Татьяна Иванова
Закаливание детей в ДОУ
Закаливание – это процедура оздоровительных мероприятий, которое направленное на повышение устойчивости организма к перегреванию или переохлаждению.
Одной из главных задач ДОУ является воспитание здорового ребенка.
Ведь дошкольное детство - время ярко выраженного развития ребенка.
На этом этапе собираются необходимые физические качества, формируются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.
Публикация «Закаливание детей в ДОУ» размещена в разделах
Закаливающие процедуры для детей в детском саду состоит из комплекса оздоровительных мероприятий, которые включают элементы закаливания, как в повседневной жизни, так и в режимных моментах.
Поэтому, перед педагогами стоит важная задача: воспитать физически здорового ребенка. Так как оно поможет миновать многие болезни и повысить иммунитет ребенка.
Благодаря этим закаливаниям дети становятся менее склонными к изменениям температуры и простудным заболеваниям.
Нельзя забывать, что оздоровление детей нужно учитывать с уровнем его индивидуального здоровья.
При организации этих мероприятий важно соблюдать ряд правил, которые дадут эффективность от их проведения.
Воздействие на детский организм раздражающих факторов должно быть постепенным. Лучше всего закаливание начинать в теплое время года.
Существуют разные способы закаливания, но самым важным остается использование сил природы.
Сначала, следует проводить воздушные ванны, а потом переходить к водным и солнечным. Важно при проведении закаливания соблюдать систематичность. Необходимо сочетать закаливание с двигательной активностью детей, соблюдением режима дня. пребыванием детей на свежем воздухе.
Обязательным условием для проведения закаливающих мероприятий является эмоционально- положительная реакция на процедуру.
Воздушные ванны
Являются доступным средством закаливания, которое подходит для всех ребят. Воздушные ванны улучшают обмен веществ, повышают аппетит, нормализуют сон.
Принимая воздушные ванны, желательно активно двигаться
выполняя различные упражнения.
Водные процедуры
Закаливающие процедуры летом для детей дошкольного возраста особенно актуальны при помощи водных процедур.
Постепенное понижение температуры воды укрепляет иммунную систему детей любого возраста, а следующий сезон ребята могут перенести без простуд.
Правила закаливания детей водой в летний период примерно такие же, как и в зимний период. Температура воды для обливания каждый день понижается на два градуса, постепенно доходя до прохладной.
Ребятам в детском саду ежедневно в качестве закалки рекомендовано обливать ноги прохладной водичкой.
Солнечные ванны
Летом эффективным мероприятием по закаливанию организма детей является применение солнечных ванн. Проводится оно на освещенном солнцем участке с кратковременным пребыванием по 5-6 минут в день, по мере появления загара,но в течение дня может составить 40-50 минут. Лучше всего принимать солнечные ванны рано утром или вечером после 16 часов. Необходимо помнить, чтобы у каждого ребенка голова была покрыта головным убором и не забывать соблюдать питьевой режим.
Способы закаливания :
- утренняя гимнастика : оздоровительный бег, ОРУ.)
-хождение босиком по массажным дорожкам.
- ходьба босиком до и после сна,
-сон с доступом воздуха (+19, +17*С)
-полоскание горла;
- контрастные воздушные ванны (перебежки);
-солнечные ванны (в летнее время);
-хождение босиком по массажным дорожкам.
- легкая форма одежды;
