Консультация «Игры и упражнения для коррекции детских страхов»

Анастасия Ватехова
Консультация «Игры и упражнения для коррекции детских страхов»

В последнее время родители все чаще обращаются с проблемой «Мой ребенок, стал вдруг боятся». Не важно чего, выключенного света, резких звуков или остаться в комнате одному.

Как правило, коррекция страхов в большей степени осуществляется родителями, поэтому родителям нужно пробовать разные методы работы со страхами именно своего ребенка. Материал будет полезен воспитателям и психологам ДОУ.

Публикация «Консультация „Игры и упражнения для коррекции детских страхов“» размещена в разделах

• Игрушки. Консультации для родителей
• Игры для детей
• Консультации для родителей
• Страх и детская тревожность
• Страх, детские страхи, тревожность. Консультации для родителей
• Темочки

Страх — понятие широкое. Оно включает в себя и внезапный испуг, и осознанное чувство, когда мы знаем, чего ждать, но ничего хорошего будущее нам не предвещает. Например, страх наказания предполагает, что мы хорошо знакомы с предстоящей процедурой, но никакой радости по ее поводу не испытываем. Страх может быть навеян реальной ситуацией, а может быть внушен окружающими людьми. К внушенным страхам относятся страх темноты, мифических существ, чужих людей и так далее. Внушенные страхи — это все страхи, в которых реальная опасность усиливается воображением. Кстати, именно в их появлении чаще всего повинны взрослые. Вам приходилось говорить ребенку : «Ешь скорее, а то придет волк и утащит тебя в лес»? Или менее драматический вариант: «Не бегай, упадешь!» Как правило, в сознании маленького человечка отпечатывается только вторая, более эмоционально окрашенная для него часть фразы. И вот уже ребенок боится войти в темную комнату («А вдруг оттуда выскочит волк!») или теряет способность к активным действиям.

Страх –эмоция, которую мы переживаем в одиночестве. Рядом нет человека, с которым можно разделить чувство страха. Это и есть одной из причин почему мы боимся. «Тема страха предполагает не просто понимание психологических аспектов, но еще и глубокое касание психофизиологии ребенка, вопросов состояния его здоровья, потому что нарушение здоровья очень часто укрепляет и усиливает детские страхи. Система страхов –это всегда комплексная работа»

Большую часть детских страхов можно разделить на 2 группы:

Первая группа: страхи, которые имеют вполне реальную основу. Например, если ребенок обжегся, он может бояться огня. Или ребенок попал в реально страшную ситуацию.

Вторая группа: Страхи фантазийные, порожденные воображением ребенка. «Детская фантазия преобразует в пугающие образы самые обыденные предметы и явления»

В отдельную группу можно выделить страхи, наведенные семейной ситуацией.

Как правило, это проявляется в том, что ребенок плохо засыпает, просыпается, боится темноты. Тревожных родителей я так же отнесла бы к этой группе. Родители своим поведением внушают детям, что мир небезопасный, в нем полно тревожащих ситуаций.

Многие родители обеспокоены проявлением страхов у детей. Но надо отметить, что по своей сути страх не является однозначно опасным и «вредным» для ребенка. Очень часто страх защищает ребенка от излишнего риска, уводит от опасностей, регулирует и строит поведение.

Мы не можем защитить детей от всех опасностей, но Мы можем научить правильно, воспринимать окружающее, сражаться со своими страхам и преодолевать их. Для этого ребенку необходимо давать возможность действовать самому – это лучший способ избавиться от страхов. Мы же можем слегка помочь ребенку и научить его овладеть методами саморегуляции, которые позволят ребенку справиться со своими страхами.

О том, что ребенок испытывает страх, свидетельствует следующее:— не засыпает один, не разрешает выключать свет;

— часто закрывает уши ладонями;

— прячется в угол, за шкаф;

— отказывается от участия в подвижных играх;

— не отпускает маму от себя;

— беспокойно спит, кричит во сне;

— часто просится на руки;

— не хочет знакомиться и играть с другими детьми;

— отказывается общаться с незнакомыми взрослыми людьми, приходящими в дом;

— категорически отказывается принимать незнакомую пищу.

Предлагаю Вам игры и упражнения для коррекции детских страхов.

