Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики

Наталья Котельникова
Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики

Мастеркласс инструктора по физкультуре

«Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики»

С предметом (обруч)

Цель: ознакомление педагогов с правильными командами и изучение правильных исходных положений при выполнении общеразвивающих упражнений.

Целевая группа: педагоги подготовительных групп детского сада

Ход.

Инструктор. Добрый день уважаемые коллеги.

Тема нашей сегодняшней встречи звучит так: «Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики»

Публикация «Изучение правильных команд и исходных положений при проведении утренней гимнастики» размещена в разделах

• Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки

Необходимость проведения данного мастеркласса возникла в связи с тем, что педагоги, работающие с детьми старшего дошкольного возраста по направлению «Физическое развитие», при проведении комплекса утренней гимнастики не всегда правильно и четко озвучивают команды и выполняют показ развивающих упражнений.

Предлагаю вам сегодня выступить в роли своих детей и выполнить комплекс утренней гимнастики с предметом, в данном случае это обруч.

Построение в шеренгу. Приветствие. Проверка осанки и равнения. Расчет по порядку.

Выполнение команд : «Равняйсь», «Смирно», «Направо», «За направляющим в обход по залу шагом марш»

1. Вводная часть.

Ходьба обычная, ходьба с заданиями («руки вверх, на носках», «руки к поясу, на пятках», «руки вперед, с высоким подниманием колен», боковой галоп с рывками рук («боковым галопом вправо с рывками, начинай», тоже влево, подскоки («подскоки начинай», обычный бег («бегом по залу», бег змейкой, с ускорением.

«За направляющим, обруч к правому плечу» (разбирание предметов для ОРУ)

Построение в три колонны, перестроение в три шеренги («в колонны по три марш», «направо раз-два, размыкание (за направляющими разомкнись)

2. Основная часть.

1 упражнение «Обруч в руки возьми, вверх подними»

И. п. основная стойка, обруч в руках внизу.

1-Руки вперед, 2-руки вверх,3-руки вперед,4-и. п. (6-8р)

2 упражнение «Не ленись, вправо-влево повернись»

И. п. стойка ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

1-поворот вправо, руки вперед,2-и. п. ,3-тоже влево,4-и. п. (по 4 раза в каждую сторону)

3 упражнение «Выполняй наклон вперед, только не наоборот»

И. п. широкая стойка, ноги врозь, обруч впереди в прямых руках.

1-наклон вперед-вниз, касание ободом носков ног,2-и. п. ,3тоже,4и. п. (6-8р)

4 упражнение. «Раз присели, два привстали»

И. п. основная стойка, обруч внизу в руках.

1-присед, руки за голову,2-и. п. ,3-тоже самое,4-и. п. (6-8р)

5 упражнение «Веселый обруч»

И. п. сед на полу, ноги согнуты в коленях, касание обручем пола,2-и. п. ,3 тоже самое,4-и. п.

6 упражнение «Прыжки с обручем»

И. п. ноги врозь, обруч перед собой.

На счет 1-8 прыжки через обруч с прокручиванием через себя. (в чередовании с ходьбой по ободку обруча)

3. Заключительная часть.

Перестроение в колонну по одному («Налево раз-два», «В колонну по одному шагом марш»)

Ходьба обычная, непродолжительный бег. Дыхательные упражнения.

«Внимание! За направляющим на выход из зала шагом марш»

Инструктор. Спасибо всем большое, надеюсь, что наша утренняя гимнастика пойдет всем вам на пользу. Не забывайте при озвучивании команд про четкость и правильно называйте исходные положения при проведении каждого комплекса утренней гимнастики. Будьте здоровы!