Ксения Степанкова
Эффективные способы укрепления иммунитета младших дошкольников осенью
В период осеннего разноцветия, ярких красок и оттенков, теплой солнечной погоды, когда осень вот-вот закончится, а зима только на подходе, необходимо подумать о физической нагрузке в осенние месяцы. Вопрос укрепления иммунитета и здоровья у младших дошкольников наиболее остро стоит перед родителями в это время.
Также хочется отметить, что дистанционный формат обучения в этом плане не является препятствием для родителей. Физические занятия совместно с детьми на улице или в домашних условиях можно вполне разнообразить тематически. Занятия должны приносить малышу не только пользу, но и неподдельный интерес, веселые эмоции. Физическая нагрузка должна быть дозированной и соответствовать возрастным особенностям ребенка.
Публикация «Эффективные способы укрепления иммунитета младших дошкольников осенью» размещена в разделах
- Осень. Материалы для воспитателей
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» ноябрь 2021
Тема «Весёлые грибочки».
Мы идём, идём, идём и грибочки соберё м:
Чтоб не замочить нам ножки, на носочках по дорожке:
Ходьба на носках.
Под кустами проползём, на поляночку придё м:
Быстро-быстро побежали и друг друга не догнали.
ОРУ
1. «Грибочки пляшут».
И. п. - ноги слегка расставлены, руки на поясе,1-развести руки в стороны-вперёд, 2- и. п.
2. «Грибочки кланяются».
И. п-ноги врозь, руки внизу,1-наклониться вперёд, руки отвести назад, 2-и. п.
3. «Грибочки качаются».
И. п. - наклон туловища вправо (влево, 2-и. п.
4. «Грибы-шалуны».
И. п. - лёжа на спине, руки внизу,1-поднять правую (левую) ногу, 2-и. п.
5. «Грибы прыгуны».
И. п. -руки вместе, руки на поясе. Прыжки на месте с чередованием с ходьбой.
ОВД
1. Прыжки на двух ногах на месте вокруг предмета (кубика, мяча).
2. Ходьба «змейкой» между предметами.
Подвижная игра
«Солнышко и дождик».
Заключительная часть
Спокойная ходьба.
Тема «Золотая осень».
Сегодня пойдём гулять в осенний парк.
«Шагают наши ножки по ровненькой дорожке».
«А потом прыг-скок!»
Прыжки с продвижением вперёд.
«Выше лапы поднимай»
Ходьба широким шагом.
«Раз, два, три, четыре, пять-Будем весело бежать».
Бег.
ОРУс листочками
Посмотри, сколько листиков нападало. Давай поиграем с листочками.
1. Покажем солнышку наши красивые листочки.
И. п-ноги на ширине ступни, руки с листочками опущены вниз,1-поднять руки через стороны вверх, 2-вернуться в и. п.
2. А теперь друг другу покажем листочки!
И. п. - ноги врозь, руки за спиной,1-поворот направо, руки за спиной, 2-вернуться в и. п., 3-тоже налево, 4 - и. п.
3. Поиграем в прятки.
И. п-ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища,1-присесть, спрятаться за листиками, 2-встать, 3-вернуться в и. п.
4. Капельки осенние звенят. Будем сапожки мы одевать, будем по лужам дружно скакать!»
И. п-ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища,1-прыжки на двух ногах на месте с чередованием с ходьбой.
ОВД
«Поваленные деревья лежат на пути».
1. Ползание по скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени.
2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.
Подвижная игра
«Букет листьев».
На земле или полу лежат разноцветные листья. Один цвет собирает взрослый, другой цвет собирает ребенок.
Тема «У бабушки в деревне».
Сегодня отправимся в деревню. Надо укрепить здоровье, и узнать, кто там живёт.
Лады, лады, ладушки, едим в гости к бабушке.
Ходьба.
Бегает и лает во дворе играет.
Ходьба на носках, руки на поясе.
Вот лошадка озорная головой качает, ножки поднимает.
Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе, щёлкая язычком.
И кругом, всё бегом, бегом, бегом.
ОРУ
1. «Как мычит корова».
И. п-ноги вместе, носки врозь, руки внизу,1-поднять плечи вверх, сделать вдох,2-плечи опустить, длительный выдох с произнесением: «Му-у-у».
1. «Бычок».
И. п. - вдох,1-поворот головы вправо, выдох со звуком: «Му-у-у»,2-и. п. -вдох. 3-поворот головы влево, выдох со звуком: «Му-у-у»,4-и. п.
3. «Кошка».
И. п-ноги врозь, руки вверх,1- наклон вперёд, коснуться руками пяток с внутренней стороны,2-и. п.
4. «Собака».
И. п-ос,1-присесть, развести колени, отрывая пятки от пола, руки за голову,2-и. п.
5. «Кролик».
И. п-ноги слегка расставлены, ступни параллельны. 1-прыжки на двух ногах с поворотом вокруг себя, чередовать с ходьбой.
ОВД
1. Прокатывание мяча в прямом направлении до ориентира.
2. Перепрыгивание через шнур с приземлением на согнутые ноги.
Подвижная игра
«Едем на паровозике» (под музыкальное сопровождение).
Тема «Игры с мячом».
Ходьба и бег.
ОРУс мячом
1. И. п. -ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу перед собой,1-поднять мяч вверх, посмотреть на него,2-вернуться в и. п.
2. И. п. -мяч в обеих руках перед грудью,1-руки выпрямить вперёд,2-вернуться в и. п.
3. И. п. -ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках перед грудью, 1-повернуть туловище вправо, 2-и. п., 3-повернуть туловище влево, 4-и. п.
4. И. п. - мяч в руках. Прыгать на двух ногах на месте.
ОВД
Бросание мяча вверх и его ловля. Игра с мячом в паре.
Подвижная игра «Мой весёлый, звонкий мяч».