«Напугаем страх» (для детей с 4 лет)

Цель: снятие мышечного напряжения, эмоциональная разрядка.

Оборудование: не требуется.

Количество участников: минимальное количество участников – 2.

Инструкция: Предложите ребенку послушать и повторить за вами стихотворение. Ребенок повторяет каждую строчку, улыбается и хлопает в ладоши.

Страх боится солнечного света,

Страх боится летящей ракеты,

Страх боится веселых людей,

Страх боится интересных затей!

Я улыбнусь, и страх пропадет,

Больше меня никогда не найдет,

Страх испугается и задрожит,

И навсегда от меня убежит!

«Расскажи свой страх» (для детей с 5 лет)

Цель: выявление реальных страхов, развитие умения говорить о своих негативных переживаниях открыто в кругу сверстников, формирование социального доверия.

Оборудование: не требуется

Количество участников: минимальное количество участников – 2, чем больше, тем продуктивнее упражнение.

Инструкция: В тесном доверительном круге взрослый рассказывает о детских страхах: «А вот когда я был таким, как ты, то.» Затем задает вопрос: «А у вас было такое?» «А кто чего боится, расскажите!» Дети, по желанию, рассказывают о ситуациях, когда им было страшно.

Взрослый каждый раз просит поднять руку тех, у кого было похожее.

Предостережение: Следите, чтобы сюжеты рассказов были непохожими, обговорите все возможные детские страхи: темноты, одиночества, смерти, чужих людей, животных, злых сказочных героев и т. д.

«Придумываем сказку» (для детей с 6 лет)

Цель: преодоление детских страхов.

Оборудование: карандаши (краски, лист бумаги.

Количество участников: минимальное количество участников – 2.

Инструкция: Сочините вместе с детьми сказку о волшебном сундуке, в котором лежит то, что побеждает все страхи. Что это может быть? Попросите детей нарисовать это.

Игра «Я страшилок не боюсь, в кого хочешь - превращусь»

Цель: снятие мышечного напряжения, эмоциональная разрядка.

Дети идут по кругу, держась за руки, и проговаривают хором эти слова. Когда водящий (первоначально может быть психолог/воспитатель) называет какого-либо страшного персонажа (Кощея, волка, льва и т. п., детям нужно быстро «превратиться» в него и замереть. Ведущий выбирает самого страшного и тот становится водящим и продолжает игру.

Упражнение «У страха глаза велики»

Цель: снятие страхов, развитие уверенности в себе

- А теперь, давайте поиграем со страхом. Представьте, что у вас большой, огромный страх. (Дети широко разводят руки в стороны). У всех, кто боится, от страха большие глаза. (Изображают больщие круглые глаза при помощи рук.) Но теперь страх уменьшается. (Дети сдвигают руки.)

А затем и вовсе исчезает. (Пожимают плечами и в недоумении разводят руками.)

Посмотрите друг на друга и убедитесь, что ни у кого нет больше больших глаз и, следовательно, никто из вас ничего не боится, так как страх исчез. Улыбнитесь друг другу.

Упражнение «Нарисуй свой страх»

Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение эмоционального напряжения.

Материалы: цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4.

Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по очереди рассказывают о своих рисунках. Идёт обсуждение. После чего участникам предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего страха: уничтожить рисунок (страх); превратить страшное в смешное, дорисовав рисунок; украсить его, чтобы оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой вариант придумать.

Вопросы:

Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее.

Какие ощущения у тебя возникали во время рисования?

Какой способ избавления от страха ты выбрал? Какой этот страх сейчас?

Какие ощущения у тебя возникали во время «избавления»?

Изменилось ли твоё отношение к данному страху теперь?

Страх играет немаловажную роль в жизни ребёнка, с одной стороны, он может уберечь от необдуманных и рискованных поступков. С другой – положительные и устойчивые страхи препятствуют развитию личности ребёнка, сковывают творческую энергию, способствуют формированию неуверенности и повышенной тревожности.

В дошкольном возрасте страхи наиболее успешно подвергаются психологическому воздействию, поскольку они еще не завладели характером ребенка и чаще всего носят возрастной характер.

В настоящее время существует огромное множество методов и приемов работы со страхами. Выбирать, что именно использовать следует исходя из индивидуальных особенностей ребенка, его интеллектуальных возможностей.