Консультация «Польза дыхательной гимнастики»

Асадчая Татьяна
Консультация «Польза дыхательной гимнастики»
▼ Скачать + Заказать документы

«Польза дыхательных упражнений для детей»

Факт, что сегодня значительно увеличилось число дошкольников, страдающих разными отклонениями состояния здоровья. Немало детей отстает в физическом и умственном развитии, часто заболевают инфекционно-вирусными заболеваниями и прочими. По данным статистики, в настоящее время часто болеющим является каждый пятый ребенок. Часто болеют – следовательно сталкиваются со сложностями в своевременном усвоении знаний. Один из способов профилактики и укрепления здоровья детей – дыхательная гимнастика для дошкольников.

Публикация «Консультация „Польза дыхательной гимнастики“» размещена в разделах

• Дыхательная гимнастика и упражнения
• Консультации для родителей
• Темочки

Дыхательная гимнастика – это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребенка. Она служит для развития у ребенка органов дыхания, постановки различных видов дыхания, а так же, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Виды дыхательных упражнений :

- статические (в состоянии покоя)

- динамические (в движении)

- специальные (при определенных заболеваниях)

Основа гимнастики – носовое дыхание, стимулирующее нервные окончания всех органов, которые находятся в носоглотке.

Дыхательная гимнастика подходит для всех возрастных групп дошкольников, могут проводиться как дома, так и в детском саду: во время утренней гимнастики или на прогулке.

Цели дыхательной гимнастики :

- развитие и совершенствование диафрагмального дыхания;

- расширение грудной клетки, для большого забора воздуха, что способствует лучшему насыщению кислородом детского организма и повышению тонуса кровеносных сосудов;

- тренировка сердечной мышцы и дыхательной мускулатуры.

Задачи дыхательной гимнастики :

- учить детей прислушиваться к своему дыханию;

- учить детей расслаблять и восстанавливать организм после физической нагрузки и эмоционального возбуждения;

- учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и дыхательных путей;

- улучшение обменных процессов и повышение иммунитета.

Универсальность дыхательной гимнастики :

- Не имеет противопоказаний;

- очень результативна;

- повышает внимание и улучшает память;

- в сочетании со звуковыми упражнениями эффективна в логопедической работе;

- улучшает речевое дыхание и звучность речи;

- устраняет гнусавость, нарушения темпа и ритма речи;

- лечебная и профилактическая;

- оздоровительная и развивающая;

- восстанавливающая силы и улучшающая настроение;

- выполняется сидя, лежа, стоя;

- в помещении и на улице;

- выполняется как по частям, так и комплексно;

- используется с раннего возраста, как индивидуально, так и с группой детей.

Учите детей дышать правильно и пусть они будут здоровы.