Рамиля Ишьярова
Занятие по детской йоге в средней группе «В зоопарке»
Занятие по детской йоге в средней группе
Образно – игровое «В зоопарке»
Цель: в игровой форме закреплять умение выполнять знакомые асаны:
верблюд, заяц, крокодил, кобра, рыбка, бабочка.
Познакомить с новыми позами: кузнечик, орёл, аист.
Развивать внимание, воображение, мимику, жесты, пантомимику.
Тренировать вестибулярный аппарат.
Ход занятия.
Вводная часть
Построение в шеренгу
Приветствие
В : «Слушай сказочный народ
Собираемся на сход.
Отвечай скорее мне
Любите ли вы путешествие?
(ответы детей)
Публикация «Занятие по детской йоге в средней группе „В зоопарке“» размещена в разделах
- Зоопарк. Занятия и игры на тему зоопарка
- Зоопарк. Конспекты занятий
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Темочки
А отправимся мы сегодня с вами в зоопарк! Хотите?
Построение в круг
Разные виды ходьбы, бег с чередованием.
Основная часть.
Гармонизирующий комплекс.
В : «Ну вот мы и прибыли в зоопарк, давайте посмотрим кто же там живет?
Зверь я горбатый, а нравлюсь ребятам. (дети отгадывают загадку)
1. поза верблюда. Встать на колени, ноги слегка разведены, наклоняя корпус назад. Поставить пальцы рук сначала на одну пятку, а затем на другую. Прогнуть спину дугой, а голову свесить назад. Удерживать позу, сколько возможно. Дыхание произвольное. На выдохе принять исходное положение.
В: Панцирь каменный – рубаха.
А в рубахе (черепаха)
2. Поза черепахи. Сесть, развести колени, и на выдохе медленно опустить туловище, скользя соединёнными ладонями по полу, вперёд. Растягивая позвоночник. Опираясь лбом и предплечьями о пол, расслабиться, глубоко и свободно дыша. На вдохе вернуться в исходное положение. Упражнение способствует расслаблению, улучшает пищеварение.
На большой цветной ковёр
Села эскадрилья.
То раскроет, то закроет
Расписные крылья. (Бабочка)
3. Поза бабочки. Сидя, согнуть ноги в коленях, ступни соединить подошвенными поверхностями друг к другу и удерживая руками, подвести их, как можно ближе к животу. Развести колени в стороны. Делать махи коленями, как крыльями.
В : Над цветком порхает, пляшет, веерком узорным машет.
Где любят отдыхать бабочки? (ответы детей)
Бабочка села на цветок и понюхала его
Проводится дыхательная гимнастика «Понюхай цветок»
В : А кто ещё живёт в траве, на лугу?
С ветки на тропинку
С травки на былинку
Прыгает пружинка
Зелёная спинка! (кузнечик)
4. Поза кузнечика. И. п. лёжа на животе, руки положить под бёдра. Пальцы сжаты в кулаки. На вдохе рывком поднять прямые ноги, подбородок остаётся на полу. Удерживать позу в течение 5-6 сек. Затем опустить ноги.
В : Шелестя, шурша травой,
Проползает кнут живой.
Вот он встал и зашипел:
Подходи, кто очень смел. (Змея)
5. Поза змеи. Лёжа на животе, ноги вместе, руки согнуть в локтях, ладони расположить на уровне груди пятки вместе. На вдохе, опираясь на выпрямленные руки, медленно поднять верхнюю часть туловища, прогнуться, посмотреть на потолок. Нижнюю часть туловища от пола не отрывать. На выдохе плавно опуститься, положив голову на бок, руки вдоль туловища, расслабиться.
В: Ребята, а как шипит змея?
Проводится дыхательная гимнастика «Шипящая змея»
В : На скале он строит дом
Разве жить не страшно в нём?
Хоть кругом и красота, но такая высота!
Нет, хозяин не боится со скалы крутой скатиться
Два могучих крыла у хозяина (орла)
6. Поза Орла. Согнуть левую ногу, правую поднять и обвить ею левую ногу так, чтобы правое бедро лежало на левом, а ступня правой ноги обхватывала левую щиколотку. Перекрестить руки, положив правый локоть на левый и соединив перекрещенные ладони пальцами вверх. Наклонить корпус, левым локтём опереться на правое колено, а подбородок положите на большие пальцы сложенные вместе ладоней. Сохранять равновесие 10-15 сек. Вернуться в исходное положение и повторить позу, стоя на прямой ноге.
Игра: «Зоопарк»
Дети бегают врассыпную под музыку, когда музыка останавливается дети должны принять позу, которую показывает воспитатель, тот кто неверно выполнил выбывает из игры.
Заключительная часть.
Сюрпризный момент: картинки животных в подарок детям
