIR- воздух, BOLL- мяч) и «Паруса».
Упражнения могут быть включены в каждую часть занятия : в разминке –вводной части; в основной части, могут носить соревновательный характер; в заключительной части занятия, вместе с упражнениями на расслабление
Первый вариант Аэрбола:
Задача: дуть на шарик так, чтобы попасть шариком в кольцо.
Игровой материал: шнур, тонущее кольцо, теннисный шарик.
Методическое указание: руками не помогать, руки назад. Мы называем это положение рук «уточка».
Второй вариант Аэрбола
Задача: дуть на шарик так, чтобы попасть шариком в воронку
Игровой материал: шарик плавающий, воронка (изготовлена из верхней части бутыли 5л)
Методическое указание: руками не помогать, руками держим воронку.
