Элементы игрового стретчинга на занятиях физической культурой в подготовительной к школе группе

Породнова Ольга
Элементы игрового стретчинга на занятиях физической культурой в подготовительной к школе группе

Проблема:

Охрана и укрепление здоровья детей является первоочередной задачей воспитательно-образовательного процесса. В последнее время дети чаще страдают заболеваниями, связанными с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Актуальность выбранной темы:

Одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами детских садов, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – отмечается у совсем маленьких детей. Конечно, в первую очередь от гипокинезии страдает мышечная система, снижается тонус мышц. Тем самым способствует нарушению осанки, кровообращения, сердечнососудистой системы, функции дыхания, центральной нервной системы. Проблема не нова, но достаточно актуальна для воспитанников детских садов. Это показывает необходимость внедрения новых оздоровительных технологий как в образовательный процесс, так и в кружковую работу с воспитанниками.

Публикация «Элементы игрового стретчинга на занятиях физической культурой в подготовительной к школе группе» размещена в разделах

• Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
• Игровой стретчинг
• Конспекты занятий. Все конспекты
• Подготовительная группа
• Работа инструкторов по физической культуре
• Темочки

Особое внимание привлекает методика игрового стретчинга. Задача стретчинга состоит в развитии гибкости, подвижности суставов, укреплении мышц без нагрузки на позвоночник. В результате занятий стретчингом у детей формируется правильная осанка, воспитанники «заряжаются энергией». Эффективность подражательных движений заключается в том, что через образы животных, сказочных персонажей и др. можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием их видов, что даёт хорошую физическую нагрузку на все группы мышц.

Актуальность данной программы заключается в том, что она, посвящена развитию и коррекции физических качеств детей.

Направленность программы по игровому стретчингу :

• Укрепление всех групп мышц (плечевого пояса, спины и таза, ног и свода стопы).

• Увеличение гибкости и подвижности суставов.

• Развитие функции вестибулярного аппарата.

• Формирование осанки, костно-мышечного корсета.

• Профилактика различных заболеваний ОДА.

• Укрепление и развитие систем организма (сердечно - сосудистая, дыхательная системы).

• Развитие творческих способностей по средствам подражания.

• Формирование положительного эмоционального фона на занятиях.

Цель:

Укрепление здоровья и содействие всестороннему развитию личности дошкольника средствами игрового стретчинга.

Задачи:

1) Укрепление здоровья:

- способствовать формированию правильной осанки;

- содействовать профилактике плоскостопия.

2) Содействовать развитию психомоторных способностей дошкольников :

- развивать мышечную силу, гибкость, подвижность суставов, выносливость, координационные способности.

- формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества.

3) Содействовать развитию творческих способностей занимающихся:

- развивать мышление, воображение, познавательную активность, расширять кругозор.

- воспитывать умения эмоционального выражения, раскрепощённости и творчества в движениях.

Предполагаемый результат:

1) для воспитанников:

- формирование правильной осанки;

- формирование мышечной силы;

- развитие подвижности суставов и гибкости основных мышечных групп;

- развитие функций равновесия, вестибулярной устойчивости;

- развитие внимания, памяти;

- повышение интереса к занятиям.

2) для инструктора по физкультуре :

- повышения уровня самообразования и профессионализма;

- привлечение воспитателей и специалистов в образовательный процесс по направлению физического развития детей;

- удовлетворение индивидуальных потребностей детей в двигательной активности;

- создание условий для формирования привычки к здоровому образу жизни детей, педагогов, родителей, а именно – пополнение фонда методических, наглядно-иллюстративных материалов.

Форма отчета:

Самоанализ, обобщение опыта работы по теме самообразования, выступление на педагогическом совете, презентация.

План работы:

Раздел Месяц Форма работы Итог Отчет о выполнении

теоретический сентябрь 1. Ознакомление с методической литературой по данной теме, а так же с электронными носителями информации.

2. Определение целей и задач темы, ее актуальности.

1. А. Г. Назарова «Игровой стретчинг» («Типография ОФТ», Спб. : 2005).

