Людмила Васильевна Кораблина
Конспект занятия по закаливанию «Береги свое здоровье»
БЕРЕГИ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ (ЗАКАЛИВАНИЕ)
Кораблина Л. В., воспитатель
МБДОУ «Центр развития ребенка –
детский сад №196, г. Воронеж
Задачи: Сохранить и укрепить физическое и психическое здоровье детей.
Приобщать детей к нормам здорового образа жизни.
Пополнять знания о пользе гигиенических процедур для здоровья.
Развивать двигательные качества (координацию, быстроту, точность).
Воспитатель (звонит в колокольчик) :
- Детки, детки, все проснитесь,
- Подтянитесь, улыбнитесь,
Сделаем зарядку.
Публикация «Конспект занятия по закаливанию „Береги свое здоровье“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Конспекты занятий по закаливанию
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» февраль 2016
1 упражнение: сидя на кровати, вдох – плечи поднимаем, выдох – плечи опускаем.
2 упражнение: шея, 1,2,3,4 медленно по кругу, влево, вправо
3 упражнение: сели, руки вверх (вдох, опустили руки (выдох)
4 упражнение: руки за голову, повороты влево, вправо
5 упражнение: велосипед: лежа на спине, ноги согнуть, имитировать движение велосипеда
Сели «по турецки» (точечный массаж) :
Ребенок:
- Чтобы вовсе не болеть, надо сильно захотеть
- Только обязательно, слушайте внимательно (массаж точки №1, на груди)
Ребенок:
- Я открою вам секрет, сложного в учебе нет
- Кашель, насморк и бронхит, лечит пальчик Айболит (точка №2, на шее)
Ребенок:
-Утром, вечером и днем, нужно помнить об одном
- Если делаешь массаж, на посту всегда твой страж (точка № 6, кончик носа)
Ребенок:
- Этот пальчик Айболит, нос излечит, исцелит
- От бронхита, трахеита, ларингита и ринита (точка № 7, лобная часть, гайморовы пазухи)
Профилактика плоскостопия (около кроваток массажные коврики)
Дети встали и потоптались по коврикам, затем прошли по массажным дорожкам, ребристой дорожке (ступни разогрелись). Затем дети пошли по солевой дорожке (потоком). (на 1 л воды 90 г. соли)
1 дорожка солевая (притоптывания, прыжки в течение 3 мин)
2 дорожка влажная, пресная вода (будто пришли с улицы и вытираем ноги о половик)
3 дорожка сухая (затем вытираем ступни насухо)
Дети взяли влажные рукавички (начальная температура воды 280С, каждые 3 дня снижается на 10С) и стали в круг.
1. По команде дети надевают рукавичку на левую руку. Затем, вытянув правую руку вперед (ладонью вниз, энергичными движениями с усилием начинают растирать от кисти, с захватом части плеча и груди (до живота) 5 раз.
2. Начинают растирать нижнюю часть правой руки (ладонь повернута вниз) от кисти с захватом подмышечной впадины и грудной клетки 5 раз
3. Переодевают рукавичку на правую руку и выполняют то же самое.
4. Растереть грудь от подбородка до конца грудины 5 раз
5. Круговыми движениями растирают грудь и верхнюю часть живота 10 раз
6. По команде «Два шага к центру» дети образуют круг. Встав друг за другом каждый кладет рукавичку на свое правое плечо, сзади стоящий ребенок берет рукавичку впереди стоящего, надевает ее на правую руку и растирает шею, впереди стоящему ребенку сверху вниз до середины спины 5 раз
7. Растирание спины круговыми движениями 10 раз
По команде дети быстро кладут рукавички в таз. Берут полотенце (свернутое в валик) и, пользуясь теми же приемами растирают тело до покраснения. Когда растирают спину полотенце развернуто.
8. Умывание водой комнатной температуры. Питье травяного чая (листья смородины, чабрец, мята)
Воспитатель: Вам полезен будет мой совет простой!
Пейте при простуде из травы настой!
Список использованной литературы
1. «Воспитание здорового ребенка». М. Д. Маханева
2. «Зеленый огонек здоровья». М. Ю. Картушина
3. Программа «От рождения до школы». Н. Е. Вераксы, М. А. Васильева, Т. С. Комарова.
4. «Школа здорового человека». Г. И. Кулик
