Светлана Матросова
Комплекс ритмической гимнастики мини-степ для детей старшей и подготовительной группы в ДОУ
КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ МИНИ-СТЕП
для детей старшей и подготовительной группы
Перед каждым ребёнком – доска 25х35 см.
1. И. П. О. с. на 1 руки согнуть в локтях, ладонь в кулачок, правая нога – носком коснуться доски, на 2 и. п., на 3 – 4 – тоже с левой (8 р.)
2. И. П. О. с. на 1-2 шаг правой, левой на доску руки поочередно сгибаются в локтях пальцы в кулак на 3-4 И. П повторить (4 р.)
Публикация «Комплекс ритмической гимнастики мини-степ для детей старшей и подготовительной группы в ДОУ» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Подготовительная группа
- Работа музыкального руководителя
- Ритмическая гимнастика
- Старшая группа
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
3. И. П. – то же. на 1 шаг правой на доску, правая рука согнута в локте, ладонь в кулачок, на 2 – то же с левой, на 3 – 4 – И. П. (4 р.)
4. И. П. – то же, на 1 – 2 – зайти на середину доски поочерёдно правой, левой, руки согнуты в локтях, ладонь в кулак.
5. И. П. – стоя на степ доске, ноги вместе, руки согнуты в локтях, на 1 – шаг правой вперёд, на 2 – И. П., шаг левой назад, на 4 – вернуться на доску, руки внизу. (4 р.)
6. На этот же счёт смена ног.
7. И. П. – стоя на середине доски, руки внизу, на 1 – приставной шаг вправо, руки согнуть в локтях, ладонь в кулачок, на 2 – И. П., на 3 – выпад руки, на 4 – И. П.
8. На тот же счёт выполнить в другую сторону.
9. И. П. – на доске ноги вместе, руки внизу. На 1 – шаг вправо за доску, на 2 – И. П., на 3 – шаг левой назад, на 4 – И. П. (3 р.)
10. То же повторить влево.
11. Ходьба, высоко поднимая колени на доске – 8 раз. Поворот направо. Ходьба высоко поднимая колени – 8 раз.
12. И. П. – стоя на доске ноги вместе, руки внизу. На 1 – шаг вправо за доску, руки согнуты в локтях, на 2 – И. П. хлопок в ладони, на 3 – 4 – повторить влево. (4 р.)
13. Ходьба на носках.
