Утренняя гимнастика на свежем воздухе

Нина Быргазова
Утренняя гимнастика на свежем воздухе

Утренняя гимнастика на свежем воздухе

Хочешь быть здоровым – бегай!

Хочешь быть красивым – бегай!

Хочешь быть умным – бегай!

(древнегреческая мудрость)

Бег позволяет хорошо регулировать нагрузку, укрепляющую сердечно – сосудистую и дыхательную системы, различные группы мышц, суставы и связки. Эффективен бег и для воспитания выносливости, улучшения физической работоспособности, гармоничного телосложения. Привычка бегать поможет получить ежедневную дозу движений, необходимых для нормальной жизнедеятельности всего организма.

Значение утренней гимнастики на свежем воздухе для здоровья детей неоспоримо.

Дошкольникам доступен бег в различном темпе: медленный, средний и быстрый. Бег со средней скоростью и медленный бег рекомендован в целях развития общей выносливости, главным образом для повышения функциональных возможностей (резервов) организма.

Алгоритм проведения оздоровительных пробежек.

• Сбор детей в строго оговорённом месте (постоянно)

• Психологический настрой (приветствие, речёвка, напоминание правил и значимости пробежек для укрепления здоровья, уточнение маршрута пробежки)

• Дыхательные упражнения

• Ходьба с выполнением упражнений для рук и плечевого пояса

• Пробежки в чередовании с ходьбой

Памятка педагогу.

• Формировать у детей культуру здоровья и мотивацию здорового образа жизни, осознанность выполняемых упражнений.

• Личностно – ориентированный подход к каждому ребёнку.

• Бег должен доставлять детям радость!

• Удобная одежда и обувь.

• Здоровые нагрузки, а не перегрузки!

• Вариативность бегового маршрута для поддержания интереса к оздоровительным пробежкам.

• Исключить (по возможности) бег по бетонному или асфальтовому покрытию.

• Использовать оздоровительные пробежки на прогулке.

Желаю здоровья вам и вашим воспитанникам!

Публикации по теме:

Фотоотчет «Богатырские игры на свежем воздухе»Фотоотчет «Богатырские игры на свежем воздухе» Богатырские игры на свежем воздухе. Многие родители недооценивают значение прогулки в жизни ребенка, особенно зимой. Большинству кажется,.

Физкультурное развлечение на свежем воздухе «В гости к Зимушке-зиме»Физкультурное развлечение на свежем воздухе «В гости к Зимушке-зиме» В развлечении участвуют 6 групп детей дошкольного возраста. Цель. Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни. Задачи. Развивать.

Фотоотчёт «Зимние забавы на свежем воздухе»Фотоотчёт «Зимние забавы на свежем воздухе» Маленьким деткам очень интересно гулять зимой,слушать рассказы воспитателя о зимних явлениях в природе: много снега,вокруг всё бело - деревья.

Квест-игра на свежем воздухе «В поисках сокровищ»Квест-игра на свежем воздухе «В поисках сокровищ» Наталья Шишкина Цель: Создание эмоционально - положительной атмосферы у детей старшего дошкольного возраста. Доставление детям радости.

Прогулки на свежем воздухе (фотоотчёт)Прогулки на свежем воздухе (фотоотчёт) Здравствуйте, дорогие коллеги и друзья! Сегодня хотелось бы вам показать и рассказать о наших прогулках. К нам в Центр часто поступают новые.

Развлечение с детьми 5–6 лет на свежем воздухе «Превращение воды» Здравствуйте уважаемые друзья! Хочу представить вашему вниманию сценарий летнего развлечения на свежем воздухе с детьми 5-6 лет "Превращение.

Сценарий спортивного соревнования на свежем воздухе «В поисках клада»Сценарий спортивного соревнования на свежем воздухе «В поисках клада» Цель: активизировать двигательную активность детей. Задачи: • формирование положительного отношения к физической культуре и здоровому образу.

Спортивный досуг на свежем воздухе «Осенний марафон» Спортивный досуг на свежем воздухе «Осенний марафон» Цель праздника: Расширять представления о здоровье и здоровом образе жизни. Оборудование:.

Спортивный досуг «Весёлые старты» (на свежем воздухе) Программа: 1. Игры - эстафеты на внимание, силу, ловкость, быстроту, меткость, находчивость. 2. Подведение итогов. Награждение. Задачи:.

Утренняя гимнастика на свежем воздухе «Сказочная дискотека»Утренняя гимнастика на свежем воздухе «Сказочная дискотека» Добрый день уважаемые коллеги, дорогие друзья и гости моей странички! Вот и наступило лето. Лето - замечательная пора, которую с нетерпением.

Библиотека изображений:
  • Лэпбуки на МААМ: купить лэпбук, скачать шаблоны
  • Тело, организм, эмоции
  • Транспорт
Автор публикации:
Утренняя гимнастика на свежем воздухе
Опубликовано: 24 сентября 2017 в 14:06
+1Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
18 мая. Всероссийский день посадки леса

Очередной тематический день посвящен озеленению — благородному делу, которым можно выразить свою любовь к природе и оставить свой след на Земле. Воспользуйтесь нашей подборкой интересных игр и занятий,...

18 мая. День мини-музеев на МААМ

Ежегодно 18 мая музейные работники во всём мире отмечают свой профессиональный праздник – Международный день музеев. Мы тоже часто используем в работе с детьми средства музейной педагогики и обмениваемся...


Горячие темочки