Курбатова Ирина Павловна
Консультация «5 секретов хорошего аппетита ребенка»
5 СЕКРЕТОВ ХОРОШЕГО АППЕТИТА РЕБЕНКА
1. Время и количество
Оптимально будет спланировать день так, чтоб кроха ел как минимум через 2-3 часа.
Конечно, пища должна быть разнообразная и здоровая. Красиво оформленная еда поможет накормить малоежку. Важно ребенка кормить в одно и то же время, ведь тогда у него будет вырабатываться рефлекс, будет выделяться желудочный сок и появляться чувство голода.
Кроме соблюдения режима питания, важно и постоянное количество пищи. Еда, которую запихнули силой, вряд ли пойдет крохе на пользу.
2. Едим вместе
Публикация «Консультация „5 секретов хорошего аппетита ребенка“» размещена в разделах
Приучай ребенка к тому, что вся семья ест за столом. Так ребенок быстрее научится самостоятельно кушать. Именно совместная трапеза поможет ребенку влиться в семью и почувствовать себя равноправным ее членом.
4. А как насчет перекусов?
Если твой ребенок плохо есть, проанализируй, прежде чем называть его малоежкой, что в течении всего дня съедает малыш. Очень может быть, что мелкие перекусы – печенье, конфеты, орехи, сладкие напитки – отбивают у ребенка аппетит.
Замени сладости яблоками, не давай сладкие напитки перед едой, замени их несладким и нежирным кефиром или йогуртом.
5. Прогулка и приключение
Прогулка – лучшее средство для отличного аппетита. А еще лучше прогулка с приключением. Если во время прогулки малыш будет активно двигаться, аппетит у него будет отличный на протяжении целого дня.
