Елена Ермишкина
Колыбельные и упражнения для пробуждения
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ
Дети выполняют движения соответственно тексту
Зайчата
Вот пушистые зайчата мирно спят в своих кроватках.
Но зайчатам хватит спать, пора сереньким вставать.
Ручку правую потянем, ручку левую потянем,
Глазки открываем, с ножками играем:
Поджимаем ножки, выпрямляем ножки,
А теперь бежим скорей по лесной дорожке.
С боку на бок повернемся и уже совсем проснемся!
Просыпайтесь, глазки!
Просыпайтесь, глазки! Глазки все проснулись?
Дети лежат на спине, легко поглаживают закрытые глаза
Просыпайтесь, ушки! Ушки все проснулись?
Публикация «Колыбельные и упражнения для пробуждения» размещена в разделах
Растирают уши ладошками.
Просыпайтесь, ручки! Ручки все проснулись?
Растирают руки от кисти до плеча
Просыпайтесь, ножки! Ножки все проснулись?
Стучат пяточками по кровати.
- Просыпайтесь, детки! Мы проснулись!
Потягиваются, затем хлопают в ладоши.
Потягушка
Это кто уже проснулся? Кто так сладко потянулся?
Потягуни-потягушечки от носков до макушечки.
Мы потянемся-потянемся, маленькими не останемся,
Вот уже растем, растем, растем!
Дети потягиваются, вытягивают поочередно руки, выгибают спинки.
Котята
Маленькие котята – смешные ребята:
То в клубок свернутся, то снова развернутся.
Дети лежат на спине, руки вдоль туловища. Сгибают колени, ноги подтягивают к груди, обхватывают колени руками, возвращаются в и. п.
Чтобы спинка была гибкой,
Чтобы ножки были прытки,
Делают котятки для спины зарядку.
Дети лежат на спине, руки в «замке» за головой, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево и вправо.
Запыхтел паровоз, он котят гулять повез.
Дети сидят, ноги вместе, руки в упоре сзади. Сгибают ноги в коленях, подтягивают их к груди со звуком «Ф-Ф» на выдохе.
Скоро полдник у котят?
У них животики урчат.
Дети сидят по-турецки, одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивают живот; выдох через рот, надувая живот.
Вот котята встали, до солнышка достали.
Дети стоят на полу, поднимают руки вверх, потягиваются.
Маленькие детки
Маленькие детки спят, носиками все сопят,
Носиками все сопят, сон волшебный все глядят.
Сон волшебный и цветной, и немножечко смешной.
Снится зайка озорной, он спешит к себе домой.
Снится розовый слоненок - он, как маленький ребенок,
То смеется, то играет, но никак не засыпает.
Спите, маленькие детки! Воробей сидит на ветке.
Он чирикает, и слышно: тише, тише, тише….
Н. Байдавлетова
Колыбельная медвежат
Баю-баюшки-баю! Саше песенку пою
Про веселых медвежат, что под елкою сидят.
Один лапу сосет, другой семечки грызет.
Третий сел на пенек, звонко песенку поет:
«Саша, спи, засыпай, свои глазки закрывай….»
Баюкалка
Баю-баюшки-баю! Стоит домик на краю.
Он не беден, не богат, полна горница ребят.
Полна горница ребят, все по лавочкам сидят,
Все по лавочкам сидят, кашу сладкую едят.
Кашка маслена, ложки крашены.
Рядом котик сидит, на ребяток глядит.
Уж ты, котик-коток, у тебя серый лобок,
Беленькая шкурка, дам тебе кокурку. (кокурки – сдобное домашнее печенье)
Приходи-ка, ты, коток, ко мне детушек качать.
Ко мне детушек качать, убаюкивать.
И у ночи будет край…
Баю-бай, баю-бай, и у ночи будет край.
А покуда детвора спит в кроватях до утра.
Спит корова, спит бычок, в огороде спит жучок.
И котенок рядом с кошкой спит за печкою в лукошке.
На лужайке спит трава, на деревьях спит листва,
Спит осока у реки, спят сомы и окуньки.
Баю-бай, крадется Дрема, он разносит сны по дому.
И к тебе пришел, малыш, ты уже так сладко спишь.