Е. В. Сулим «Занятия физкультурой. Игровой стретчинг для дошкольников» (ТЦ «Сфера», М. : 2018);

2. Формирование правильной осанки;

формирование мышечной силы;

развитие гибкости мышц и подвижности суставов; развитие функций равновесия, вестибулярной устойчивости;

развитие внимания, памяти; повышение интереса к занятиям фк. Составление списка литературы и интернет – источников.

Составление перечня задач.

теоретический октябрь 1. Поиск в интернете музыкального сопровождения для занятий по игровому стретчингу.

2. Подбор упражнений по игровому стретчингу для подготовительной группы. Упражнения игрового стретчинга :

1. Растягивание позвоночника вверх: «Деревце», «Веточка», «Лошадка», «Кошечка», «Волк», «Зайчик».

2. Растягивание в стороны: «Звездочка», «Поза воина (вторая, третья)», «Домик», «Дуб», «Ракета», «Ласточка», «Самолет».

3. Боковое растягивание: «Солнышко», «Месяц», «Солнышко садится за горизонт».

4. Наклоны вперед: «Слоник», «Собака мордой вниз», «Цветок», «Сорванный цветок», «Жучок», «Паучок», «Колобок».

5. Скручивания: «Кренделек», «Карусель», «Посмотри назад».

6. Растягивание в наклоне вперед:

«Бабочка», «Складочка», «Волк», «Летучая мышь».

7. Прогибы: «Рыбка», «Кобра», «Кошечка», «Морская звезда», «Дельфин», «Верблюд», «Кольцо».

8. Упражнения, направленные на формирование правильной осанки и укрепления мышц спины: «Веточка», «Саранча», «Мостик», «Павлин», «Замок руками».

9. Позы на развитие статического равновесия: «Большая ель», «Маленькая елочка», «Цапля», «Цапля машет крыльями», «Окошко», «Журавль», «Дерево», «Медведь», «Фламинго».

Картотека упражнений игрового стретчинга.

Музыкальное сопровождение для занятий стретчингом (спокойные расслабляющие фоновые мелодии).

теоретический ноябрь Разработка комплексов упражнений по игровому стретчингу для подготовительной группы. Включение упражнений по игровому стретчингу осуществляется в подготовительной и заключительной частях занятия по фк. К упражнениям игровым стретчингом переходим в конце основной части занятия (после выполнения основных задач занятия). Конспект комплексов из упражнений по игровому стретчингу.

практический декабрь - апрель Включение в основную часть занятия по ФК разработанных комплексов игрового стретчинга. 1. Знакомство детей с новыми движениями.

2. Закрепление уже известных движений.

3. Совершенствование и точность выполнения упражнений, передача характерных особенностей образов. Использование в НОД по ФК.

теоретический, практический апрель Проведение открытого занятия по ФК с элементами игрового стретчинга.

Создание презентации по элементам игрового стретчинга на занятиях по ФК; подготовка сообщения к выступлению на педсовете. Конспект открытого занятия.

Тема презентации и сообщения: «Элементы игрового стретчинга на занятиях ФК в подготовительной к школе группе. Повышение интереса к занятиям ФК». Открытый урок.

Презентация.

отчетный май Выступление на педсовете. Самоанализ о проделанной работе, оценка эффективности собственной педагогической деятельности. Тема презентации и сообщения: «Элементы игрового стретчинга на занятиях ФК в подготовительной к школе группе. Повышение интереса к занятиям ФК». Выступление на педсовете о проделанной работе;

самоанализ.

Список источников:

1. А. Г. Назарова «Игровой стретчинг» («Типография ОФТ», Спб. : 2005).

2. Е. В. Сулим «Занятия по физкультуре в детском саду : Игровой стретчинг» (ТЦ «Сфера», М. : 2010);

3. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни — М. : Академия, 201;

4. Нарскин Г. И. // Физическая реабилитация и укрепление здоровья дошкольников : Пособие для педагогов дошкольных учреждений. 2002.

5. Интернет ресурсы https://www.maam.ru/obrazovanie/stretching

6. Интернет ресурсы https://infourok.ru/doklad-na-temu-igri-i-igrovie-uprazhneniya-na-snyatie-psihoemocionalnogo-napryazheniya-u-detey-starshego-doshkolnogo-vozrasta-2484029.html