Саталкина Ольга Алексеевна
Конспект занятия «Веселый заплыв»
Задачи
Обучающие:
- совершенствовать навыки плавания: скольжение, работа рук, ног (способом кроль на груди и на спине);
- закреплять навык задержки дыхания при погружении в воду.
Развивающие:
- развивать скоростную выносливость и ловкость;
- развивать положительную самооценку, уверенность в себе, осознание роста своих возможностей и стремление к новым достижениям;
Воспитательные:
- воспитывать привычку соблюдать правила безопасного поведения в бассейне в ходе эстафет и игр;
Публикация «Конспект занятия „Веселый заплыв“» размещена в разделах
- воспитывать чувство коллективизма, смелость; способность принимать и разделять радость победы не только своей команды, но и соперников.
Интеграция образовательных областей: физическое развитие, социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие.
Предварительная работа: знакомство с правилами проведения эстафеты, с водными видами спорта; беседы с детьми; деление на две команды.
Инвентарь и оборудование: доски – 2 шт., корзины – 2 шт., мячи – 2 шт., медали по количеству участников; обручи подводные – 2шт., обруч.
I. Подготовительная часть - 6 мин
Построение, приветствие, сообщение задач занятия.
Инструктор: Ребята, у нас будет необычное занятие. Сегодня мы узнаем, какая команда самая ловкая, самая быстрая и смелая. А для этого нам нужно провести соревнования. И начнем мы с разминки. Готовы!
Вход в чашу бассейна:
Упражнения в ходьбе:
Руки стрелочкой, на носках; руки за головой, на пятках; руки сзади, с высоким подниманием колен; быстрая ходьба;
Упражнения в беге:
Легкий бег; бег с ускорением; бег в обратном направлении; подскоки с вращением рук вперед и назад; быстрая ходьба с переходом на спокойную ходьбу;
Дыхательное упражнение (вдох над водой, выдох в воду, 5-6р)
ОРУ:
1. И. п. - о. с., руки к плечам. Круговые вращения вперед-назад - 4 раза
2. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. Поворот вправо (влево)
4 раза
3. И. п. – стойка ноги врозь, в наклоне вперед, правая рука вверху
Попеременные гребки руками вперед.
4. И. п. - стойка ноги врозь, руки на поручнях.
Лечь грудью на воду, сделать глубокий вдох и опустить голову в воду, работа ног способом кроль- 3 раза
5. И. п. – стойка ноги вместе, руки внизу. Присесть, сгруппироваться, выпрямиться - 3 раза
Вдох над водой, выдох в воду.
Инструктор: Разминка закончена, можно соревноваться. В соревнованиях участвуют команды: «Морская звезда и «Медузы». Команды займите свои места
II. Основная часть - 20 мин
(Подготовка. Дети образуют две команды и выстраиваются около линии старта)
1. «Моторная лодка»
Ход. По сигналу инструктора первые в команде участники отталкиваются от дна и, выполняя движение ног кролем, плывут до противоположной стены бассейна. Обратно возвращаются тем же способом. Передают эстафету следующему участнику.
Правила. Передавать эстафету касанием рукой плеча товарища. Выигрывает команда первая закончившая эстафету (1 балл)
2. «Кто быстрее»
Ход. По сигналу инструктора первые участники плывут способом кроль на спине с доской до противоположной стены, и также возвращается назад, передают доску следующему игроку.
Подготовка. Первые участники поворачиваются спиной вперед, ложатся на воду, головой на доску.
Правила. Выигрывает команда первая закончившая эстафету (1 балл)
3. «Подводный тоннель"
Ход. По сигналу инструктора первые участники делают руки «стрелочкой», ныряют в «подводный тоннель», доплывают до противоположной стены, берут мяч, возвращаются обратно тем же способом, кладут мяч в корзину и передают эстафету следующему участнику.
Правила. Выигрывает команда первая закончившая эстафету (1 балл).
4. «Веселый кроль»
Ход. По сигналу инструктора первые участники отталкиваются ногами и плывут кролем до финиша. Обратно возвращаются также, передают эстафету следующему участнику.
Правила. Выигрывает команда первая закончившая эстафету (1 балл)
Подвижная игра: «Водное поло»
Подготовка. Отмечается линия – ворота. Команды выстраиваются в шеренгу на противоположных сторонах бассейна лицом друг к другу. Инструктор повторяет с детьми правила игры.
Ход игры. Инструктор бросает на середину бассейна мяч. Игроки плывут к нему. Завладев мячом, они начинают перебрасывать его между собой, стараясь приблизиться к чужим воротам и перебросить мяч за линию (забить гол).
Правила. В борьбе за мяч нельзя его держать, в руках больше 5 сек. За нарушение правил мяч передается противоположной команде. Выигрывает команда, сумевшая большее число раз перебросить мяч за чужую линию.
III. Заключительная часть - 5 мин
Подвижная игра малой интенсивности «Дельфин»
Подготовка. Участники встают друг за другом и выполняют упражнение через обруч.
Упражнение на восстановление дыхания: вдох – выдох в воду.
Подведение итогов соревнования:
Инструктор: Ребята, подведите итоги сами. Какая из команд была на шаг впереди, а кому еще нужно потрудиться? Какое из заданий было самым трудным? Что понравилось больше всего?
А сейчас, награждение команд (за первое место, с количеством баллов, награждается команда ….; за второе место ….). Команды получают медали.
Саталкина Ольга Алексеевна | Все публикации
