Анастасия Зиганьшина
Конспект занятия по аква-йоге в средней группе
по аква-йоге.
Возраст : средняя группа
Продолжительность: 20 мин
Музыкальное сопровождение: медленная музыка на зимнюю тематику.
Место проведения: бассейн в детском саду.
Уровень воды: по пояс.
Публикация «Конспект занятия по аква-йоге в средней группе» размещена в разделах
- Йога. Занятия и уроки йоги для детей и начинающих
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Средняя группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший сценарий праздника» январь 2022
Цель: Сформировать представление детей о том, что вода лучшая среда для расслабления, что вода приносит пользу сердцу, легким м мышцам.
Задачи:
1. Способствовать оздоровлению посредством создания хорошего настроения, приятных эмоций.
2. Развивать координацию движений. выполнять различные движения в воде.
3. Закреплять умения детей выполнять разнообразные движения. погружаться в воду с головой, задерживать дыхание.
Инструктор с детьми заходят в чашу бассейна и встают в форме овала головой к центру. Дети закрывают глаза, расслабляются под звуки релаксационной музыки.
Инструктор : Ребята сегодня мы с вами побываем в сказке, которая называется «Гуси -Лебеди». Только не забываем, что во время выполнения упражнений вдыхаем и выдыхаем воздух только через нос. Вы 3 раза повернитесь и в сказке очутитесь.
Жили были папа и мама и у них было двое детей: Маша и Ваня. Однажды родители поехали за подарками в город и наказали Маше присмотреть за Ваней, но Маша не послушала родителей оставила Ваню дома и ушла гулять с подругами. Вдруг налетели Гуси – Лебеди и забрали Ваню, Маша вернулась домой, а Вани дома нет. Побежала она его искать.
Упражнение 1. Асан «Бегун»(повтор 4 раза)
Ноги на ширине плеч, слегка расслаблены, руки вдоль туловища. Медленно отводим левую ногу и руку назад, а правую вперед, делаем вдох и задерживаем дыхание, потом медленно выдыхаем воздух через нос, опускаем руки и ноги.
Инструктор: ну вот и нашла Маша своего братика Ваню. Встретились они, обнялись и от радости танцевать стали.
Упражнение 2. Асан «Танцор» (повтор 3 раза)
Стоя прямо, ноги вместе, сгибаем правую ногу и обхватываем ее правой рукой за ступню. Наклоняемся немного вперед, одновременно отводим правую ногу назад-вверх. Левую руку вытягиваем вперед для равновесия. Можно выполнить несколько прыжков в такой позе.
Инструктор: вот такие веселые дети были наши Маша и Ваня.
Упражнение 3. Асан «Ребенок» (повтор 3 раза)
Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Выполняем наклон вперед, задерживаем дыхание и опускаем лицо в воду.
Инструктор: побежали Маша с братиком домой, а Гуси-Лебеди за ними в погоню, вот вот догонят их.
Упражнение 4. Асан «Гуси»
Стоя прямо, ноги вместе, руки вытянуты в стороны как крылья. Отводим левую ногу назад, наклоняясь вперед. Сохраняйте баланс с помощью рук. Можно махать руками как крыльями.
Инструктор: Бегут Маша с Ваней и видят что гуси их догоняют, а тут яблоня на пути. Вот и попросили они у яблони помощи.
Упражнение 5. Асан «Яблоня» (повтор 3 раза)
Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Поднимаем руки вверх и тянемся всем телом на носочках, вдыхая воздух и задерживая дыхание, потом медленно опускаемся обратно, выдыхая воздух и опускаем руки.
Инструктор: побежали Маша и Ваня дальше, а тут им печка навстречу, попросили они печку спрятать их от гусей.
Упражнение 6. Асан «Печь» (повтор3 раза)
Обхватываем колени руками, делаем вдох и опускаем голову в воду. В воде делаем выдох ртом, пускаем пузыри.
Инструктор: вернулись Маша и Ваня домой, а тут и родители их вернулись с подарками. Вот и закончилось наше с вами путешествие в сказку. Остается последняя остановка.
Упражнение 7. Асан «Мечтатели» (повтор 1 раз)
Дети встают в круг, берутся за руки и мысленно вспоминают, все что происходило с ними во время нашего путешествия. Можно задать несколько вопросов детям.
Инструктор: вы 3 раза повернитесь и в сад опять вернитесь.
Выход из воды.
