Ирина Михайлова
Консультация «Здоровый ребенок-здоровая нация»
«Здоровый ребенок - здоровая нация»
(В. В. Путин)
В настоящее время происходит понимание того, что здоровье - это не просто отсутствие болезней, а полнота жизненных сил, гармоничное развитие личности и ее взаимосвязи с окружающим миром. Статистика говорит о том, что количество детей с 1-й группой здоровья катастрофически снижается (наблюдается рост детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, нарушением в развитии речи, гипер-возбудимостью или заторможенностью).
Публикация «Консультация „Здоровый ребенок-здоровая нация“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Темочки
Основными причинами являются ухудшение экологии, невысокий уровень материального благосостояния, уменьшение двигательной активности и самое главное наличие у будущих родителей вредных привычек.
Проблемой является и то, что детям с речевыми нарушениями присуще отставание в формировании двигательной сферы. Это характеризуется плохой координацией движений, снижением скорости и ловкости выполнения упражнений, низкой моторной обучаемостью. У них, как правило, слабый мышечно-связочный аппарат. Впоследствии это приводит к серьезным нейро-ортопедическим нарушениям.
Для решения этой проблемы недостаточно традиционных форм и методов работы по физическому развитию дошкольников. Необходимо искать эффективные технологии, способствующие профилактике и коррекции психофизического развития детей. Одной из таких технологий является использование Фитбол-гимнастики.
Это новое современное направление оздоровительной работы. Эффективность работы с использованием мячей больших размеров подтверждено опытом коррекционных и реабилитационных медицинских центров Европы.
Фитбол мяч является многофункциональным оборудованием, обеспечивающим решение общеразвивающих и профилактических задач.
Фитбол мяч уникален по своему воздействию на организм дошкольника и вызывает особый интерес. Мяч имеет определенные свойства. Это и размер, и цвет, и его особая упругость. Совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного и тактильного анализаторов усиливает положительный эффект упражнений с фитбол мячом.
Что происходит с нашим телом, когда мы сидим на фитбол мяче?
В отличие от фиксированных тренажеров, этот шарик не поддерживает стабильное положение, поэтому почти любое упражнение с ним вынуждает к общей стабилизации мышц. Сам факт нахождение на мяче приводит наше тело в ситуацию дисбаланса и заставляет все группы мышц напрягаться, чтобы поддерживать равновесие.
Главной отличительной чертой активных упражнений с фитбол мячом является то, что они не только создают свободу передвижения, но и значительно облегчают процесс дыхания, стимулируют работу внутренних органов, улучшают кровообращение и уменьшают нагрузку на межпозвонковые диски, улучшая эластичность тканей между ними.
Для достижения этих целей необходимо решать следующие задачи:
1) формировать навык правильной осанки, развивать мышечную систему через упражнения на фитбол мячах;
2) развивать дыхательную систему, способствовать формированию правильного речевого дыхания у детей с нарушением речи;
3) развивать физические качества (координацию движений и функцию равновесия для тренировки вестибулярного аппарата ребенка);
4) формировать устойчивую мотивацию к занятиям физической культурой в детском саду и в семье.
Целенаправленная работа с использованием Фитбол-гимнастики позволяет достичь следующих результатов:
гармонично тренирует основные группы мышц, что способствует профилактике и коррекции нарушений осанки;
правильное речевое дыхание, что особенно важно для детей с нарушениями речи;
тренированного вестибулярного аппарата, координации движений, функция равновесия и другие физические качества: ловкость, силу, выносливость, скорость;
улучшения на физиологического состояние ребенка, повышения эмоционального фона занятий, положительного настроя.
Занятия «Здоровая семья» приводят к пониманию родителями необходимости вести здоровый образ жизни, активно и регулярно заниматься физической культурой как в ДОУ, так и в семье.
Мяч по своим свойствам многофункционален и поэтому может использоваться в комплексах упражнений Фитбол-гимнастики как предмет, снаряд или опора.
Комплексы упражнений на мячах в зависимости от поставленных частных задач и подбора средств могут иметь различную направленность:
для укрепления мышц рук и плечевого пояса;
укрепления мышц брюшного пресса;
укрепления мышц спины и таза;
укрепления мышц ног и свода стопы;
увеличения гибкости и подвижности в суставах;
развития функции равновесия и вестибулярного аппарата;
формирования осанки;
развития ловкости и координации движений;
развития чувства ритма и музыкальности;
расслабления и релаксации как средство профилактики различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятие подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную.
В подготовительной части происходит настрой детей на работу и подготовка организма к основной части тренировки.
В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей. В связи с этим во время занятия должны учитываться возрастные и индивидуальные особенности детей.
Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов и расслаблению организма.
Занятие проходит под музыкальное сопровождение.
«В здоровом теле - здоровый дух!»
