Анастасия Беланова
Значение семейного досуга для укрепления здоровья детей
Консультация для родителей
«Значение семейного досуга для укрепления здоровья детей»
Заботиться о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Главное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Здоровье детей, развитие их интеллекта. Формирование характера, воспитания у ребенка полезных навыков и умений - вот самые важные задачи, которые стоят перед родителями.
Публикация «Значение семейного досуга для укрепления здоровья детей» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Cценарии развлечений, праздники
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Семья. Сценарии семейных развлечений
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Главный фундамент физического и психического здоровья, закладывается ребенку именно в детстве. На сколько будет прочным этот фундамент, зависит целиком от родителей, и от того как вы будете воспитывать детей, и к чему они полезному привыкнут и что, приобретут. Главное привить детям дошкольного возраста желание регулярно заниматься физкультурой, чтобы у них была потребность в таких занятиях. И сделать это очень не просто. Нужно стараться с первых лет приучить ребёнка к правильному режиму, закаливать его, и ваша задача облегчется. Вам обязательно нужно продолжать начатое. А если вы уделяли физической культуре очень мало внимания, что-то упустили, в свое время не огорчайтесь. Всё можно исправить. Нужно быть понастойчивей.
Всем родителям без исключения хочется, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным крепким. Но не все знают, как этого достичь. В результате чего дети, особенно дошкольники, очень часто болеют, растут слабыми, физически плохо развитыми. К сожелению к этому привыкают. Если ребенок маленький - значит слабый, - считают родители, - и его нужно охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не от того, от чего следует защищать. Родители очень внимательно следят, чтобы ребёнок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет и упадет, не прыгал (чтобы не ушибся, не лазал (а вдруг упадёт, и, тем самым к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная опека не делает ребёнка здоровее. Родители часто забывают о том, что ключ к успеху в укреплении здоровья ребенка заключаеться - в разумном физическом воспитании. Главной системой в организме ребёнка, является скелетно-мышечная, а все остальные развиваются в прямой зависимости от неё. Когда родители дают нагрузку на мышечную систему ребенка, тем самым не только воспитывают ребёнка сильным и ловким, но и развивают его сердце, лёгкие, все внутренние органы. Бег очень полезен, он например, заставляет быстрее биться сердце. Тем самым естественно, с гораздо большим напряжением в это время работают другие внутренние органы лёгкие, почки, печень, так как усиливается обменные процессы. Таким образом, начинается включение скелетно-мышечной системы в напряжённую работу, и ведёт к совершенствованию всех органов и систем, тем самым созданию тех резервов мощности и прочности всего организма, которые и определяют меру здоровья.
Что такое движение - это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Тем самым очень важна в особенности моторика пальцев рук, которая стимулируют развитие мозга, и разных его отделов. И чем раньше она войдет в жизнь ребёнка, тем лучше он будет развит. Чем же важна правильно организованное физическое воспитание, оно способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. Так же у них укрепляется воля и вырабатывается характер.
Почему Физическое воспитание ребёнка - не простое дело? А потому что, для того чтобы добиться успеха, родителям надо много знать и уметь. С каждым днём ваш ребёнок растёт, становится более самостоятельным. День за днём его организм крепнет, каждое движение делается более чётким, уверенным, быстрым. Очень важны детские игры. В процессе игры приобретается жизненный опыт, развивается творческое воображение. Ребенок тянется ко всему новому и становится очень подвиженым. Иногда родителям может показаться, что его ребенок чересчур активный, но не торопитесь останавливать его. А лучше всего постарайтесь направить его энергию и подвижность в нужное русло, и использовать её для формирования важных жизненных навыков.
Первым из важнейших средств воспитания навыков ребенка являются гимнастические упражнения, различные формы ручного труда, подвижные игры. Ежедневные упражнения предупреждают нарушения осанки и деформацию скелета ребенка, тем самым хорошо укрепляют весь организм, оказывают благотворное влияние на нормальный рост и развитие ребёнка. Во время физкультурных занятий общаться с ребёнком нужно в игровой форме, как бы играя с ним, так же всегда следует учитывать возраст ребёнка, и его возможности. Нужно добиваться, чтобы ребёнок выполнял упражнения с радостью и удовольствием, без нагнетания со стороны взрослых, чтобы ребенок даже и не подозревал о том, что подчиняется желаниям взрослых. При этом не должно возникать никаких ссор и споров, которые могли бы оттолкнуть ребёнка от спортивных занятий. Очень полезно такое использование свободного времени и взрослым, и детям. Когда взрослые занимаются с ребёнком, взрослые должны помогать ему подтянуться, высоко подпрыгнуть, взобраться на гимнастическую стенку. Каждый ребё нок восхищается своим отцом: какой мой папа сильный, как ловко он поднимается, как хорошо выполняет упражнения! Так же подражает матери в грациозности её движений. С каждым днём эти совместные занятия станут самыми счастливыми событиями, и ребёнок будет радоваться им, с нетерпением их ждать снова. Такие занятия должны стать ежедневными. При систематической заботе о двигательном развитии ребё нка может принести желаемые результаты: регулярное повторение занятий являются предпосылками успеха.
Очень необходимо иметь в виду и ещё одно немаловажное обстоятельство. Современная жизнь перенасыщена нервными перегрузками. Как бы вы не хотили, но вам не остановить стремительный темп жизни. Только физические упражнения - будут противовесом, который поможет вашим детям противостоять стрессовым ситуациям.
Для того, чтобы сознательно заниматься с ребёнком физкультурой, чтобы уметь выбрать наиболее подходящие для него упражнения, по его силам нагрузку, чтобы правильно судить о его развитии, надо обязательно знать особенности детского организма в дошкольном периоде и все те изменения, которые происходят в нём по мере того, как он взрослеет.
