Анна Зеткина
Комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе
Предлагаем вашему вниманию комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе на ноябрь месяц (холодный период).
Подводный мир аквариума.
1. «Водоросли»
И. п. лёжа на спине, руки вдоль туловища.
1 - руки через стороны вверх;
2-Исходное положение
2. «Улитка высунула рожки»
И. п. стоя на коленях, руки на голове.
1. - руки вверх, наклон туловища вперед;
2. - вернуться в Исходное положение
3. «Ракушка открывается»
Публикация «Комплекс гимнастики после сна в подготовительной группе» размещена в разделах
Исходное положение: сидя, колени согнуть, обхватить руками.
1- выпрямить ноги, руки вниз;
2-Исходное положение
4. «Улитка ползает»
И. п. лёжа на животе, руки на поясе, ноги вытянуты, голова приподнята.
1 - руки в стороны, ноги врозь;
2-Исходное положение
5. «Рыбки играют в воде»
Исходное положение: лёжа на спине, руки вверх.
1 - 4 - повороты со спины, на левый, правый бок поочередно.
6. «Рыбки прыгают в воде»
И. п. стоя, ноги вместе, руки вверху, ладони вместе.
Прыжки ноги врозь, руки в стороны.
Анна Зеткина | Все публикации
